当你的眼睛感觉到疲劳，不妨闭上眼睛一会儿，让自己清醒一下，这样就能得到有效的缓解,在疲劳的时候，如果能向远处看，眼睛的睫状肌功能就能得到很好的调节，从而缓解eyes疲劳症状,疲劳出现后，一定要热敷眼睛,当你感觉眼睛疲劳，你可以把手搓热，然后放在眼睛上，可以消除眼睛疲劳,缓解eyes疲劳方法有:1,也可以用缓解疲劳的眼药水。
缓解eyes疲劳方法有:1。看远处。在疲劳的时候，如果能向远处看，眼睛的睫状肌功能就能得到很好的调节，从而缓解 eyes 疲劳症状。2.注意休息。当你的眼睛感觉到疲劳，不妨闭上眼睛一会儿，让自己清醒一下，这样就能得到有效的缓解。3.按摩你的眼睛。平时轻轻按摩眼睛，可以有效消除眼睛疲劳。4.睁大你的眼睛。当你感觉眼睛疲劳，你可以把手搓热，然后放在眼睛上，可以消除眼睛疲劳。5.蒸汽熏蒸。可以放一杯水在眼睛下面，用蒸汽熏蒸眼睛，可以保护眼睛，促进血液循环。6.营养和护眼。一般用养眼营养素来补充眼睛的全面营养，这样更好缓解 eyes 疲劳
2、怎么 缓解眼 疲劳?now 疲劳的发生率很高，这往往与电子产品的广泛应用有关。疲劳出现后，一定要热敷眼睛，也可以用缓解 疲劳的眼药水。现在最常用的滴眼液是七叶洋地黄苷，这个效果还是不错的，如果出现这种情况，无论其发展如何，视力疲劳都会越来越严重，后期可能会出现慢性结膜炎、干眼症等，也会导致近视急剧增加，对眼睛的影响很大。所以，平时一定要高度重视眼睛的健康，每半小时看一次远方，多做户外活动，放松眼部肌肉，可以有效预防视力的发生疲劳，我们也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，注意水分和维生素的补充。这些都很关键，不要总是吃些辛辣刺激的东西，也不要长时间盯着手机屏幕。
