东莞排球教学视频教程，教练教我学打排球

本文目录一览

1，教练教我学打排球
2，排球视频教程
3，求排球教学视频
4，排球教学全集下载
5，如何打排球最好有视频教程
6，打排球有什么技巧也就是怎样打才可以打得更多个
7，气排球扣球技术视频

1，教练教我学打排球

那就好好学哦以后去参加奥运会

教练教我学打排球

2，排球视频教程

http://www.xiaomai.net/vedio/wjw/avseq01.rar

优酷上有汪嘉伟的排球教程，从脚步/垫球/传球/拦网到扣球/防守都讲得很仔细。

http://www.992bt.com/17196/ShowPost.aspx

排球视频教程

3，求排球教学视频

百度上找汪嘉伟排球教学片这个不错的

你最好是多多看一下比赛，那样会好一点，自己多多练习这样就好了，

排球在线论坛，我觉得很不错，除了有教程还有比赛，建议可以去那里转转看看，网址 http://bbs.vbol.com.cn/index.php，希望能够喜欢这里

求排球教学视频

4，排球教学全集下载

上百度网打排球教学全集下载，有的是。网页是 http://www.ytbbs.com/thread-413290-1-1.html

在网页上打就能找到啦......

优酷上应该有汪嘉伟都教学片

我下过汪嘉伟教学的那一套，是在迅雷上搜到的，挺全也挺清楚的。

5，如何打排球最好有视频教程

前男排主教练汪嘉伟出的有一套排球教学视频，优酷上有

需要高清排球教程的自己发邮箱 1613266957@qq.com 自动回复教程

优酷地址：http://www.youku.com/playlist_show/id_999839.html?page=1&mode=detail&ascending=1

6，打排球有什么技巧也就是怎样打才可以打得更多个

1、掌握动作要领，手肘一定要夹紧，击球时手臂一定不能弯，靠肩而不是靠手臂发力送球。需要加力的话，靠蹬腿发力。2、正确判断球的落点，提前动作，以保证击球位置正确。其实主要是动作一定要标准，排球基本功对身体素质要求不高，因此只要动作越标准，水平越容易提高，然后多练习就好了

手掌一定要硬，包住球（不过有身高可以高举高打）。当然得起跳，体味用腰腹力量击球（球在体前半臂处）。尽量三步扣球，化水平动能为起跳动力当然多多练习找球感也是很有必要的可以上网搜一上汪嘉伟的排球教学视频，其中就有专门讲扣球的视频

7，气排球扣球技术视频

气排球扣球技术视频：1.排球教程气排球扣球技术--华数TVhttp://www.wasu.cn/Play/show/id/13143962.排球教程气排球扣球技术_高清在线观看_百度视频http://baidu.v1.cn/watch/08570345679872039591.html?page=videoMultiNeed气排球扣球技术1、进攻原则：【1】、把球打至对方最弱、最难受、空档的位置。【2】、从对方身高最矮的拦网队员处扣球。【3】、球在我方场地，除留二传一人在网前外，其余4名队员都要在进攻线外随时启动准备扣球。【4】、快打快攻【短平快】象硬排式的打法，提前起跳并有其他队员做掩护性进攻【目前最具有杀伤力与较完美的进攻】。【5】、从本位置进攻，发现对方拦网队员已做好充分准备时：【a】强攻【有可能1、被拦死, 2、突围成功 ,3、窝果 ,4、打手出界.】,【b】巧打：变线、直线或斜线 ,【c】打手出界【扣或抹球】,【d】往拦网队员的手上部轻打，由我方保护队员将球救起，重新组织进攻。【6】、球在我方场地，但已经无法组织进攻时：【a】将球回至对方空位 ,【b】将球回至对方后场,【c】将球回至离对方主攻手距离最远的位置,【d】将球击高回至对方场地,【e】将球回至对方进攻力较弱的一边,【f】以有力的平推回给对方.2、扣球技术扣球是气排球的基本技术之一，也是攻击性最强最有效的进攻手段，在比赛中占有非常重要的地位。扣球是在二传配合的基础上，完成进攻战术的最后关键一环，是得分和夺取发球权的重要的有力武器，一个排球队如能熟练地掌握多种强而有力的扣球技术，就能较好地掌握比赛的主动权，为争取比赛的胜利打下良好的基础。随着排球技术和战术的发展，扣球技术也在不断创新和提高。本世纪70年代之后，各国排球队掌握了短平快、时间差、位置差等新的扣球技术。以后，我国排球运动员又创新了不少扣球技术，如空间差和单脚起跳扣快球及快抹技术等。目前扣球技术无论是男子排球还是女子排球都向着“高、快、狠、变、巧”的方向发展。扣球技术一般分为：正面扣球、调整扣球、扣快球等。气排球扣球方式亦有多种，特点不一：【1】、硬排式强攻。这个不用多说了，关键是你身体素质要够好!适合在校生或毕业未满十年的后生(最好是生鸡仔)。弱点：如果你没有足够的出球高度，但很容易成就拦网高手哦。【2】、单脚快扣。要够快，打快溜球，2号位，适合高佬打的。【3】、近身快球。如近身前打或背打。【4】、轻跳侧身扣。此种球要求高度较低，但必须在起跳时提早侧身拉臂，用掌根扣球，扣球时略搓球底部。此球容易过网后下沉，是打后排的好方法。此种扣球不要求在最高点击球，最好在对方拦网人员下落过程中出手，要求传球最好是在2米线上直上直下球。【5】、压球式扣球。此种扣球强调用手指来甩球，球的节奏慢，运行飘忽，但易打点，难防守。

首先要掌握好起跳的时间，要在你起跳的最高点去击打球的中上部，手掌要包住球，用力向下带腕。其次起跳的时候，在空中要有展俯的动作，要把球让在你的头的前上方。最后每天坚持练力量，臂力的话，俯卧撑，抬杠铃什么的都行，弹跳力主要是练腿部力量，蹲起，高跳。只要每天能坚持练，你的提高一定很快！练扣可以找个朋友给你在网边做平行于网的抛球..不用什么好二传~双手抛出的球已经很好.想扣球重的话就得用腰力和腕力~臂力其次..手臂要拉开,不能僵硬.身体在空中为斜侧45度,用腰力将大臂拉到身后在甩向前..击球点在头顶前方45度,上步要准确准确的上步应该是先跨左(右)脚,再跨右(左)脚.第2步跨完后,拖后的那只脚迅速跟上~然后起跳~在什么时候起跳就要你自己在练习的时候摸索了~人的弹跳不一样~出手速度也不一样~

这个.接了球以后后退一点,准备助跑,最后一步双手后摆,双脚起跳.就扣了╮(╯▽╰)╭ 不过要注意有一个手需要给球一个下旋,这样才有威力,不容易出界 .G