可以吃广州荔枝吗，吃广东荔枝对身体有什么好处或者坏处会上火

来源：整理时间：2023-08-22 07:38:37 编辑：广州生活手机版

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1，吃广东荔枝对身体有什么好处或者坏处会上火
2，荔枝吃多了对身体有影响么
3，泵友们敢吃荔枝吗

1，吃广东荔枝对身体有什么好处或者坏处会上火

荔枝：富含镁、钾等矿物质和维生素，特别是维生素C的含量较高，对提高人体免疫力有好处，而且还有美白润肤的作用。此外荔枝还含有补脑健身、开胃益脾，特别适合产妇和老弱人群。提示：长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，不适合吃荔枝。另外，荔枝也不能多吃，以防得上“荔枝病”，即出现头晕、心慌、出冷汗等。同时，也要防止上火，可在吃荔枝的时候，先喝小半碗盐水，再留小半碗吃完后喝。或者把脱了壳的荔枝肉在盐水里泡泡后再吃。（江苏省人民医院营养科赵婷）

吃广东荔枝对身体有什么好处或者坏处会上火

2，荔枝吃多了对身体有影响么

吃荔枝要适量据知名的保健专家广东省中医院理疗科的苏祥主任介绍，荔枝为无患子科植物荔枝的果实，果肉营养丰富，含有葡萄糖66%、蔗糖5%、蛋白质 1.5%、脂肪1.4%，以及大量的维生素C，实为水果之上品。但在荔枝飘香季节，如果连续多日大量地食用鲜荔枝，不少人往往会产生头晕、心慌、脸色苍白、易饥饿、出冷汗等症状，严重者还会抽搐、呼吸不规则、脉搏细弱，甚至突然昏迷等类似低血糖的病理表现，这就是荔枝急性中毒，也叫荔枝病。那么如何对付荔枝病呢？遇上荔枝病，病人应立即平卧，然后喝一杯浓糖水即可恢复，但重患者应及时送医院医治。什么人不宜吃荔枝？荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0.25公斤以内）。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症。但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。

荔枝吃多了对身体有影响么

3，泵友们敢吃荔枝吗

荔枝好东西

前不久苏州电视台刚看到，他们也是听说荔枝吃多了会低血糖，所以做了个实验。主持人（非DM）吃之前测了下快速血糖，吃了3斤荔枝后又测了下，印象里是血糖没升反而降了点。说就是因为大量荔枝吃下去刺激胰岛快速的分泌大量的胰岛素。但是DM的情况就不一样了吧？DM啥都能吃，适量就好。

下边我把糖友的对话分别贴出来：1，我看的一个老中医、教授，明确对我讲荔枝可以适当多吃，有助于降血糖的。2，我看的内分泌主任人也告诉我荔枝可以吃哦，当然吃适量了，什么东西不能狂吃吃过量！因为我们是广州人，一到夏天就很多荔枝吃。我去看病时，问过医生，医生说可以吃适量荔枝。但是我不敢吃多，太上火了，就是广东人说的 ”热气“！3，俺家糖人老公看的口水都下来了！这帖子看晚了！4，我觉得食物就没有降血糖的、不升就不错了5，我最爱吃荔枝，每次吃一大堆，之后测血糖，既不升也不降，蛮好6，我这两天每天都吃3-5个不多,不多吃.7，这帖子太好了，我这两天单位要组织摘荔枝，可以适当吃些。8，今年新闻里就有说荔枝吃多了会低血糖的9，今天晚餐在外面开餐（6点左右），我先吃了大概半斤荔枝，然后鱼，虾，肉大吃一顿（没有吃饭），7点15分回到住的小区，然后散步半小时，7点45测血糖，吓了我一跳，两次分别是 3.1和3.2（测了中指和无名指），看来荔枝不能多吃！马上喝了一杯180G的酸奶以上是大家的讨论

前天我吃了6个荔枝也就是150克吧应该是2个一两一小时血糖升了0.6

吃“糖”还能降“糖".如果有这样的事，那是我们糖人的福音。

泵友们敢吃荔枝吗