演讲能力，如何提升自己的演讲能力

1，如何提升自己的演讲能力

可以读下卡耐基的《如何赢得朋友及影响他人》、《说话的艺术》演讲就是借助有声语言和态势语言的艺术手段，面对听众的讲话，是一人讲、众人“听”、众人“看”的实践活动。一个人要想口若悬河、滔滔不绝地面对听众讲话，首先应提高自己的讲话能力。那么，怎样才能提高自己的演讲水平和口语表达能力呢？这就必须要做到“八多”：多看、多听、多问、多写、多记、多想、多学、多练。一、多看第一，多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。第二、多看别人演讲，多看一些名人的演讲录像，多看一些电视谈话节日和电视论辩赛。这样就能增强对演讲的感性认识，提高对演讲态势语言技巧运用的理解，并从中感悟出演讲的要蒂和精义。二、多听演讲者要把话讲给别人听，要使自己的演讲动听，其前提之一，就是演讲者自己首先要多听。一是多听别人演讲，多听别人说话，以提高有声语言的表达能力。二是多听电台、电视台播音员、节日主持人播音、讲话，提高自己普通话的标准程度和音色、音质、音量的水准，以达到演讲语言流畅悦耳、优美动听的目的。三是多听自己的讲话练习或录音（像）。正如罗马哲人塞涅卡说的那样：“在向别人说些什么之前，首先要把它说给自己听听。”初学演讲者在正式上台讲话之前，应该反复地练习讲几遍，可以对亲朋好友讲，可以找个偏僻无人的地方讲，也可以对着镜子或录音（像）机讲。每讲一遍，自己都要留心的听，仔细地找出语言上的毛病，或请内行人挑刺指出弱点和不足，并认真加以改正。如果每次演讲、发言之前都能坚持试讲、试听几遍，长此以往，其口语表达能力则会不断提高。三多问演讲是一门学问，有许多客观规律和成功的经验。但不少人都有这样一个误解，认为说话是天生的，一个人两三岁就会咿咿呀呀说话了，好像也没有花多大功夫，自然而然就会了。因此，很多人对说话的艺术和技巧都不大在意，更谈不上用心去求教，去学习，去研究了。有的人虽然觉得说话、演讲有东西可学，但又只限于看看书或听听录音，而不好意思开口向别人请教，结果只是事倍功半。柏拉图说过：“不知道自己的无知，乃是双倍的无知”。英国诗人雪莱说过：“我们学得越多，就越发现自己无知”。我国古代教育家孔子也说过：“知之为知之，不知为不知，是知也。”一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就必须放下架子，丢掉面子，向有经验的演讲者和对口才有研究的专家虚心求教，不懂就问，不耻下问，这样就能使自己的演讲与口才能力发生质的变化，收到事半功倍的效果。四、多写一是多写发言稿、演讲稿。不管是什么规模和级别的会议或活动，只要认为自己有发言的可能，就应该争取机会并抓紧时间提前做好准备，认真写好文字稿，并不断的修改、完善，然后把稿子背熟，做到胸有成竹二是多写一些学习演讲与口才的心得体会，把自己对演讲口才的认识、感受用文字写下来，并上升到理论的高度。同时，把自己工作中，生活中所见，所闻，所思的闪光语言，写在本子上，记录下来，以便日后查阅使用，这就是我们常说的：好记忆不如烂笔头。五、多思孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”韩愈也认为：“业精于勤，荒于嬉，行成于思，毁于随。”言为心声，正常情况下，一个人心里怎么想，嘴巴就会怎么说。嘴上说的，就是刚才想的；刚才想的，就是下面要说的。想与说，思维和表达，相互之间交流传递，循环往复。有声语言这种区别于书面语言表达的、想说就说、随想随说的特点，就决定了说话者即要才思敏捷、思维灵活，又要深思熟虑、三思而“言”、“君子敏于行而纳于言”。这是多思的要求之一。多思的要求之二，要经常冷静思考，反复分析，为什么有的人讲话非常受欢迎，有哲理，有深度，有广度，使人感动万分，受益非浅；为什么有的人说话枯燥无味、漫无边际、毫无新意，甚至令人反感。多思者，就能从中悟出道理，获得经验和教训。六、多学 1、多学知识。英国哲学家、政治家培根说：“知识就是力量。”前苏联的伟大作家高尔基曾说过：“用知识武装起来的人是不可战胜的。一个人知道得越多，他就越有力量。””所以说，多学知识，是提高口才和演讲水平的前提。因为知识是口才的基础，没有知识就肯定没有口才。 “不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。”要想给别人一杯水，自己就应有一桶水，半桶水都不行。那些学识浅薄，胸无点墨、孤陋寡闻，不学无术的人，是根本说不上有口才的；说起话来，不是信口雌黄，就是洋相百出、错误连篇。2、多学演讲技巧一个人敢说话、会说话，还不等于有口才，正如一个人会骑自行车还不是艺术一样，只有杂技演员娴熟的骑车表演才称得上艺术。演讲上是一种综合艺术，要真正掌握这种艺术，并非易事，它包括很多方面的技巧，诸如声音的字正腔圆、吐字归音，形体的动作、面部表情和仪表礼节，控场、应变的方法，即兴说话的诀窍，论辩的艺术，对话的妙法等等。这些都需要我们从理论到实践，对演讲的技巧进行系统的学习和运用。七多记 1、记住一百句名人名言、哲理格言。诗有诗眼，书有书魂，演讲有演讲意境。一首诗有一联名句就是可称为好诗；一本书有一句名言，就有阅读的价值；同样，一篇演讲中，如有一句哲理名言，便能使听众受益非浅，难以忘怀。因为无论演讲者阐述的观点多么的标新立异或超凡脱俗，其实都是或多或少地被历史上的名家论述过的。名人名言是永远闪烁着智慧的光芒的，而名家所具有的影响力也是恒久存在的。因此，演讲者应抓住听众内心深处的心理，恰当地引用哲理名言或权威人士的论述，让它们服务于自己的理论观点的论证，加强演讲的说服力量。 2、记住一百首诗词歌赋。演讲者就应该多读一些诗词歌赋，多记一些诗句在脑海里。俗话说：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟。在演讲时，在平常生活中，适当地引用一些诗词歌赋，不仅能产生美的意境，而且还能提高说话者的文学品味和艺术魅力。 3、记住一百个古今中外动人的故事情节。演讲的目的是为了说明和鼓动，也就是说：演讲不仅要以理服人，而且也要以情动人。演讲产生的最佳效果的基础是听众首先被演讲的内容所感动，然后，使听众在“夹叙夹议”中不知不觉地接受演讲者的思想和观点。如果只讲一些空洞的、毫无说服力的“大道理”就不可能增强演讲的可信度和感染力。 4、记住一百个幽默风趣的笑话。在一般情况下，听众都渴望听到轻松有趣的演讲。那种基调过于严肃，内容过于单调的演讲是难以得到听众好评的。所以善于在演讲过程中穿插一些趣闻、轶事、幽默、笑话等方面的内容，可以使演讲的观点既能形象化、生动化，又能够加深听众对观点的理解和记忆；还能增进演讲者与听众的交流，调动演讲气氛，强化现场效果，消除听众的压力，振作听众的精神，使听众的注意力集中于演讲本身；同时还能给听众带来欢乐，让会场充满笑声，使听众更喜欢和信任演讲者。八多练演讲与口才的技能不是天生的，也不是无师自通的。同其他任何才能一样，口才的获得来之于勤奋的学习、刻苦的练习。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”古今中外一切口若悬河、舌辩滔滔的演讲家，一切能言善辩、口才出众的雄辩家，一切口齿伶俐、善于应酬的交际家，都不是天生的，而是在后天的努力和苦练的基础上，靠自信、勇气、拼博、锻炼造就而成的。

如何提升自己的演讲能力

2，如何提高演讲能力

目录方法1：演讲前的准备1、研究你的话题。2、了解你的观众群。3、根据演讲时间长度，决定内容。4、演讲时添加些多媒体因素。5、演讲的思路框架要清晰。6、练习，练习，再练习。方法2：自信地演讲1、演讲前努力放松自己。2、散发出充足的自信。3、吸引人的开头。4、发音要清晰。5、举例说明观点。6、多使用第二人称“你、你们”。7、自然、充满人情味地演讲。8、反复强调你要讲的重点。9、考虑是否该留些问答时间。10、结尾有力，并引发深思。方法3：精益求精1、获得观众的反馈意见。2、收获启发。3、加入公共演讲俱乐部。4、参加公共演讲研讨会或课程。每个人都可以通过一定的方法提高自己的演讲技能，包括那些有舞台恐惧症的人。事实上，现在的演讲大师们很多在以前也害怕上舞台。要提高演讲技能，你只需要学会如何放松，对自己有自信，还有一些与观众互动的技巧就可以了。当然，要提高演讲技能并不是一朝一夕的事，你要有耐心，肯花时间，然后下定决心坚持做这件事，那么很快你的演讲水平就会使观众震惊，也能有效地把自己想要传达的信息传递给观众。方法1：演讲前的准备1、研究你的话题。首先，你要对自己所讲的话题了如指掌，才能有让观众听了信服的能力，比如你的话题是水獭的交配方式或演员Miley Cyrus成名的原因，你就得对相关的知识做事先的调查。尽管你在这方面可能有了一定的实际经验，但最好还是做些书面的调查研究，以便观众能听懂你说的每一个词。上网或去图书馆查找相关信息，或者请教下有关教授也可以，直到你觉得自己能够很有效地传递你想要传达的知识并且能回答观众可能提出的任何问题。做的调查研究越多，你做演讲的时候就会越自信。你越自信了之后，演讲时也会讲得越好。2、了解你的观众群。如果你真的想提高你的演讲能力，你还应充分了解你的观众群。如果你是给同班同学做演讲，你的内容应该是能激发他们的好奇心和另他们感兴趣的。如果你是给专家们做演讲，你的内容不应该太基础。如果你是给初中生讲解一个比较复杂的话题，你需要用他们能懂的语言讲解给他们听。尽管你不可能完全知道你的观众想听和不想听的内容，但根据观众的年龄层和组成结构，你大致可以确定自己应该讲什么内容了。因此，在准备演讲内容的时候要时刻考虑到观众群的情况。3、根据演讲时间长度，决定内容。通常情况下，你所要做的演讲都有时间限制，比如工作上的半小时演讲，课堂上的10分钟演讲。不管给你多长时间，你都要根据时长安排相应的演讲内容，不要准备得太多导致加快语速还讲不完，也不要准备得太少最后不知该讲些什么。准备的内容与时长相当，你讲的时候就会越放松，你也会表现得更自如。4、演讲时添加些多媒体因素。不管是添加背景音乐还是辅以PPT，多媒体因素可以帮助强化你的观点，并吸引你的观众。不过，也不要运用得太多，不然会适得其反，也就是有一篇有名的教你如何做PPT的文章中提到的“令人讨厌的PPT”现象。因此，如果你决定用多媒体材料，你得确保这些会帮助你拉近与观众之间的距离，并提高你演讲的效果，而不是疏远你跟观众的关系。最好只将多媒体用作辅助工具，而不是完全倚仗它做演讲。因为要是那样，你会觉得自己没有完全准备好，又不敢完全脱稿演讲，就会造成你在读PPT的尴尬现象。不过，假设你要展示些图表、图片或者演讲的提纲，PPT会非常有用。5、演讲的思路框架要清晰。符合逻辑、组织结构清晰明了的演讲会更受观众欢迎，也更能体现出你的演讲能力。当然，演讲的结构上你可以适度创新，但对于大多数演讲来说，就跟大多数论文一样，它们都有相似的格式。格式一般如下：介绍：吸引观众，介绍演讲的主题。也就是说：“告诉他们你将告诉他们什么。”正文：用具体的例子、事实、故事和数据来阐释你的观点。关键是，你得给他们展示并不断重申重要的观点，让观众有印象。总结：总结你所讲的内容，并引申开来启发思考。也就是说，“更他们重复你说过的内容”。6、练习，练习，再练习。如果你想提高演讲的能力，最好的方法就是多练习。对着镜子练，洗澡的时候练，在朋友或家人的面前练。不过，你不要每个词都背下来，不然会听起来很不自然，而且一旦你忘词或被观众的提问打断就不知道下面该怎么说了。你应该练习的是关于主题的重点内容，对于细节可以在真正演讲时做适当添加或删减，也就是可以自由发挥。你还可以把自己的演讲录成视频。不过，有些人知道自己被拍摄时会更加紧张，因此你要找到适合自己的办法。方法2：自信地演讲1、演讲前努力放松自己。你不要大汗淋漓地赶到会场或因为紧张而讲话变得结巴。在演讲前几个小时喝杯菊花茶，或安静地冥想一下，又或者去散散步，放松自己。如果你真的想在演讲的时候不紧张，你必须事前做好计划。如你是个精益求精，事事追求完美的人，又或者你在演讲前几分钟还在演练，你在演讲时很难做到真正的放松。记住你越放松，观众会觉得与你的距离越近，你的表现也会越好。上台前先喝杯水润润喉，并带一杯或一瓶水上去，以便中间可以稍作停顿喝口水，也能起到一定的放松效果。提前到达会场，熟悉周围的环境。如果你是在大会堂或其它大场合做演讲，你得先在会场内走动走动，或坐在观众席中感受一下，以便更好地把握观众的感受。如果你想进一步放松自己，告诉自己你不过是跟观众们聊聊，不要追求完美的效果。你只是跟观众聊天，而不是向他们呈现无懈可击的法律证据，你感觉越自如观众们也就越愿意亲近你。2、散发出充足的自信。出口之前，就用你的自信杀死他们。如果你表现得自信，并且对你所讲的内容也深信不疑，那么观众自然会信任你。因此，微笑着，并用坚定的眼神注视你的观众，向他们传递你不紧张，并对自己讲的主题胸有成竹。如果你对要讲的内容实在不是很自信，尽量用自信的肢体动作，这样也更容易让观众信任你。不要无精打采的，要抬头挺胸。不要坐立不安，或玩弄手指。你可以适时的用手势比划出重点，但不要太过频繁，不然只会让别人觉得你很紧张。懂得适当地取笑自己。如果你讲错了，不妨大大方方地用开玩笑的语气承认，这样大伙也会一笑而过，而不会觉得尴尬。语言要坚定有力，给人传达你对所说的每个词都深信不疑的感觉。如果你要阐明的主题是旧金山比它的南部诸个城市要好得多，你就不应该说“我觉得旧金山这个城市可能比洛杉矶更好”，而应该说“旧金山要比洛杉矶好得多，举例来说”，这样更能让观众信服。3、吸引人的开头。你的演讲应该是引人入胜的，最好开口的第一个字就能引起观众的兴趣，并坚持听完你的整场演讲。比如用震惊人的事件或相关的事实，有趣的名人轶事，或者名人名言开头。不管用什么开头，一定要与你的主题有关，而且不单单只是娱乐下大众而已。不管你要讲什么，你都不应该用道歉的形式开头，即使你对要讲的内容并不感兴趣，只是为了完成学校的作业或工作上的任务而已。没有比说“不好意思各位，耽误你们的时间来听这节技术课，但我也没办法”这句话，更让观众沮丧的了。4、发音要清晰。发音清楚是一场好演讲的关键因素。你可能将内容准备得很充分，但如果你讲得太轻，太快，或口齿不清的话，观众很可能听了一整场也不知道你的重点在哪里。因此，你要口齿清晰，语速慢，语音响亮，确保每个人都能听到。此外，你还应该适当地配合自己的肢体语言，有助于观众更理解你讲的内容。每句话之间稍作停顿，尽量少“嗯”“啊”。不过也不是让你完全不“嗯”“啊”，即便总统奥巴马在演讲的时候也有一些“嗯”“啊”，适量的语气词会使演讲听起来更自然。语言要简洁精练。将无关的语句删除，要讲重点。你不需要用成百上千的形容词来描述一件事物，只要挑选一个最精确的就好。多读多看，以扩大你的知识面和词汇量。知识丰富的你会让观众觉得你很智慧，你也会因为更有自信而把演讲做得清晰连贯。5、举例说明观点。如果你想阐明自己的观点，你需要在演讲中添加些故事、名人轶事、数据、事实等。假如你的观点是健康的饮食是幸福生活的关键因素，而你又不能举出例子，那么观众又凭什么相信你呢？即使你相貌姣好，谈吐也很风趣幽默，如果没有实际的例子来支撑你的观点，观众们就不会信服。故事是很好的例子，讲故事的过程可以拉近你跟观众间的距离，更有力地支持自己的观点。当然，你并不需要举一大堆的例子和数据，只要精挑细选一两个就可以了。故事和数据是非常有效的开篇方式，你还可以在演讲结尾对开始讲述的故事和数据案例作一简单的总结，使观众印象更深刻。6、多使用第二人称“你、你们”。在写比较正式的论文时，要少用“你、你们”等第二人称，不过在演讲时，你等第二人称的使用却可以大大拉近你跟观众之间的距离。你要让观众感受到你是在跟他/她讲话，而且你讲的内容会对他们有利。你应该说“在短短一小时内，你就可以学到五种有效处理矛盾的方法”，而不是说“每一个人都可以学着处理矛盾??”。尽管你讲的内容是差不多的，但是多用第二人称更能让观众融入到你的演讲中。7、自然、充满人情味地演讲。真实流露自己的情感。没有人会喜欢无聊的演讲者，因此在你的肢体语言中增加点力量，必要时变换语音语调，可以讲些自己不成功或出丑的例子，用幽默的语调，让观众从你的失败经验中学习。8、反复强调你要讲的重点。当然，你说的每个词都应该是重要的，不过肯定有一两个观点你希望观众在演讲结束后还能记得。你可以反复强调自己的重要观点，但不要让观众觉得厌烦。如果你在演讲开头讲了一个故事或名人轶事，讲完后要总结要点，并在演讲过程中或结尾的部分再次强调观点，让观众意识到你的重要观点是哪些。还有一种强调重点的方法是放慢语速，直到观众意识到你讲的是重点内容。此外，还可以在重点处配上手势。9、考虑是否该留些问答时间。问答环节能帮助观众完全理解你的演讲内容，并拉近你跟观众之间的距离，充分掌握你想要传达的重点。如果你觉得有必要预留一个问答环节，且不影响整个演讲内容的传达，你可以在讲完演讲内容之后，并在结束之前安排一个演讲。你应该给问答环节设定时间范围，比如5~10分钟。告诉你的观众问答环节共多少分钟，时间到了就停止了，以免问得太多太久影响了整场演讲的效果。问答环节之后你必须得来个总结。你之前的演讲内容可能会被纷繁复杂的问题搅乱，导致演讲的重点内容模糊，因此有必要在结尾时作一总结。10、结尾有力，并引发深思。不要因为你自己和观众看起来疲惫不堪了，就匆匆结束，你的结尾应该要总结整场演讲的重点内容，并能引发观众深思，语气要是有力的。不过，如果你是用缓和的语气简单地“告诉他们你讲过的东西”也是可以的。从演讲开始一直到结束，你都要保持足够的自信，抬头挺胸，如果必要的话，你还应该感谢观众们花费他们宝贵的时间来听你的演讲。你千万不要表现得对自己的演讲感到无聊，而迫不及待地想要逃离舞台。也不要说“嗯，差不多就是这样”，或者“我要讲的就这么多了”——坚定地相信自己作了一个非常棒的演讲，然后激昂地做一个总结并鞠躬下台。方法3：精益求精1、获得观众的反馈意见。你不能只是简单地走下舞台，然后面带微笑地离开房间，以为自己做完了演讲就可以了。即使你觉得自己讲得近乎完美，你也肯定有值得改进的地方，每次演讲都可以为下一次更好的演讲提供经验。反之，你如果觉得这次讲得一点也不好，那也不要气馁，这只能说明你下次还有更大的进步空间。下面介绍几种有效地获取反馈意见的途径：找一个好朋友或同事在观众席中一起听你的演讲，他/她可以客观地评价你演讲的效果。他/她可以为你的自信度打分，并记录语言的清晰完整度和观众的反应。如果你想要得到更客观地评价，你还可以邀请几个或一些朋友来听你的演讲并为你打分。演讲结束时，让观众填写一张问卷，为你做出客观真实的评价。尽管接受批评当事人通常不会很好受，但对提高你的演讲能力却非常有益。为自己的演讲录影。有时候你自己演讲的感受并不代表观众眼中看到的形象，因此把自己的演讲录下来有利于你的自我改进。为观众录影。把观众的反应录下来，可以看出他们对哪些部分感兴趣，而对哪些部分感到无聊或疑惑不解。根据你自己的感受为演讲打分。你觉得自己表现得怎么样？哪一部分最难讲？从这次演讲当中你可以学到什么，以促进下次做一个更好的演讲？2、收获启发。亲自拜访有名的演讲者，感悟他们成功的原因。为什么Anthony Robbins是一位成功或失败的演讲者？Steve Jobs的演讲能给人以启发吗？他是以怎样的方式令自己的演讲做到振奋人心的？那么MLK，FDR，和Winson Churchill的演讲呢？多听听别人的演讲，多做笔记，学习他们的优点，摒弃他们的缺点。观看别的演讲者对着一大群人做一个激励性的演说，会让你自己也热血沸腾，并产生做一个大演讲的冲动。你要记住现在那些游刃有余的演讲高手可能都有舞台恐惧症。不过只要功夫深，每个人都可以克服内心的恐惧，至少外表看起来是自信且放松的。3、加入公共演讲俱乐部。如果你真的想提高自己的演讲技能，加入公共演讲俱乐部会对你很有帮助。你还可以在俱乐部里结识一些有趣的朋友，接触很多新的知识，并学会如何在一大群观众面前做一个语言精炼、振奋人心的演讲。如果你想在学校或单位演讲时有好的表现，或者演讲是你的一大爱好，那么加入公共演讲俱乐部是一个不错的选择。4、参加公共演讲研讨会或课程。你还可以通过参加公共演讲的研讨会或课程来提高你的演讲技能。你的学校或单位可能会提供这样的机会。通过参加这样的研讨会或课程，你可以从演讲大师那里学到一些经验，并有机会在一小部分人面前练习演讲。这些课程时间不会很长，学生也不会特别多，但对你却很有帮助，因为你知道课上的每个人都要做演讲，所以你自己演讲的时候也就不会那么紧张了。如果你想提高你的演讲能力，那么参加相关的课程培训会令你这方面的能力得到大幅度提升，你也会更加自信。小提示公共演讲技能不是每个人的必备能力。但如果你是或想要成为领导或创业家，你至少要是一个好的演说家。你有无意识到优秀的公共演说家通常也更容易在其它领域获得成功？如果只是好的演讲者并不意味着你一定会在事业上取得成功，但肯定会帮助你成为更好的领导、沟通达人、规划师。

如何提高演讲能力