促进血液循环可以有效消除水肿,可以喝一杯温热的柠檬水，排除体内毒素，减少水肿，坚持按摩，轻轻搓脸，也是快速排除水肿,如果能保持良好的生活习惯，可以消除水肿,利尿消肿的方子:苦瓜豆腐汤,1.水肿性疾病排泄体内过量的钠和水，减少细胞外液的体积，消除水肿,有很多方法可以快速消除水肿早上。
要想消除水肿，首先要低盐饮食，多吃青菜、芹菜等蔬菜。同时要适当开展活动。休息时可以抬高下肢，有效减少水肿的现象。孕妇怀孕后，尽量以左侧卧位睡眠。这是为了帮助子宫转向正常位置，使孕妇的血液循环不受怀孕子宫的影响，保证全身有充足的血液供应，以及胎盘和胎儿的血液供应。但有时这种水肿现象会在躺下几个小时或休息一夜后慢慢消失。孕期水肿没有什么危害，只是有点不适。利尿消肿的方子:苦瓜豆腐汤。配料:苦瓜、豆腐、香油、植物油、精盐。做法:苦瓜、豆腐分别洗净，切块待用；锅中放少量油，将苦瓜炒几下，加入开水和豆腐，烧开，直接加入精盐和精油调味。
可以吃一些利尿剂，比如氢氯噻嗪片，很便宜。信不信由你，说明如下。1.水肿性疾病排泄体内过量的钠和水，减少细胞外液的体积，消除水肿。常见疾病有充血性心力衰竭、肝硬化腹水、肾病综合征、急慢性肾炎水肿、早期慢性肾功能衰竭、肾上腺皮质激素和雌激素治疗引起的钠水潴留。2.高血压可单独使用或与其他降压药合用，主要用于治疗原发性高血压。3.中枢性或肾性尿崩症。4.肾病主要用于预防钙盐形成的结石。1.成人通常口服。①治疗水肿性疾病，每次25~50mg，每日1~2次，或隔日一次，或每周服用3~5天。②治疗高血压，每日25~100mg，分1~2次服用，根据降压效果调整剂量。2.孩子经常口服。按体重1~2mg/kg或体表面积30~60mg/m2服用，每日1 ~ 2次，根据疗效调整剂量。6个月以下婴儿的剂量可达每日3mg/kg。
3、每天早上起床都 水肿,有什么办法可以快速消肿呢?有很多方法可以快速消除水肿早上。如果早上醒来发现水肿的现象，可以简单的做体操拉伸肌肉，比如走，走等，促进血液循环可以有效消除水肿。可以喝一杯温热的柠檬水，排除体内毒素，减少水肿，坚持按摩，轻轻搓脸，也是快速排除水肿，如果能保持良好的生活习惯，可以消除水肿。晚上睡觉前，不要喝太多的水，不要吃太咸的东西，避免熬夜，睡前用热水洗脸，保持面部清洁，睡觉时不要把枕头放得太高，保持充足的睡眠，也有利于防止排尿顺畅水。
