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牛胸口，牛胸口多吃对身体好吗

来源：整理时间：2023-03-12 07:33:48 编辑：好学习手机版

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1，牛胸口多吃对身体好吗
2，牛胸口肉怎么做好吃牛胸肉怎么做好吃

1，牛胸口多吃对身体好吗

建议适量吃

基本都可以。

牛胸口多吃对身体好吗

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简易牛胸肉的食材和调料：牛胸肉盐胡椒橄榄油胡萝卜芹菜1根大蒜1头丁香整粒的黑胡椒肉豆蔻水简易牛胸肉的的家常做法，简易牛胸肉怎么做好吃一、将牛胸肉用盐和胡椒腌制二、厚底锅中放油，将腌制好的牛胸肉放入锅中，将其四周都煎制上色三、接着在锅中放入切成大块的胡萝卜和芹菜。四、将1整头大蒜对半切开放入锅中五、接着在锅中加入整粒的黑胡椒、丁香，并加入现磨的肉豆蔻粉六、锅中加水来炖煮牛肉七、将锅中的汤汁烧开，盖上盖子。连同锅子一起放入烤箱内。170度，烘烤3-4个小时八、这样制作的牛肉会非常酥软。将制作好的牛肉取出切片即可。夹在三明治里或者配烤土豆食用都非常好

食材主料牛胸肉400g韭菜75g洋葱100g辅料清酒2勺胡椒粉1/4勺蒜末1.5勺芥末1.5勺酱油3.5勺清水100ml低聚糖2勺步骤1.牛胸肉与【清酒、蒜末、胡椒粉】拌匀。2.洋葱切细并冷水泡10分钟后沥干。韭菜切4cm左右长度。3.在容器中搅拌【清水、酱油、低聚糖、芥末】，制作调味汁。4.在平底锅中放入腌好的牛胸肉翻炒4分钟。5.炒熟的牛胸肉用吸油纸将去除多余的油。6.韭菜和【调味汁】拌匀，再放入炒熟的牛胸肉拌匀。

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文章TAG：牛胸口胸口身体身体好

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