首先是跆拳道的礼仪，跆拳道的精神，跆拳道的起源和发展，然后是基本口令，各种准备姿势，各种手型和步骤，不同的用手刀的冲、挡、刺,因为跆拳道比赛中不允许拳头打头部，所以只有这两种拳法,如果有人告诉你跆拳道不练手的动作，他一定不懂跆拳道，至少他是个业余爱好者,跆拳道教学内容以手法、步法、腿法为主,-北京博越跆拳道2。
跆拳道教学内容以手法、步法、腿法为主。有八种基本腿法，即前踢、横踢、下蹲、后踢、后旋、旋风踢、侧踢和前踢。步法:前滑步、后滑步、侧滑步、上滑步、37步、马步、跨步、休息步。拳击:用前手直拳，用后手直拳。因为跆拳道比赛中不允许拳头打头部，所以只有这两种拳法。拦网:状态拦网，中后卫拦网，高位拦网。
教学:的过程准备:1。上课前要带上相应的教具。2.热身运动，从上到下开始。等全身都暖和了，再暖脚。前面踢一组，侧面踢一组，摆动一组轮子跑一组(5~10分钟)教学流程:1。先说明步法的重要性，再示范教学。要提醒学生在来回滑行的过程中，保持身体重心的平衡和滑行的连贯性和协调性。步法的练习应该是单练再双练。在实习过程中注意学生的安全和积极性。-北京博越跆拳道2。学会滑行后，休息30秒到一分钟，然后进入前踢教学。在演示过程中，动作要清晰，要领要明确，重点是容易出错的动作。1臀部不向前送。2小腿折叠不够。3直腿出，没力气。4打击时脚没有伸直。方法先单独练习，熟悉动作后，再用脚和靶子练习。注意握脚靶的姿势和安全性。
1、左手I型拦网:从准备开始，右臂弯曲放在腹部，留出一拳距离，左臂弯曲放在右臂下方，在身体的空隙处从右臂放在头顶上方，右手收回腰带。用右手。上挡用来防御头部的所有攻击。2.左手挡:从准备开始，左手握拳与肩平齐，拳眼直视前方，右手握拳向前。用左手向前转动滑轮，用右手收回皮带。用右手。中间那块是用来防御胸部所有攻击的。3.左手下挡:从准备开始，左手弯曲，左拳放在右肩上，右手伸直。左手伸直向下出拳，右手收回腰带。用右手。下挡用来防御来自身体侧面的攻击。
4、 跆拳道的基础 教学内容有哪些?首先是跆拳道的礼仪，跆拳道的精神，跆拳道的起源和发展，然后是基本口令，各种准备姿势，各种手型和步骤，不同的用手刀的冲、挡、刺。其中还应伴有准备活动、热身方法、柔韧性、速度、力量、爆发力，包括破发技巧，如果有人告诉你跆拳道不练手的动作，他一定不懂跆拳道，至少他是个业余爱好者。
