下午不要睡太久，20分钟就够了~尽量不要趴着睡，会压迫视觉神经,我们的眼睛能看见是因为有视网膜，视紫红质就是视网膜的感光物质，也就是光,如果你已经模糊有可能是眼睛有病，要去医院专业治疗,显示器与眼睛的距离至少应为50厘米，显示器的顶部应略低于视线，显示器的位置应低于视线10-20度。
根据中医理论，生活规律就会身体健康，睡眠过多会影响气血的正常运行。脑是人体阳气聚集的地方，营卫失调会影响脑、眼、耳。解决的办法是洗把脸，走到窗前看着远方。你以后要正常生活。下午不要睡太久，20分钟就够了~尽量不要趴着睡，会压迫视觉神经。如果你已经模糊有可能是眼睛有病，要去医院专业治疗。
首先，看屏幕时要保持正确的坐姿。显示器与眼睛的距离至少应为50厘米，显示器的顶部应略低于视线，显示器的位置应低于视线10-20度。这样的距离和角度可以减少眼球暴露在空气中的面积。第二，每隔1-2小时休息15分钟，看远处的物体，做眼保健操。经常眨眼可以减少眼球暴露在空气中的时间，避免眼泪蒸发，避免“瞪眼”。睡眠充足，不要熬夜，多喝水，多吃水果。
3、为什么眼睛有时突然变得 模糊不清?解决方法是花一个小时在户外和电脑在一起，看看绿色的东西。多喝茶，多吃胡萝卜等对眼睛有益的食物，我们的眼睛能看见是因为有视网膜，视紫红质就是视网膜的感光物质，也就是光。紫色辐射产生化学反应，通过神经向大脑发送信号，完成观察，但随着用眼过度、外界刺激、紫外线照射等因素，眼睛过早老化，眼睛干涩、疲劳。
