幼儿食谱大全，有什么简单适合小孩子吃的菜谱

本文目录一览

1，有什么简单适合小孩子吃的菜谱
2，幼儿园食谱大全及做法好吃美味
3，宝宝的食谱有哪些

1，有什么简单适合小孩子吃的菜谱

蟹黄豆腐煲的材料：海蟹300克，北豆腐75克，大葱10克，胡萝卜20克，白酒10克，盐5克，胡椒粉2克，豌豆淀粉5克，植物油30克蟹黄豆腐煲的做法：1.胡萝卜、葱分别洗净，胡萝卜切成末，葱切成葱花。2.锅中倒入30克油，炒香胡萝卜末，再放入蟹肉同炒，淋入10克酒去腥味，再加入调味料（盐3克、胡椒粉2克）炒均匀后盛出。3.豆腐切成四方小块，用加入少许加盐的开水氽烫后捞出。 4.锅中倒入预备好的高汤1杯，放入豆腐煮开，加入盐2克，倒入炒好的蟹肉同煮。5.淋入淀粉和水调和成的淀粉水勾芡，最后撒入切好的葱花即可盛出食用。

给你一个伊顿幼儿园的食谱吧，这个食谱是补钙的。奶汤芹蔬小排骨：牛奶是一种营养价值极高的食品，含有丰富的钙质。一些宝宝的小乳牙不坚固易折断，是因为断乳期后，钙的摄入量不够。如果妈妈们将牛奶作为制作菜肴的辅助原料，不仅会让菜肴带有特殊的色泽及奶香风味，打开3-6岁宝宝的食欲，还能起到护牙固齿的作用。原料：猪小排500克，胡萝卜、鲜蘑菇各100克，西芹200克，牛奶500毫升。辅料：料酒、水淀粉、盐、素易鲜适量。做法：1、猪小排洗净，逐根切成长3厘米，宽1.5厘米的条块，用开水烫一下，沥干水分后，放入盆内，加干淀粉和少量黄酒、盐拌匀。2、锅置火上，倒入花生油，烧至八成热，将排骨放入，炸至淡黄色、稍酥，然后将排骨捞至砂锅内。 3、将胡萝卜和西芹切成条块状，放入油锅煸炒片刻后，盛入碗内，锅内剩油可作它用。4、鲜蘑菇洗净，每个蘑菇切成四小块。5、砂锅内倒入少量清水，然后用大火煮开，加入半量鲜牛奶，用小火焖煮至排骨软熟，然后放入切成条块状的胡萝卜、西芹、鲜蘑菇块和另半量鲜牛奶，继续用小火焖煮至排骨酥软，至香气外溢时加入适量盐和素易鲜即成。如汤汁过多，可用大火略收干水分后再调味。

有什么简单适合小孩子吃的菜谱

2，幼儿园食谱大全及做法好吃美味

　　幼儿园是幼儿学习生活的场所，幼儿正在长身体的阶段，如果没有足够的营养物质，就会满足不了幼儿发育的需求，因此，幼儿园的有一套完善的食谱是很重要的。下面是一套幼儿园食谱菜式及经典做法，供大家参考! 　　幼儿园食谱01 鸡蛋蒸糕　　<原料>--> 　　鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干　　<做法>--> 　　(1) 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。　　(2) 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。　　幼儿园食谱02 鱼肉蒸糕　　<原料>--> 　　鱼肉--1/2块，洋葱--1/6个，鸡蛋--1个，盐--若干　　<做法>--> 　　(1) 将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。　　(2) 把拌好的材料捏成有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟。　　幼儿园食谱03 线鱼炒饭　　<原料>--> 　　米饭--1/4碗，线鱼(罐头)--1/5盒，胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干，黄油--若干　　<做法>--> 　　(1) 将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。　　(2) 在锅里涂好黄油，放入(1)和线鱼炒制。　　(3) 蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。　　(4) 关火焖2-3分钟。　　幼儿园食谱04 馄饨　　<原料>--> 　　猪肉--20克，干香菇--1个，馄饨皮--2片，肉汤--2杯，韭菜、酱油-- 若干　　<做法>--> 　　(1) 将猪肉精肉切碎，泡开的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做馅。　　(2) 用馄饨皮包好，放在肉汤里煮，并用酱油调味。　　(3) 煮熟之后取出，冷却并切成小块。　　幼儿园食谱05 汤面　　<原料>--> 　　熟面条--1/2小碗，黄瓜--1/8个，酱油--若干　　<做法>--> 　　(1) 将黄瓜切成细丝。　　(2) 清汤煮沸后放少量盐调味。　　(3) 将煮好的面条和黄瓜盛入碗里，泼上(2)。　　幼儿园食谱06 酱茄子　　<原料>--> 　　茄子--1/3个，沙拉酱、白糖、酱油--若干　　<做法　　>--> 　　(1) 将茄子去皮切成小块，用油炒一下。　　(2) 在炒好的茄子里加入清汤煮烂，加酱油、白糖调味。　　(二)各种粥类食谱　　幼儿园食谱07 蔬菜牛肉粥　　<原料>--> 　　牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜洋葱--1/5个，盐--若干　　<做法>--> 　　(1) 准备牛肉精肉并磨碎。　　(2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。　　(3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。　　幼儿园食谱08 豆腐粥　　<原料>--> 　　米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干　　<做法>--> 　　(1) 将豆腐切成小块。　　(2) 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。　　(3) 煮至粘稠时加入适量的盐调味。　　幼儿园食谱09 鸡蛋粥　　<原料>--> 　　鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干　　<做法>--> 　　(1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。　　(2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。　　(3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。　　幼儿园食谱10 蔬菜鱼肉粥　　<原料>--> 　　鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗　　<做法>--> 　　(1) 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。　　(2) 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。　　(3) 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

幼儿园食谱大全及做法好吃美味

3，宝宝的食谱有哪些

五豆补益糙米粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食幼儿菜谱补虚养身食谱营养不良食谱益智补脑食谱口味：原本味工艺：煮五豆补益糙米粥的制作材料：主料：糙米100克辅料：黑豆50克,赤小豆50克,大豆50克,眉豆50克,绿豆50克教您五豆补益糙米粥怎么做，如何做五豆补益糙米粥才好吃 1.将五种豆类分别淘洗干净。 2.黑豆、黄豆用清水浸泡2小时左右，捞出沥干水分。 3.红豆、眉豆、绿豆、糙米用清水浸泡约1小时，捞出沥干水分。 4.锅中倒入6碗水，放入沥干水分的豆类煮滚开锅后，再改用小火煮约半小时。 5.待米、豆都成花糜状时即可熄火，继续焖约五分钟后，即可食用。小帖士-食物相克：黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。青菜粥的做法详细介绍菜系及功效：幼儿菜谱青菜粥的制作材料：主料：主料大米300克,青菜30克。辅料：辅料清水300克,精盐少许。青菜粥的特色：此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素。教您青菜粥怎么做，如何做青菜粥才好吃 ① 将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。 ② 将大米洗净，用水泡1-3小时，故人锅内，煮30一40分钟，在停火之前加入精盐及切碎的育菜，再煮10分钟即成。小米蛋奶粥的做法详细介绍菜系及功效：幼儿菜谱婴儿食谱口味：清香味工艺：煮小米蛋奶粥的制作材料：主料：小米100克,牛奶300克辅料：鸡蛋75克调料：白砂糖10克教您小米蛋奶粥怎么做，如何做小米蛋奶粥才好吃 1. 将小米淘洗干净，用冷水浸泡，沥水备用。 2. 锅内加入约800毫升冷水，放入小米，先用旺火煮至小米涨开，加入牛奶继续煮至米粒松软烂熟。 3. 鸡蛋磕入碗中，用筷子打散，淋入奶粥中，加白糖熬化即可。小帖士-食物相克：小米：小米忌与杏仁同食。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

宝宝的食谱有哪些