广州BRT作文，关于郑州城轨的作文

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1，关于郑州城轨的作文
2，关于广州改变的作文
3，怎么可以减肥

1，关于郑州城轨的作文

今年春节，我们在广州过年。一到广州，爸爸就对我说，我们广州家门口的地铁5号线开通了。我一听，高兴得一蹦三尺高，就缠着爸爸，带我坐地铁。还记得我第一次坐地铁的时候，是在香港，那时我才六岁，现在我都九岁了，过了这么多年，我几乎把地铁长得什么样都忘了。我们在家门口走了一段通道后，就到了地铁站。哇！好现代化的地铁站，里面全是电梯。地板和玻璃都亮晶晶的，没有一点污垢，显得很干净、整洁。里面还有电视、座椅和小吃店，让人心旷神怡。地铁的起价是两元，每两站大概一元钱。我来到购票机前，选择我们要去的地方——北京路，显示器上就显示出了票价，我将硬币投进购票机里，就自动出来一张“票”。这张票很奇怪，它是一张绿色圆形的小卡。我走到门闸处，把票放在感应器上，门闸就自动打开了。爸爸说这张卡可不能丢，出站时还要用呢。这时，一辆列车开了过来，它穿着节日的盛装：一件白色的礼服上，一道蓝，一道红，神气极了！它飞快地从我身边划过，无声无息，然后又稳稳地停在我身边。看到广州的地铁，我想到了我们郑州的“BRT”，它们长得很像，只是地铁有许多车厢。我走上地铁，哇！里面好大呀！天花板上全是吊环，两旁全是座位，每节车厢还有两台大电视呢！地铁开动了，因为乘客很多，我抓紧了吊环，我的心情很激动。车行驶得又快又稳，非常安全，不到两分钟，就到了下一站。听爸爸说只要不出站，就能免费换乘。说到地铁，我还和妈妈一起查了一些资料：原来广州地铁有十几条线呢！全长有六百公里呢！至今已开通了五条线。一号线于1993年动工，于1996年开通。五号线是2009年12月28才日开通的，它每五分钟一趟。乘坐地铁很快捷，它既可以解决交通堵塞，还可以很快就到达你想去的地方。比如我们去北京路，爸爸开车要用一个小时才能到，可是做地铁20分钟就到了。地铁还很环保，因为地铁它不像汽车那样，用的是汽油，整天排放废气污染环境，地铁用的是电。当然，地铁也有不足之处，它在地下行驶，乘客看不到地上的风景。

学校一般吧，是挂靠在河南科技专修学院（非学历自考学校），两所学校同个老板，不过据我所知河南科技专修学院就很差，不说别的这个学校在新郑，没有直达公交，如果有事到市区或者放假回家会很不方便

关于郑州城轨的作文

2，关于广州改变的作文

如果你要问我，我最喜爱哪个地方，我会毫不犹豫地告诉你：“当然是我的家乡――广州。”但如你要问我为什么，这可就难倒我了。是啊！我们的广州究竟哪里最可爱呢？是她各有特色的建筑，是她亲切友好的市民，还是她涌现出来的种种英雄事迹？让我好好看看… 广州的建设近几年广州的城市设施的出现可只能用“雨后春笋”这个词来形容，各种各样的便民设施相继推出，可让我们这些市民们看得高兴，也看得眼花缭乱了。地铁二号线的开通让大家出门更加方便三号线也在建设中，将来必定会越加繁荣；庄严而美丽的大学城造福了千千万万的学子，也渐渐成为了我心中的期盼；宏伟又实用的新白云机场，就像一座桥梁，沟通这广州和世界各地，为广州成为国际化的城市又打下了一个坚实的基础；从2004年10月开始动工的“青山绿水”工程又将要于2007年基本完工，是市政府启动的又一项旨在改进市民生活居住环境的系统工程，当这项工程完成时，我们的生活环境必将变得更美，更舒适。如果要数清广州的建设，恐怕要数上几天几夜啊！

广州是我的家乡，近几年来，它发生了翻天覆地的变化——街区绿了，楼房美了，珠江清了，白云山秀了，天蓝了…… 广州的交通，已经今非昔比了，摩托车如过江之鲫，公交车像乌龟爬，广州大桥一到上下班高峰期就塞车等，已成为历史。市政府在改善这方面花费了巨大的资金，使珠江两岸相继崛起了一座座现代化的大桥：解放大桥、江湾大桥、白鹤洞大桥、丫鬟纱大桥，为了缓解过江压力起了重要的作用。市政府还修建了内环路。内环路建成后，相当于在空中提供双向6车道的快速通道，除了夜间货车分流，内环路还为地面的公交车创造了空间，一些主干道的公交车都有了不同程度的提速。这样，广州市中心车辆行使速度由4年前每小时平均16公里提高到30公里以上。所谓“路通财通”，交通便捷了，市民的收入也相应有了提高。据统计，1997年广州市居民家庭年人均实际收入10496元，支出8768元，2001年人均实际收入增长至14696元，支出11467元，两项指标均居全国十大城市之首。与此同时，广州居民的收入构成走向多元化，工资性收入虽然惹事仍是居民收入的主要来源，但所占比例开始稳步下降，由70.6%降至69.6%，5年间少了一个百分点；而且增长幅度远低于非工资性收入，2001年人均非工资性收入比上年增长了12.7%，比工资性收入的幅度高出10.4个百分点。收入增长了，人们开始考虑住房问题。据统计，八成的广州家庭拥有自由房产全，人均居住面积从1999年的11.55平方米提高到2002年的13.87平方米，数字居于全国前列。啊，昔日“脏乱差”的广州，已经变成青山、碧水、蓝天、绿地、花城……愿广州未来更加美好！

改革开放以来，广州经济建设取得了显著成绩。工农业生产持续稳定地增长，对外经济贸易蓬勃发展。十多年来，全市国民经济以年均13%的速度持续增长，综合经济实力居全国大城市第三位。广州已成为工业基础较雄厚，第三产业发达，国民经济综合协调发展的中心城市。对外开放重点区域

关于广州改变的作文

3，怎么可以减肥

还有夏天西瓜少吃一点不要以为夏天可以大量吃西瓜西瓜含有许多糖份还有你可以少吃一些饭饭也是很容易胖的最好晚上的那餐饭不要吃最多之一个水果减肥方便面是不许吃的还有油腻的东西因为不管你是不是在减肥油炸食品都不好早餐是一定要吃的中午最好吃一些清谈的东西（告诉你一个方法如果你觉得菜太油腻的话你就拿一碗温水把菜在里面洗一下这样会好的多我在家里就是这样的）调味品也要少吃你在适当的时候可以和一些醋这样可以帮助消化的还有早上喝一杯温盐水你只要做到这些就肯定可以减下来的 O(∩_∩)o… 加油

一定要少少少少吃油腻的东西和油炸食品,尽量不吃, 还有零食特别是薯片, 多吃蔬菜特别是瓜果类的,像黄瓜等可以在饭前吃,1天3餐要正常吃,不能吃的太撑,8分饱就可以,提倡少食多餐, 多做运动多吃水果多喝水,不一定非得抽出时间刻意的去做运动,比如能爬楼梯不坐电梯,每天上下班坐公交车站着能不能减下来就看你的自制力和毅力了,这很重要!只要坚持下来本人166 体重还不到45kg 我平时就是这样控制体重的,想胖就胖想瘦就瘦信不信由你,不一定每一种减肥方法都适合你,但我说的这些是最最基本的,你可以试试

我现在也在减肥~ 首先手臂的话打羽毛球可以。我有一个亲身试过的方法感觉蛮有效的，就是左手从上面绕到背后，右手从下面绕到背后往下拉左手，让左手有被拉扯紧绷的感觉，维持八秒左右，再换手，做个一二十组。可以瘦腋下和手臂，自己感觉挺有效的，主要针对肉比较松的人，要都是肌肉就没有效了~ 下半身的话呼啦圈跟跳绳这两种如果坚持下去的话挺不错但是不快速~ 要先度过两个月的停滞期才能看到效果~而且一旦停止就很容易反弹。我最近在做个运动很有效，是瘦大腿跟提臀的~ 就是双膝跪地手撑在地上腿往后往上踢尽量踢腿不要弯曲做个几分钟就好了自己觉得很有效哦试试吧~站着往后踢也可以但是效果不如那个了~ 爬楼梯两级台阶一踩!~躺着做踩单车运动也很有用~做完揉揉腿放松下肌肉~! 这几个对肉比较松的人尤其有效哦~! 小腿的话经常穿高跟鞋或者踮脚尖走路都可以瘦~！每天的最佳减肥时间是下午四点到六七点~ 做完运动洗个澡放松一下喝杯麦片或豆奶补充蛋白质~ 早上一定要吃好~！节食的话下午就吃一个苹果晚上一定不吃实在饿得不行了再吃一个苹果~ 苹果醋如果喝得惯的话可是一种很好的减肥饮料哦~~推荐香格尔的~ 然后晚上少喝水!~白天多喝!面包要吃全麦的~ 吃饭的话提倡细嚼慢咽而且饭前喝汤~ 一是对健康有利二是使肚子饱一点~ 如果你觉得菜太油腻的话你就拿一碗汤把菜在里面洗一下这样会好的多!~ 这样减肥又简单又快速,还不伤身体的哦~!

国际在线报道：经过对茶饮料的多年研究，日本朝日啤酒和朝日饮料两家公司近日发现，原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。　　在通常情况下，人们仅通过节食就能减轻体重。然而，饮食稍加放松，体重就会回到减肥前的状况，即所谓的“体重反弹”。研究人员称，这是因为仅节食而不运动的减肥会使肌肉萎缩，从而导致基本的卡路里消耗量减少。因此，节食减肥成功后，即使正常的饮食也会造成卡路里过剩，体重随之反弹。　　为了寻求抑制“体重反弹”的方法，研究人员对具有抑制脂肪吸收效果的茶饮料进行了研究。研究人员给4组老鼠喂食富含类脂质的食物，使它们增加体重。一段时间后，转而给这些老鼠喂食普通食物，各组老鼠的食物分别加入普洱茶、茉莉花茶、乌龙茶和混合茶四种茶叶的粉末。　　结果是令人振奋的。除了食物中喂食拌有茉莉花茶粉末的老鼠11天后暂时减轻的体重又出现增长外，喂食其他茶叶粉末的老鼠体重基本没有增加。尤其是喂食中加入普洱茶粉末的老鼠，体重下降非常明显，比其他组老鼠平均轻了8克。云南春茶庄购普洱四大保障 1、经销商:我们是黎明、勐库戎氏品牌是一级经销商,直接厂家供货;勐海茶厂大益普洱茶我们是二级经销商,每次到货直接从一级商手里接货,品质保证;四大品牌大量的采购批发保证了我们的优质优价让客户以最小的付出获得最大的回报. 2、实体店:本店总店位于昆明市金实茶叶市场雄达茶城内,位置显目,交通便利,1分店位于金利茶市一楼,云南春茗和茶行.近期将在康乐茶叶市场3期开办另一大型批发实体店.全部商品针对批发,单片也批发;网店和实体店所有商品销售价格完全统一. 3、讲诚信:一心只做"好茶人",把好品质关和价格关,是我们云南春茶庄的责任,云南春茶庄目前是淘宝普洱茶分类里从开业一直到现在一直以销售知名品牌普洱茶(如大益、黎明)的大商家,以支付宝为核心交易,已加入淘宝网消费者保障计划,值得信耐! 4、口碑好:自本店开店已来,在昆明、广州等茶叶市场以信誉为第一原则,诚实经商,货正价实,在业界口碑好.所以新老客户可以放心选购! 国际在线报道：经过对茶饮料的多年研究，日本朝日啤酒和朝日饮料两家公司近日发现，原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。　　在通常情况下，人们仅通过节食就能减轻体重。然而，饮食稍加放松，体重就会回到减肥前的状况，即所谓的“体重反弹”。研究人员称，这是因为仅节食而不运动的减肥会使肌肉萎缩，从而导致基本的卡路里消耗量减少。因此，节食减肥成功后，即使正常的饮食也会造成卡路里过剩，体重随之反弹。　　为了寻求抑制“体重反弹”的方法，研究人员对具有抑制脂肪吸收效果的茶饮料进行了研究。研究人员给4组老鼠喂食富含类脂质的食物，使它们增加体重。一段时间后，转而给这些老鼠喂食普通食物，各组老鼠的食物分别加入普洱茶、茉莉花茶、乌龙茶和混合茶四种茶叶的粉末。　　结果是令人振奋的。除了食物中喂食拌有茉莉花茶粉末的老鼠11天后暂时减轻的体重又出现增长外，喂食其他茶叶粉末的老鼠体重基本没有增加。尤其是喂食中加入普洱茶粉末的老鼠，体重下降非常明显，比其他组老鼠平均轻了8克。 5．网上可放心购买www.ync666.com 希望我的回答能帮助到你！

10大蔬果减肥标兵： 1.紫菜　　紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.香蕉　　香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚。 3.苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 4.木瓜　　木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 5.西瓜　　西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也少，多吃也不会致肥。 6.西柚　　西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但它亦含丰富钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 7.菠菜　　菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿。 8.西芹　　西芹一方面含有大量的钙，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。 9.奇异果　　奇异果除了维他命C是它的强项外，原来其纤维素亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。 10.西红柿　　吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。　经常吃吃试试看吧^^

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.MM 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法. 不伤害身体,效果非常好下面有几个建议，呵呵你可以试一下 1.少食：管住自己的嘴吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。好处不用说了，非常有效坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己. 2.多动：养成运动的好习惯运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动 3.态度：态度决定一切很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。vads f 弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，这个就是我们眼中最有效的减肥方法

怎么可以减肥