广州中考立定跳远可以跳几次，中考跳远三次最后一次踩线还有分不

来源：整理时间：2023-05-15 23:03:24 编辑：广州生活手机版

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1，中考跳远三次最后一次踩线还有分不
2，2010 广州中考体育择考标准
3，立定跳远2米8急行跳远大概能跳多远

1，中考跳远三次最后一次踩线还有分不

有分。中考体育的立定跳远一共有三次机会，最终成绩是取三次成绩中的最优成绩。最后一次踩线，算是犯规，那只能按前两次中的最优成绩作为你的考试成绩了。

因为你没有证据证明，别人管不上。不能单凭你一面之词。你当时应该留下证据，录音等。先去找监考交涉交谈，可以偷偷录音，然后看其态度。最后你可以去教育局举报，要求重新测试，

中考跳远三次最后一次踩线还有分不

2，2010广州中考体育择考标准

2010广州中考体育项目与评分标准项目：200米（必考）选项（有很多项目，自己选一项，最多人选仰卧起坐、三级蛙跳、立定跳远）评分标准每项100分的标准(每项满分是120分)： 1.200米：26.8秒100分400米场 2.仰卧起坐：男54个女50个 3.三级蛙跳：男7.6米女生多数选仰卧起坐或立定跳远体育总分为60分，计算公式为：（200米得分选项得分）X0.3=所得体育总分（60分制）建议：男生选项选三级蛙跳，女生选仰卧起坐或立定跳

2010广州中考体育择考标准

3，立定跳远2米8急行跳远大概能跳多远

急行跳远有几个关键技术环节，抓住这几个环节就可以提高成绩。第一，助跑，助跑是急行跳远的最关键技术。助跑速度要快，节奏感强，有弹性，踏跳时不能减速找板，要以最高的速度攻板踏跳。第二，起跳角，最佳的起跳角度是18～24度（理论上是45度，但那是违背自然规律的，生物界没有能达到这个角度的），也就是说踏跳瞬间身体要向斜上方尽力腾起，双臂斜上摆动带动身体跳起。第三，空中姿态，你没有练过跳远，可以采用蹲踞式腾空，也就是踏跳瞬间，摆动腿随身体向前摆动，与地面成平行状态，保持这个姿态（空中的弓箭步，这个就叫腾空步）一段时间（很短，根据自己的水平），然后踏跳腿向摆动腿靠拢，准备落地。第四，落地，落地时腰腹发力，双腿尽力向胸前靠拢，小腿向前伸展，完成落地。标准的落地，人是向侧向倒的（或向臀部小坐）。如果向前倒，就是起跳不充分，如果向后倒就是助跑速度不合适。以上就是急行跳远的技术要点，助跑踏跳是关键中的关键，如果助跑速度快，踏跳充分的话，即便空中姿态和落地有点问题，成绩也不会差。所以请多加练习。跳远是技术性很强的运动，要多做全程跳练习，助跑练习。具体距离没有预测。

立定跳远2米8急行跳远大概能跳多远