尴尬的事情有很多种，但有一种是你无法控制也无法预测它会在什么时候出现，而且只是你肚子:咕咕~~想象一下，在一个安静拥挤的环境里，你在你肚子里发出一个声音，其实这种咕噜声叫肠道咕噜声，是肠道蠕动产生的咕噜声,肚子总是发出咕噜声是正常的，但也可能是饥饿、消化不良等原因造成的。
尴尬的事情有很多种，但有一种是你无法控制也无法预测它会在什么时候出现，而且只是你肚子:咕咕~ ~想象一下，在一个安静拥挤的环境里，你在你肚子里发出一个声音，其实这种咕噜声叫肠道咕噜声，是肠道蠕动产生的咕噜声。最常见的原因是肚子饿导致肚子咕噜咕噜；还有饮食不当，消化不良，会导致肠内气体很多，无法排除；患有某些胃病，如急性肠胃炎等。；还包括机械性肠梗阻和肠癌。通过做这些事情，可以避免肠鸣，吃饭时细嚼慢咽，少喝碳酸饮料，少吃辛辣生冷的食物，吃一些容易消化的食物，或者喝一些益生菌饮料，注意饮食清淡健康；多做运动，增强体质，睡眠充足，心情愉快。
肚子总是发出咕噜声是正常的，但也可能是饥饿、消化不良等原因造成的。应根据原因制定具体的缓解方法。1.正常情况:进食后，食物需要通过胃的蠕动来消化吸收，会引起肚子总是发出咕噜声。属于正常现象，不需要特殊对待，合理安排饮食即可。2.饥饿:当身体感到饥饿时，会加速肠胃蠕动的功能。因为肠胃里没有食物可以消化，肠胃里的气体和一些消化液在肠胃蠕动的过程中会发出水过多的声音，表现为肚子总是咕噜咕噜。患者饮食得当，不适症状就会减轻，无需特殊治疗。3.消化不良:这类患者的胃肠蠕动功能相对较慢，而食物在肠内停留时间长了容易发酵，导致胀气过多，诱发肚子总是发出咕噜声。患者可以通过运动按摩等缓解。必要时也可以用健胃消食片、益生菌等药物治疗。
3、腹部咕咕叫怎么 回事“腹部咆哮属于肠道过度咆哮，与腹部受凉、肠道菌群失调有关。腹部症状主要是由肠道系统的问题引起的，平时运送食物和水时，腹部蠕动产生的声音比较小，一般听不见。腹部的咆哮声是由于肠鸣音过强引起的，肠鸣音过强是由于肠道蠕动增强引起的，尤其是肠道系统受凉，菌群失调时，腹部受凉时，肠道系统受到刺激，肠道黏膜受到刺激后会诱发炎症，并伴有肠道蠕动过度。饮食不洁导致肠道菌群失调，肠道有害细菌过度繁殖，有害菌会产生气体，促进肠道蠕动，表现为超蠕动。
