一天中哪个时间喝豆浆最好呢?清早喝豆浆最好。豆浆虽好，也不是喝得越多越好，也不是人人都适合喝豆浆，大家最熟悉的就是黄豆豆浆，但是大家还知道有添加绿豆做的豆浆，还有添加核桃做的豆浆，芝麻做的豆浆吗，今天面点师就把个人知道的一些豆浆比例和做法分享给大家，希望对大家有所帮助黄豆豆浆黄豆一斤用水泡一夜，然后第二天用一斤泡好的豆子加12斤水磨成豆浆即可小贴士。
1、豆浆怎么做好喝？需要的材料有哪些？
大家最熟悉的就是黄豆豆浆，但是大家还知道有添加绿豆做的豆浆，还有添加核桃做的豆浆，芝麻做的豆浆吗？今天面点师就把个人知道的一些豆浆比例和做法分享给大家，希望对大家有所帮助黄豆豆浆黄豆一斤用水泡一夜，然后第二天用一斤泡好的豆子加12斤水磨成豆浆即可小贴士:可以根据自己喜欢的浓稠度适量的加减水。一般做豆腐脑是一斤泡好的豆子加八斤水，而做豆浆加10斤至15斤都可以黑芝麻豆浆黑豆400克，黑芝麻100克，制作过程把黑豆泡一夜，第二天把泡好的湿豆450克加100克黑芝麻和十斤水磨成豆浆煮熟即可小贴士:可以加100克花生增加香味益智核桃豆浆黄豆450克，核桃仁100克，花生50克制作过程:把黄豆和花生泡一夜，然后取450克泡好的湿豆加入100克核桃，50克花生加入十斤水磨成豆浆煮熟即可小贴士:也可以加一些大枣，黑芝麻一起磨，
2、豆浆什么时候喝最好？
豆浆是中国传统饮品，它营养丰富，易于吸收，老少皆宜，更是女士们的美容圣品。豆浆中含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌、维他命A、维他命B等营养成分，是防治高血压、高血脂、动脉硬化、缺铁性贫血的理想食品，除了传统的黄豆豆浆，黑豆、红豆、芝麻、核桃、花生、百合、红枣、枸杞、莲子等等，都可以一种或多种搭配做豆浆，更香更有营养。
鲜豆浆四季皆宜饮用，春秋饮用，滋阴润燥；夏季饮用，消热防暑；冬季饮用，驱寒暖胃，滋养进补。那么，一天中哪个时间喝豆浆最好呢?清早喝豆浆最好，清晨起来，人体急需补充水分和营养，豆浆可以提供充足的、易于人体吸收的丰富营养，豆浆虽好，也不是喝得越多越好，也不是人人都适合喝豆浆，1、不能空腹喝豆浆。再就是晚上最好也不要喝。
