正确的站姿会给人一种整体饱满庄重的感觉，也是树立个人形象的标准之一,正确的站姿是抬头平视，眼睛直视前方,正确站姿的作用是学会保持正确的身体姿势，可以让我们的躯干稳定肌肉最小程度的参与收缩，从而在很大程度上避免肌肉疲劳导致腰酸背痛的症状,正确的姿势训练，但是很多人的站姿习惯并不健康，所以有针对性的调整自己的站姿大有裨益。
抬头，头平，眼睛直视前方，嘴唇微闭，下颌微收，微笑，动作平和自然，肩膀放松，微微下沉，身体感觉向上，呼吸自然。躯干挺直，收腹，挺胸，腰部直立，双臂放松，自然垂于侧边，手指自然弯曲，双腿并拢站直，脚跟并拢，脚尖分开60度。男人站立时，双脚可以分开，但不能超过肩宽。站姿注意事项:站立时间过长时，可以改变站姿的姿势:双脚分开，双脚外缘宽度不超过肩膀宽度，一只脚作为重心支撑，另一只脚放松，然后旋转。这些站姿是规范的，但是要避免僵硬僵硬，肌肉不要太紧张。我们可以在站立时适当改变姿势，追求动态美。还要注意，站立时不要弯腰或后仰，不要靠在其他物体上，不要把手插在裤兜里或交叉腰，不要把胳膊抱在胸前。
1。站的三种方式是什么？2.几种基本的站姿。3.有哪些站姿？4.几种常见的站姿。1.演讲的站姿可以分为三种:递进式、自然式、自在式。2.向前型是右脚在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方或略向外侧倾斜，两脚延长线夹角约45度，脚跟距离约15厘米。3.自然式是双脚自然分开，平行距离为肩宽，20 cm左右为宜。
3、正确站姿是什么呢?正确的站姿是抬头平视，眼睛直视前方。标准站姿从正面看，全身挺直，精神饱满，眼睛直视，两肩平齐，双臂自然下垂，脚跟并拢，脚尖张开60度，身体重心落在腿中间，嘴唇微闭，下颌微闭，面带微笑，动作平和自然，正确站姿的作用是学会保持正确的身体姿势，可以让我们的躯干稳定肌肉最小程度的参与收缩，从而在很大程度上避免肌肉疲劳导致腰酸背痛的症状。在冠状面上，全身挺直，眼神充满活力，两肩齐平，双臂自然下垂，双脚与肩同宽，身体重心落在两腿中间，矢状面上眼睛平视下颌微缩，胸部闭合，腰背挺直，双手手指要缝合。正确的站姿会给人一种整体饱满庄重的感觉，也是树立个人形象的标准之一！正确的姿势训练，但是很多人的站姿习惯并不健康，所以有针对性的调整自己的站姿大有裨益。
