轻度郁症有什么表现，轻度抑郁表现都有哪些

1，轻度抑郁表现都有哪些

表现为三低:语言能力降低,思维能力降低.活动抑制

轻度抑郁表现都有哪些

2，轻度抑郁症的表现

　抑郁症典型表现：为情绪低沉、兴趣缺乏和精力衰退，并导致生活和工作效率降低。　　（1）仪表：多为衣着随便，不事梳妆打扮。面部表情多是嘴角向下，双眉紧缩成Ω型，弯腰垂首，双目凝视地面，少瞬不眨，两目含泪，双肩下垂，动作减少。亦有病人表面无抑郁相，甚至强作笑颜，但眉宇之间不时流露出一丝愁情哀意。　（2）精神运动性抑制：少动且行动迟缓，思维迟缓，语速减慢。但伴有焦虑症状者则无运动性抑制，甚至坐卧不安、搓手顿足。　（3）心境低落，情绪抑郁：不为环境中的喜乐所动，有些病人可表现表情呆板，但并非是情感淡漠，但问及或谈及其内心体验时，则表现出抑郁心境。　（4）悲观、自责、自罪：对周围一切事物均以“灰色眼镜”观察，只看事物消极的方面；对生活缺乏自知，对前途丧失信心，感到自己陷入孤立无援无可救药的绝境。将一切不良的事物归咎于自身，而不抱怨他人，甚至将过去发生的小事或小过失视为罪恶深重之事。　（5）有些病人可伴有焦虑、易激惹与激越。病人焦虑不安、坐卧不宁，可因细故而动，甚至静坐不能，难以自制。　（6）兴趣缺乏：对生活、工作及业余爱好均兴趣索然，认为参加各种活动对己均无意义。　（7）精力减退：自觉全身乏力、力不从心、头脑空虚、无法思考问题、意志明显减。　（8）生物学症状： ①睡眠障碍：以早醒为特征。有的病人则难以入睡或夜间多次醒转，也有少数病人表现为睡眠过多。 ②昼重夜轻：病人在早醒时情绪达到最低点，故清晨3－4点钟，患者自杀者多；一般至下午情绪好转，甚至有的病人在傍晚，情绪表现如常人。 ③食欲、体重及性欲明显减退。　（9）病人多有便秘、全身不适或疼痛等躯体主诉：有的病人可在此基础上形成疑病症状。

情绪低落、情感淡漠、言语动作减少。

没精神总是很疲惫的样子很少说话

轻度抑郁症的表现

3，轻度抑郁症的表现有哪些

早期征兆: 有很大一部分抑郁症患者在患病后的很长一段时间内,没能被患者本人、家属或医生及时发现,这会给抑郁症的治疗和患者的康复带来了很大的困难,而早期发现抑郁症就成了治疗的一个关键环节。 (1)疲惫,睡眠紊乱。与我们打过一场蓝球后出现的身体疲惫不同,它往往是在没有任何征兆的情况下出现,而且久久不去。即使大睡一场也无法减轻这种疲惫感,有时反倒会加重这种症状。与此同时,患者会渐渐地出现睡眠障碍。比如,你上了床却辗转反侧睡不着,而当你终于沉沉睡去的时候,却又突然惊醒……如此循环,你会觉得每天早晨起床时比睡觉前还疲惫,而到了睡觉的时候,却依然无法正常入睡。还有另外一些人则会出现完全相反的情形,即他们整天躺在床上沉睡,却无力起床。 (2)缺乏活力。你常常觉得每件事情都太麻烦,即使是最简单的工作也让你觉得太费力、太伤神,而洗碗、倒垃圾、整理书桌这些琐事更像是永远也做不完,就连过去一些会让你感到高兴的事,现在也引不起你的兴趣……总而言之,这个世界在你的眼中变得好像一点色彩也没有。 (3)注意力无法集中。一段时间以来你已明显地感到,要将注意力集中在某件事情上已变得越来越困难。比如,你看报纸或杂志的时候,只能大致地浏览文章的标题,却根本无法将一篇文章从头读到尾;使用打字机时,你会经常打错很多字;给车子换电池的时候,你不是选错了电极,就是一再地掉螺丝……而这些事情只要你稍稍集中一下注意力,都是易如反掌的。 (4)健忘。最近一段时间,你突然发现自己的记忆力下降。比如,你常常会在走进房间后,忘记了走进房间的目的;而走出房间时,又常常会忘记穿外套;刚刚定好的约会,稍后就忘得一干二净……但在这之前,你从未这样健忘过。 (5)食欲不正常。最近,你可能常常会不自觉地一次吃一大堆东西,即使不饿也要吃一大堆的水果、点心,因为你每次暴饮暴食之后都会觉得心情舒畅。特别是在心情不好的时候,食物更会让你觉得是心灵上的慰藉。而有时又会出现完全相反的情况,你对食物一点儿兴趣也没有,什么都不想吃,结果导致体重直线下降。 (6)充满无力感。你会突然觉得自己无力胜任已经做了多年的工作;开会的时候,你认为自己的意见没有任何价值,根本不会被接受,所以即使上司点名,你也无话可说;你觉得自己无法明确表达自己的情绪,你总认为别人会误会你的意思,所以不再愿意与人交谈;工作中稍稍遇到一点困难,你就会变得手足无措,完全没有了往日的自信。 (7)缺乏耐心。你常常无法控制自己的情绪,即使一件很小的事情也会让你愤怒、不耐烦,噪音或灯光会让你烦躁不已,就连一首歌、电视里的一个镜头等等,都会让你感到烦躁。 (8)对健康感到焦虑。你觉得自己得的感冒似乎永远不会好,喉咙总是痛,还咳个不停。再加上痛个不停的头或牙齿,让你觉得这些病症就是某种重病的前兆,但你却因为害怕而不敢去检查。这些恶性循环,让你心中的焦虑越来越严重。 (9)无来由地感到恐惧。你觉得这个世界似乎到处都是危险;你开始担心经济危机、环境污染等等;你开始整日忧心忡忡,即使快乐的事情正在你眼前发生,你也会视而不见。 (10)憎恨自我。你开始觉得自己是邪恶、丑陋,不像别人认为的那样善良;你认为自己是一个不值得交往的人,即使没有朋友也完全是正常的事情。上述这些症状都是抑郁症的早期征兆。但是如果你出现了上述症状中的一两种情况,不一定表明你就得了忧郁症。事实上,我们每个人都可能会在某一个特殊的时期里,出现一两种上述情况,只是当这些情况不断恶化,或多种症状一起出现时,就应该立刻警惕起来。因为当这些症状一同出现时,不但会干扰你的正常生活,而且会很快让你患上重度忧郁症。所以,当你出现了上述这些症状时,一定要及时向心理医生寻求帮助,千万不可讳疾忌医,以免酿成严重后果。

轻度抑郁症的表现有哪些

4，轻度忧郁症有哪些症状

大师傅；

1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。 2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。 3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。 4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。 6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。 7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现:食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。

轻度的忧郁症对生活影响很小。没关系的

忧郁症，也被称为「心的感冒」，近年来，在高压力社会中，几乎已成为最流行的精神文明病，而世界卫生组织将其与癌症并列为下个世纪，最需要卫教预防，也最盛行的疾病之一。世界卫生组织等的研究表明，平均每一百人中就有三人患有忧郁症，其中因为忧郁症所带来的身体疾病，甚至自我毁灭的例子更是比比皆是。忧郁症是一种涉及生理、心理、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括： (1) 感到悲伤和空虚。 (2) 对各种活动提不起劲或兴趣。 (3) 感觉没有价值或有罪恶感。 (4) 没有食欲，体重减轻。 (5) 失眠或嗜睡。 (6) 容易疲劳。 (7) 无法集中注意力。 (8) 有死亡或自杀的念头。忧郁症病例并不一定同时符合上述的所有症状诊断：治疗忧郁症的第一步就是做全身健康检查。全身健康检查应包括查看个人和家族成员的病史，以及完整的身体和心理状况检查，以确定语言和思维模式有没有受到影响。忧郁症是难以诊断出的疾病。患有忧郁症的人多半很少求助于医生，因为人们普遍认为忧郁症是一种个人缺点，而患者也认为随时间流逝，忧郁症的症状便会消失，或者他们无助得无法向他人求助。甚至当他们求助于医生时，也常常无法被诊断出患有忧郁症。因此，只有少数忧郁症患者能得到适当的治疗。忧郁症是真正的疾病，并不是个性软弱，也不会自己消逝。辨别忧郁症非常重要，同时也要鼓励患者寻求治疗。

抑郁症的十大症状抑郁症主要表现为情绪低落、思维迟缓、兴趣索然、精力丧失、自我评价过低，因而导致生活能力退弱和职业功能减低、工作效率下降。（1）仪表这种病人的仪表颇具特色，他们往往衣着随便，不知梳洗，给人一派颓废潦倒的印象。面容愁苦，甚至两眸凝含泪珠，如若稍启诱，便泪如雨下。动作减少，甚至端坐半晌而姿势不变，有的人从外表上看不出明显的悲哀抑郁，有的甚至完全难以觉察，有的强颜欢笑，但从其眉间还会不时流露出一丝愁情哀意，明眼人不难看出患者内心的悲痛。（2）精神运动性迟缓这种病人的行动显得迟缓（激越型者例外），往往很少有自发动作，严重者甚致端坐一隅，纹丝不动，思维过程也很缓慢，以至影响言语速度，若与之交谈常数问一答，答前有长时间沉默。使多数人心焦难忍。失眠神经衰弱抑郁症忧郁症产后抑郁症焦虑症 www.5kuaile.com 告别失眠抑郁，开启快乐人生（3）抑郁心境是抑郁障碍的特征性症状，如情绪低沉、感情灰暗、忧心忡忡、心烦意乱、苦恼忧伤、悲观绝望、丧失兴趣，觉得生活没意思，打不起精神，大有度日如年、生不如死之感，为了掩饰自己有时还要强装笑容。抑郁心境呈现昼重夜轻的切律变化，这是抑郁症，特别是内源性抑郁症的典型症状。病人一般在早晨抑郁情绪最明显，自杀、自伤行为也多在这段时间发生，午后情绪渐渐好转，傍晚情绪可以恢复到正常，上床后又陷入了困境。这种情绪上的变化，可能与5-羟色胺分泌的昼夜节律有关。（4）悲观思想大体分为三种 ①想到当前，病人似乎戴上了“灰色眼镜”，对任何事情只是看到消极的一面，对生活毫无自信可言，觉得自己是社会的累赘。 ②考虑将来，所想的均为最坏的前景，自己必然一败涂地，感到孤立无援，似乎到了生活的尽头。死亡则为解脱，有的病人出现自杀企图，甚至作出自杀周密计划。 ③反省过去，为了一些小事而自责自罪、夸大罪孽。大多数病人的悲观情绪与想法归结到一点就是自我责备，但也有些病例同时还会责怪他人，甚至有的人会怨天尤人，故不能就此否定抑郁症的可能。（5）焦虑、激惹与激越。焦虑很常见，有的病人易被激惹，往往为小事激动。激越是指坐位不安，病人自己体验到神情紧张、焦虑不安、难以自控、旁观者看显得手脚无措、坐立不安，重者无法静坐。（6）兴趣丧失几乎每个病例都有此病状，他们对以往的日常生活和学习工作以及业余爱好变得兴趣索然，觉得任何事情对自己都无意义。失眠神经衰弱抑郁症忧郁症产后抑郁症焦虑症 www.5kuaile.com 告别失眠抑郁，开启快乐人生（7）精力减退主观感觉精力不足、疲乏无力，总觉得力不从心，对做任何事情都显得十分被动。缺乏积极性和主动性，给人以无精打采，精疲力竭、精神崩溃之感。（8）生物学症状睡眠障碍：主要为中、后期失眠，也可见入睡困难和恶梦，最具特征的是早醒，一般比平时提早2~3小时醒来，醒后再也难以入眠；胃肠功能减弱；食欲减退、口干无味、消化不良、呃逆反酸、便秘、体重减轻；个别病人也有贪食现象；性功能障碍：性欲减退、阳痿、性感缺失、闭经；抑郁情绪可涉及其他各内脏器官，并出现相应的躯体不适症状。（9）抑郁妄想在严重抑郁状态下出现的妄想，主要有自罪妄想、贫穷妄想、疑病妄想、虚无妄想、嫉妒妄想等。（10）木僵轻度木僵病人的言语、动作和行为显著减少、缓慢、举止笨拙。严重木僵病人运动完全抑制、不语不动、不吃不喝，往往长时间保持一个固定不变的姿势。在抑郁症病人多为抑郁性木僵和心因性木僵。其他症状：抑郁症病人常伴有焦虑、强迫、恐惧症状，还可有人格解体和癔病样表现。