反应能力，怎么能锻炼反应能力

1，怎么能锻炼反应能力

其实大多数运动是很能锻炼人的反应能力的，比如说乒乓球，网球，羽毛球，足球，棒球等等，如果要思考得快，只要全身心的去思考它就行了，至于会比别人慢，可能只是在某些问题上，每个人不同的经历决定了他对那些问题不同的思考方式，其实你自己也会有对某些问题很灵敏的反应的，只是你没有意识到罢了。要对自己有信心!!!

怎么能锻炼反应能力

2，反应能力和什么有关

一般正常人的反应时间通常在0.2～0.3秒之间，而一个训练有素的专业人员也只能达到0.1～0.2秒。反应速度是指人体对各种信号刺激（声、光、触等）快速应答的能力。反应速度主要取决于人的感受器(视觉、听觉)和其它分析器的特征以及中枢神经系统与神经肌肉之间的协调关系。反应速度素质受遗传效应影响较大。(1) 反应速度能力遗传度高，发展空间较小。反应速度由神经反射通路的传导速度所决定，很大程度上取决于遗传因素，通过训练可使潜在的反应速度能力表现出来。(2)要求注意力集中。训练中注意力集中，可使神经系统处于适宜的兴奋状态，使肌肉处于紧张待发状态，适宜时间为5秒左右，最多不能超过8秒。此时，肌肉的反应速度比处于松驰状态时可提高60%左右。

反应能力和什么有关

3，如何锻炼人的反应能力

身体的反应能力：每天坚持拉韧带，可以很好的锻炼身体的灵活性，使运动时身体更加敏捷，不易受伤。另外经常打羽毛球和乒乓球也可以很好的锻炼到身体的敏捷性、反应能力。思维的反应能力：建议你每天看几个脑筋急转弯和冷笑话，长期坚持，可以激活很多大脑皮层区域，从而很好的锻炼思维反应能力。希望可以帮到你~

最好办法，多玩球类运动

如何锻炼人的反应能力

4，反应能力是什么

在胚胎学中相应于形成的刺激，而反应系具有一定的形态形成的反应状态，就称为反应能力。所谓反应，就是指人体受到外界刺激后，中枢神经系统本能的条件反射所引起的意识的回答刺激的行为。在瞬息万变的技击对抗中，任何攻防技术的实施都要由这种神经反射做中间媒介，从而保证攻防技术的充分应用，因此，可以说这种神经反射行为的速度快慢，是决定攻防实践成败的先决条件。一。反应的类型根据每个运动员在反应时的感知，注意以及大脑皮层兴奋和抑制过程相互关系上的不同特点，可以把反应分为三种类型： 1。反应感觉型。这种类型的特点是：在反应的预备期中，运动员的注意力集中到感知执行信号上，听视觉中枢强烈兴奋，运动中枢则处于抑制状态，这时，运动员的意向是想更快更好地感知信号刺激，并做启动动作。但对完成启动动作的准备则很不充分，这是由于运动中枢的神经冲动过程，是在感知到信号刺激之后才开始产生，而且往往要作出巨大努力，才能使原来处于抑制状态的运动中枢转入兴奋状态，这其间既要耗费一些附加时间，又要耗费多余的能量。因此，感觉型的反应速度比其它类型要慢，它的潜伏期平均持续160－175毫秒。 2。反应的运动型。这种类型的特点是：在反应的预备期中，运动员的注意力主要集中在准备应答动作上，皮层运动中枢因而产生强烈兴奋，而听视觉中枢则处于一定程度的抑制状态。这时运动员的意向是如何迎击对手的进攻，一旦对方发动进攻或做出攻击的意向时，听视觉中枢产生的兴奋，便很快传到联想中枢而至运动中枢，相应的反击冲动就会立即传到运动器官。由于皮层运动区对完成应答动作做好了充分准备，反应隐蔽期的运动不仅进行得快，而且耗费力量也少。因此，运动型反应最快，它的潜伏期平均持续时间只有100－125毫秒。但反应运动型在感知对手攻防信号和完成应答动作时常易发生错误，错把对手的假当作信号刺激来应答，从而导致不必要的失误。 3。反应的中间型。这种类型的特点是其感知和注意以大致相同的强度同时指向集中于等待信号和准备应答动作上，大脑皮层感觉区和运动区的兴奋强度大体是平衡的，因而其反应速度优于感觉型，次于运动型，反应潜伏期平均持续约140－150毫秒。

5，如何提高反应能力

1. 每天做思维练习：猜谜，搜词或小测验。如果你不知道答案，回去查一查，然后试着第二天记住他们。 2. 当你做财务计算的时候，扔掉计算机——用你的脑袋把他们算出来。 3. 尝试一些新活动——园艺，编织，或其他任何需要大脑，眼睛和手协调的活动。 4. 购物前列张购物清单，然后记住他们，才去商店。 5. 参加一些延伸大脑的活动，比如象棋，桥牌或其他能扩展你智力思考的活动。 6. 尽你所能地长时间工作，经常和朋友联系，参加一些社会团体。研究显示一些保持社会联系的人，特别是在工作当中，他们在记忆和注意力测试中有显著地出色表现

6，反应能力是什么

在胚胎学中相应于形成的刺激，而反应系具有一定的形态形成的反应状态，就称为反应能力。通常某个发生系的一定的反应能力只出现于特定的发生期。例如两栖类的预定外胚层，只在从原肠胚初期到中期，才能对形成体的诱导作用起反应，而进行神经分化。预定外胚层，只在这段时间内才具有反应能力（competent），同样二次锈导、三次诱导也是如此。现在仍然不能从物质方面来解释为什么对某种形成的刺激会引起具有特定反应能力的状态。反应能力这个概念是由J. Needham和C.H.Waddington等引入于胚胎学的，那时把诱导现象分为反应能力，唤起作用及个性化三个因素，反应能力是反应系的所属特性，相对于有反应能力的系，而来自诱导方面的唤起作用，可引起没有区域性的一种诱导变化，进而加入个性化的作用。根据后来的实验结果，并不能充分的支持这种理论，这种理论也并不很引人注目，反应能力和唤起作用的表现不一定与上述的理论有关连。

7，怎么锻炼自己的反应能力和思维能力

建议你首先从性格的改变着手，多和那些反应快思维敏捷的人在一起，在那个环境的压力下一般才能不断地提高反应能力。目前应该没有相关的药物治疗。

楼主，我找到知音了！原来我也口才不好，后来进了大学，经常被别人笑话。然后我就下定决心，一定要练好。现在我的口才在整个学院都是佼佼者，07年全院辩论赛还拿了亚军。所以，楼主不要灰心，按着我的方法来一定会有效果！首先请认真思考一个问题：看哈利波特的电影你记忆更深刻，还是哈利波特的小说？答案很明了。所以如果你想在最短时间内，最大程度的提高口才。当然要选对好的方法先不要看书，因为书的影响力没有影像课程大，先去听演讲，比如林伟贤、张锦贵、陈安之之类的都是口才很好的讲师。你到网上搜索一下，一大堆。我建议一次选一种课程，反复听，直到运用出来如何才能运用出来，多听，多实践，好的演讲里面都有让观众演练的部分，这个部分对我们至关重要，当有机会时就跟着练，反正一个人在电脑前，说的不好也没关系，慢慢来，等说好之后就可以试着去外面和同学和朋友甚至和老师主动沟通。都是很好的锻炼方法。

打篮球跑步这些都是提高反应的能力运动。至于思维能力除了学习知识平时更应该和身边的人沟通了。话多了反应也会敏捷了。