如果真的想达到抗癌的效果，就要多吃含硒的食物和补硒剂:吃虾、肉或硒维康咀嚼片，可以有效补硒，使之变好抗癌,6.大豆——含有5种以上抗癌物质，能延缓和抑制癌细胞的生长和扩散,另一方面，也有许多抑制肿瘤形成的抗癌物质,西兰花、卷心菜等十字花科植物都是抗癌中的食物,食物中有很多致癌或促癌成分,抗癌里有很多食物。
食物中有很多致癌或促癌成分。另一方面，也有许多抑制肿瘤形成的抗癌物质。如前所述，维生素A、C、E和D，矿物质硒、钙、碘、锌、钼和食物纤维素都有一定的防癌或抑制作用。但是，也要知道用量。大剂量和过量的维生素A会引起肝脏和骨骼损伤，视力模糊，甚至失明。它也是一种致畸物。同时，孕妇不应服用更多。或者大量过量的维生素C也会引起肠道不适、腹泻等症状。如果每日剂量超过10克，肾结石的疾病也可能发生。
1。西红柿——西红柿有其他蔬菜没有的“番茄红素”，可以消除一些促进癌细胞形成的游离基因。2.绿色蔬菜——包括菠菜、西兰花、生菜等。颜色越深，绿色氧化剂含量越高，越能防癌，抗癌。3.大蒜-研究表明，大蒜中有一种大蒜化合物，可以对癌细胞产生毒性作用，抑制癌细胞的生长。4.柑橘类水果——富含胡萝卜素，以及黄烷醇等天然抗癌物质，对胰腺癌有非常好的疗效。5.十字花科蔬菜——包括卷心菜、花椰菜、芥菜和萝卜等。这类菜最好生吃或半熟吃，以免破坏里面的抗癌化合物。6.大豆——含有5种以上抗癌物质，能延缓和抑制癌细胞的生长和扩散。7.麦麸——能使癌细胞变性萎缩，对结肠癌有特效。
3、 抗癌的食物有哪些?抗癌里有很多食物。西兰花、卷心菜等十字花科植物都是抗癌中的食物，也可以吃胡萝卜、大豆、大蒜等。抗癌.充分补充蛋白质、锌、维生素C和E将有助于增强我们的免疫系统，如果真的想达到抗癌的效果，就要多吃含硒的食物和补硒剂:吃虾、肉或硒维康咀嚼片，可以有效补硒，使之变好抗。
