的确是这样啊，现在年轻人都是晚上一两点钟睡觉，而且早晨起不来，而那些老年人总是八九点钟睡觉，五六点钟起床，如果你早晨五六点去晨练的话，你都感觉到有点不好意思，全是老大爷老大妈在跑步,减肥要有方法，一旦方法找对了，那么你的减肥，也会成功...而老年人却天天晨跑跳广场舞,如何看待这一现象。
的确是这样啊，现在年轻人都是晚上一两点钟睡觉，而且早晨起不来，而那些老年人总是八九点钟睡觉，五六点钟起床，如果你早晨五六点去晨练的话，你都感觉到有点不好意思，全是老大爷老大妈在跑步。为什么会有这种现象呢？我想说的是现在的年轻人的确是压力山大呀，工作繁忙，有些时候加班到深夜，哪有时间第二天早起去锻炼呢，也没有那个精力呀，而现在的老大爷老大妈都退休了，领着退休金闲来无事，而现在都提倡运动健康，他们也是怕自己有一天老去通过锻炼加强身体健康，也是为子女着想，让子女能够安心的工作，这是一种反向
减肥也是需要方法的，而有的人减肥没有坚持到底，只是口头上说说，三天打鱼两天晒，这样就没起的作用，反而是自己的体重增加。减肥重要的也是饮食平衡，许多人都吵着要减肥，可是总是管不住自己的嘴，只要我们饮食平衡，减肥就会很简单，控制住自己的一日三餐，早上这一顿一定要好好吃，中午吃饱就行，晚上可以不吃，然而有些人却不是这样做的，他们不仅暴饮暴食，之后还给自己找借口，这样你不胖谁胖呢。第三你胖的原因是你一味的盲信别人，很多人为了减肥就在网上找方法，喝减肥茶，吃减肥药认为这样总是会快速减肥，可是这样往往会适得其反，致使很多人一旦断药就会严重超胖，但是不断药又会使身体越来越差，这样就形成了恶性循环，最终会导致死亡。减肥要有方法，一旦方法找对了，那么你的减肥，也会成功
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