另外，建议用榨汁机榨汁,当然还有很多不同的搭配方法,如果是普通榨汁机，最好用小锉刀，停止压榨，可以更大程度的保留果蔬中的营养成分,小贴士:蔬菜是甜的，比如白菜、豆芽、胡萝卜,加入你喜欢的蔬菜汁或果汁拌匀,最好是自己在家做饭蔬菜汁锅底，非常简单卫生；正宗蔬菜汁锅底具体做法如下:1。
芋头丸子比较受人们欢迎，而且特别扣。加入你喜欢的蔬菜汁或果汁拌匀。你也可以选择自己的颜色。与红糖或蜂蜜一起食用。
可能大家都喜欢在聚会上吃火锅，或者当地的中餐厅不好吃也不贵。最好是自己在家做饭蔬菜汁锅底，非常简单卫生；正宗蔬菜汁锅底具体做法如下:1。材料:白菜200克胡萝卜100克姬松茸30克芹菜40克黄豆芽100克水1500cc洋葱。2.具体操作方法:1。白菜洗净，切成小块；黄豆芽和柳菇洗净备用。2.胡萝卜去皮，切成小块；芹菜洗净，切成小块备用。3.将步骤1和2的材料放入锅中，然后加水。4.用中火煮至沸腾。最后转小火继续煮15分钟。加入洋葱和盐调味。小贴士:蔬菜是甜的，比如白菜、豆芽、胡萝卜。它们是煮汤最常用的食材。不需要添加过多的调味料，所以吃起来清爽对身体也不是负担。
养生方面，苹果和胡萝卜(维生素C 维生素A)是首选。当然还有很多不同的搭配方法。水果主要含维生素和酶，蔬菜补充纤维素。如果减肥或者配合高血压、高血脂的治疗，可以在水果中加入少量芹菜，对降血压、降血脂有很好的作用。另外，建议用榨汁机榨汁。如果是普通榨汁机，最好用小锉刀，停止压榨，可以更大程度的保留果蔬中的营养成分。
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