有主食，有副食，有豆制品，有水果，有坚果，品种不少于七种。郑州美食品种很多，到过郑州的人，都会品尝地道的美食，自从13年参加了郑州营养协会举行的早餐大赛，6年了，我一顿早餐没少过，说实话，以前的我吃早餐是有一搭没一搭，有早饭就吃，没有就将就一顿。
1、郑州人早餐都吃什么？
郑州是一个很包容的城市，能接受各种外来事物并很快接受它，显示了郑州人的愽大胸怀和热情好客，并很快融洽进去。郑州人早餐吃什么？看看街头林立的大小餐馆，就知道好多郑州人早上吃什么了：胡辣汤，豆腐脑，豆浆，小米粥，八宝粥，羊肉汤，牛肉汤，烧饼，油条，油馍头，馒头，烙饼，包子等等各色小吃，让郑州人大块朵颐，并乐此不疲，
全然不顾卫生状况，也不算营养不营养。我更提倡在家吃早餐！吃营养早餐！卫生部首席健康教育专家表示，“毫不夸张地说，现在中国人20％不吃早饭；70％不会吃早饭，可自古就说要吃‘皇帝的早饭’，吃早饭等于吃补药。”如果不吃早饭，三高，肥胖，动脉硬化都会找你做亲戚，自然寿命缩短2.5岁，那么我们如何吃早餐呢？说实话，以前的我吃早餐是有一搭没一搭，有早饭就吃，没有就将就一顿，
自从13年参加了郑州营养协会举行的早餐大赛，6年了，我一顿早餐没少过。那么营养早餐都包括什么呢？有主食，有副食，有豆制品，有水果，有坚果，品种不少于七种，实在来不及做，别让孩子们老是在外吃，用国产燕麦做主粮也不错，早上冲一杯水果燕麦，或者芹菜汁燕麦，又着红枣燕麦都是不错的选择，爱护自己的身体，爱护家人的身体，从营养早餐开始！。
我在郑州最喜欢吃的早餐是，一碗八宝粥，一份油馍头，还有就是吃包子，喝粥，粥很好喝，很浓郁，我喜欢的早餐，还有素包子，胡萝卜馅的，还有鸡蛋灌饼，这些都是我喜欢吃的早餐，还有很多，我就不一一介绍了。{!--PGC_VIDEO:{\
2、郑州除了胡辣汤系列早餐，还有没有别的好早餐？
