枸杞的营养，枸杞有什么营养价值

本文目录一览

1，枸杞有什么营养价值
2，枸杞有什么营养价值和药用价值
3，枸杞子的营养价值
4，枸杞的好处有哪些

1，枸杞有什么营养价值

《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。” http://baike.baidu.com/view/11163.htm

枸杞有什么营养价值

2，枸杞有什么营养价值和药用价值

根据亲身体验不一样，我阴虚，偶尔泡些枸杞吃量比较大。以前吃宁夏的，一勺子洗净泡水后吃下去很快就感觉身体有力一些，看东西很清楚，不口渴。后来吃完了，我妈去药店买了一大袋，洗净吃了以后觉得没什么改变，就是第二天大便很稀，而且微微微微怕冷。差不多可能是差不多，但你要知道长期吃的东西一个差不多就是差很多，宁夏的枸杞比较酸甜而且性平，其他的可能微寒，差别不到，但乘个时间，对身体的损害就出来了。

枸杞有什么营养价值和药用价值

3，枸杞子的营养价值

枸杞是茄目茄科枸杞属（Lycium）的植物，果实称枸杞子，嫩叶称枸杞头，常见种类为枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的药用种类为宁夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。早于明代李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮。”正如古药书《本草汇言》所载：“枸杞能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。”故常用作中药，用作中药时功能滋补肝肾、益精明目。主治目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等症。根皮有降压、退热、抑菌作用，功能清热凉血、退虚热，主治虚劳发热、尿血等症。功能与主治滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。养阴润眼茶适宜症状：眼乾，经常性，持续一段时间，於秋冬气候转凉时情况更为严重，自感泪水分泌不足。 * 材料：杞子6克、菊花6克、麦冬9克。 * 做法：将以上材料放进茶壶，用热水泡焗20分钟，可反覆冲泡8至10次。

枸杞子的营养价值

4，枸杞的好处有哪些

常吃枸杞抗疲劳很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有哪些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢？中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右