当居民普遍具有了正确的健康体育意识，并付诸于日常行动的话，我国居民整体身体素质将会有显著的提高什么是健康体育意识,体育能给我们的健康带来哪些好处,,健康体育意识主要含义是1人的健康受多种因素影响，其中体育运动是健康的重要影响因素之一,,健康体育意识主要含义是1人的健康受多种因素影响，其中体育运动是健康的重要影响因素之一。
健康体育意识主要含义是1人的健康受多种因素影响，其中体育运动是健康的重要影响因素之一。因此为了人类健康、慢性病的预防和疾病康复，适当的规律性地体育运动（尤其是有氧运动）将起到积极的作用；2目前我国居民的健康意识比较薄弱，虽然有些人重视健康，但是更多倾注于保健品、药品等的使用，而忽视体育运动的作用，缺乏相关知识和正确认识。因此，要加大宣传，使居民普遍提高以下认识：体育不仅仅是竞技项目，更是健身的重要手段和方式；适当的、正确的、规律性的、长期的体育运动，可以对健康，特别是非传染性慢性疾病的预防和控制，具有积极地作用和影响。当居民普遍具有了正确的健康体育意识，并付诸于日常行动的话，我国居民整体身体素质将会有显著的提高
一、有利于使我们保持健康体育运动和我们的身体健康密切相关，适当的体育运动对骨骼、肌肉、韧带和肌腱造成的压力使它们变得强壮和健康。体育运动还有助于燃烧体内的卡路里，从而减少肥胖的机会，同时我们的心肌性能和耐力也会得到改善，所以它也能降低患心脏病的风险。体育运动还会触发血液中糖分的使用，葡萄糖转化为能量，从而起到平衡血糖的作用，此外，体育运动还有助于对抗癌症和其他一些疾病。二、有利于改善我们的心情无论我们是在慢跑、打羽毛球还是游泳，都能让我们感觉更快乐、更放松，体育运动会降低体内压力荷尔蒙的水平。当我们进行体育运动时，我们的注意力就会从日常的压力上移开，保持活跃可以帮助我们避免陷入消极思想的泥潭。这样的体力活动也可以刺激内啡肽的产生，它们是天然的情绪提升剂，可以帮助抑制压力和抑郁
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