按照中华口腔医学会对大众的建议，应该是每年洗牙一次。建议每半年去医院洁牙一次，顺便检查下牙齿，看有没有龋洞，这个频率相对于半年一次的美国标准，更加符合国情，也更加具有可操作性，平时饮食方面也注意下，除了蛀牙要及时补，缺牙也要及时镶牙，因为牙病的进展其实是非常缓慢的，往往都是以“年”为时间单位，都是日积月累水滴石穿绳锯木断的结果。
1、多长时间洗一次牙，最好？
超声波洁牙是预防牙周病最基本也是最基础的治疗手段。建议每半年去医院洁牙一次，顺便检查下牙齿，看有没有龋洞，因为有些较为隐秘的地方我们是无否通过镜子来看到的，尤其是牙缝间。而且浅龋一般没什么特殊症状，所以很难让人察觉，有些人的牙结石长在牙龈里，那么就需要龈下刮治来治疗，严重的牙周病患者可通过牙周激光来治疗，而且术后要定期复诊。
不过牙龈萎缩是不可逆的，牙齿掉落就是因为牙周病，所以平时的口腔卫生也不能忽视，不要觉得反正可以洗牙，平时的刷牙就马虎行事。除了刷牙还要使用牙线，牙刷很难清洁到牙缝里面，只有牙线才能拉掉脏东西，洗牙如果觉得酸痛难以忍受的话可以让医生先调小力度，等到清洁顽固的牙结石时在跳大力度。平时饮食方面也注意下，除了蛀牙要及时补，缺牙也要及时镶牙，
2、洗牙多久洗一次好？为什么？
按照中华口腔医学会对大众的建议，应该是每年洗牙一次。这个频率相对于半年一次的美国标准，更加符合国情，也更加具有可操作性，毕竟我们全国只有二十几万注册的口腔执业医师，看牙整个过程并不轻松。定期洗牙的目的有两个：清理一年来日积月累在口腔内的各个卫生死角所积攒/形成的牙石和牙菌斑，确保牙周组织的健康，避免牙龈萎缩，防止中年以后的牙齿松动，
洗牙的过程中进行详尽的牙齿检查，看看是不是有了什么新发的虫牙。口腔内的两大疾病，一个是牙周炎，导致牙龈流血、牙齿松动乃至失牙；另一个是龋齿，导致牙洞、牙疼，定期洗牙通过清洁和检查，能对这两大疾病进行早期控制。因为牙病的进展其实是非常缓慢的，往往都是以“年”为时间单位，都是日积月累水滴石穿绳锯木断的结果，
如果能够每年都进行一轮检查和相应的治疗，那么基本可以做到牙龈不萎缩或者只有轻微萎缩，牙齿只有早期的龋齿，这样就可以避免了晚年的“老掉牙”，也避免了因为硕大的虫牙而导致的根管治疗和烤瓷冠。洗洗牙，有了小洞补一补，就没问题了，但还有一点大家要注意，所谓一年一次是针对大众的说法，还是有一些特殊情况，比如牙周病还处于活动期，需要遵医嘱，每3-6个月进行复查，直至牙医认为你已经达到了一个相对稳定的健康状态，可以适当延长复查周期。
3、多久洗一次牙好？你怎么看？
菌斑是不断沉积在牙齿表面的，形成的菌斑在1到2周后便开始钙化形成牙石，由于牙齿形态的不规则，即使我们每天认真地刷牙及使用牙线，也会有些残留的菌斑、牙石，需要定期洗牙来维护口腔牙周状况的健康。洗牙的间隔是因人而异的，对于牙龈炎症较轻、能够认真地刷牙及使用牙线的患者，一般每半年到一年复查洗牙是可以的。但对于以下这些情况，洗牙的间隔就要缩短，
牙周炎较重的患者、正在正畸治疗中的患者、吸烟的患者、牙周炎伴随糖尿病的患者等，这种情况不一定要在形成明显的牙石以后才洗牙，牙医们建议每三个月到半年复查，并酌情洗牙。对于口腔卫生良好的患者，在每次定期的复查中也可以进行预防性洁治，从而达到预防保持牙周健康的目的，总之，洗牙的间隔不是千篇一律的，因人而异，洗牙时建议咨询牙医。
