广州白云山红豆薏米，红豆薏米水是否有祛湿的功效

本文目录一览

1，红豆薏米水是否有祛湿的功效
2，红豆薏米怎样吃最祛湿
3，红豆薏米水的做法和功效

1，红豆薏米水是否有祛湿的功效

薏米水就是专门祛湿所用，效果十分不错，建议也可以喝白云山星群夏桑菊，这个是祛湿清热的凉茶

针对祛湿非常好的。一个礼拜可以吃两次。

红豆薏米水是否有祛湿的功效

2，红豆薏米怎样吃最祛湿

红豆一把、薏米一把，加适量水来煮，千万不要加大米，最后取清汤喝就最祛湿

我祛湿一般都是喝凉茶比较多，虽然有人说怕太寒凉，但是像白云山星群夏桑菊这种就很温和啊，不会寒凉，而且祛湿效果很赞哦

红豆薏米怎样吃最祛湿

3，红豆薏米水的做法和功效

材料薏米，红豆，水做法1.将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜）2.将红豆和薏米放入锅中，添加适量清水，量要比平时煮粥时多些。大火烧开后关火，不要打开盖，放置一个小时。然后再开大火烧开，再关火，连续这样三次，晾凉过滤后即可饮用材料红豆：薏仁（按3：2比例），冰糖或红糖，大量水做法1、首先浸泡红豆和薏仁，泡至红豆膨胀（一夜左右）。换水熬煮四十分钟左右；2、加入冰糖或者红糖，中间如果觉得水少就要加水，继续熬煮，至红豆开花，薏仁呈淡红色口感软滑即可。PS:如果想跳过浸泡的过程，就要在煮的过程中不断加入冷水，这样会快一些煮烂。小诀窍1、千万不能加大米，虽然加入大米口感会比较粘稠，但会失去排除体内湿气的功效。2、在熬制的过程中会有泡沫出现，可以用小勺撇掉也可以忽略，泡沫一般在熄火之后会消失。3、最好不要放白砂糖。如果想加蜂蜜要放至温凉再调入。材料红豆、薏米、水做法1、薏米提前浸泡数小时。2、红豆放入沸水里，，边煮边加几次凉水。3、放入薏米同煮，直至薏米红豆烂熟。小诀窍可以一次多煮点红豆，放在冰箱里，吃的时候取一些，和薏米同煮。煮红豆时加几次凉水，可以缩短煮的时间。用没过红豆的沸水小火焖，红豆也容易熟。还有一种方法，据说把红豆压扁（这个似乎有点难度），破坏它的保护膜，也会变得好煮。喜欢甜食的朋友，可以在汤里加点红糖。

红豆薏米水的做法和功效