1岁半宝宝食谱，一岁半宝宝一天食谱

本文目录一览

1，一岁半宝宝一天食谱
2，1岁半宝宝食谱大全
3，儿子一岁半了可以做给他吃的食谱有哪些
4，一岁半宝宝营养食谱大全
5，一岁半的孩子该吃啥吃啥好
6，一岁半宝宝食谱
7，一岁半宝宝的食谱
8，一岁半的小孩儿应该吃什么好
9，一岁半宝宝早餐食谱有哪些
10，一岁半孩子的食谱

1，一岁半宝宝一天食谱

一岁半宝宝正处于从乳类为主到以粮食、蔬菜、肉蛋类为主食的过程中。给孩子做饭要做的软一些，菜还是要切碎煮烂，煎炸类食物不宜给宝宝多吃，不易消化。一日食谱：早餐奶类150毫升，鸡汤肝泥面条一碗加餐酸奶50毫升，小点心一块午餐米饭一碗，白菜肉泥一份约70克，虾皮紫菜汤一碗加餐香蕉或苹果100克，饼干2块晚餐米粥或菜面条1碗，果菜沙拉50克晚点奶类200毫升

一岁半宝宝一天食谱

2，1岁半宝宝食谱大全

一岁半宝宝的食物应该做得软些，可由原来的末、羹、泥改为丁、块、丝。不要吃带刺激性的食物或整粒干果，如花生米、瓜子、核桃、干豆等。现推荐几款一岁半宝宝食谱：1、土豆地雷食材：大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。做法：将米饭蒸熟。香菇洗干净，切丁。炒锅油热后放入肉末翻炒片刻，放入香菇，加入酱油、食盐炒熟。蒸熟的米饭放入碗中压实，倒扣入盘中。把炒好的菜围在一圈。用海苔剪出眼睛嘴巴，奶酪片做出牙齿，圣女果用菜梗插在米饭上。2、杂蔬丸子食材：土豆300克、玉米(鲜)100克、红萝卜50克、香菇30克、芹菜10克、食盐1/2小匙、鸡粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米淀粉50克。做法：将芹菜剁成未，将红萝卜、泡软的香菇切成小丁。土豆去皮切成簿片，放微波炉内高火叮熟，取出用汤匙按压成泥，加入玉米淀粉，用手揉成泥状。土豆泥中加入盐和糖，加入1/2小匙鸡粉，混合均匀，加入红萝卜、香菇丁、芹菜未，拌匀成面团，取1小块面团，用手揉圆。外层沾裹上玉米粒，依次将所有小丸子做好，摆在盘内。蒸锅内加水，将小丸子放蒸锅内，开大火蒸15分钟左右即可。

1岁半宝宝食谱大全

3，儿子一岁半了可以做给他吃的食谱有哪些

shantong54，您好！1岁以后宝宝以三餐为主，粥、面、馄饨、饭、馒头、蔬菜水果、鱼、肉、禽、蛋类等均可逐渐添加，饮食均衡，奶为辅，此月龄宝宝每天奶量保证在500-600毫升左右即可。平时建议给宝宝制造一个安静的进餐环境，一日三餐可以和大人一起定时定量进餐，妈妈在保证营养的前提下，可以通过色彩的搭配、可爱的卡通造型、食物的味道等，吸引宝宝吃饭的兴趣，多给予宝宝赞扬和鼓励，让宝宝主动愿意好好吃饭。若宝宝吃的很慢或不愿吃，不要勉强，告知宝宝餐厅已停止营业。稍微饿一下，下一餐可能吃的就好了。平时里还要控制零食的摄入。培养宝宝好的饮食习惯，需要父母多些耐心和坚持。但若持续厌食，建议就医，因为缺锌的最明显的表现就是厌食。

一岁半的宝宝可以吃的东西很多了，像各类粥，饭，肉，鱼，蔬菜，水果，都可以吃的，只是在口味上适当偏淡些。

儿子一岁半了可以做给他吃的食谱有哪些

4，一岁半宝宝营养食谱大全

一岁半宝宝这时候的宝宝在营养搭配上越来越接近成人，已不象以前那样一直吃软烂的食物，他/她可以具有很多更美味的食物了。由于宝宝可以吃的东西和种类极大地提升，包括软饭、切片面包、湿面条、通心粉、红薯这种。下面就讨论一下一岁半宝宝辅食食谱合集及做法吧。对于宝宝而言，鲜新而各种各样的蔬菜水果也是必不可少的，可以给宝宝适当吃些水果蔬菜条，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等，做成手指规格的放进宝宝的厨房用品上，吸引宝宝亲力亲为用于吃。但要注意，在辅食添加早期，水果蔬菜类食物一定要粘稠才好，方便快捷宝宝消化吸收。一开始最好是菜泥或水果泥，等宝宝慢慢地接受后，可以给他尝试混合的蔬菜水果泥，补充膳食纤维素，避免孩子便秘。1、胡萝卜山药粥食材：猪大骨适度、山药30克、胡萝卜30克、白米粥30克、姜适度、盐适量。做法：胡萝卜切成片。猪排骨焯水，去臭味去血水，烧好沸水入生姜片预埋，放入已绰水的猪大骨，加上食盐，大火烧开后，转温火慢炖30分钟左右。加上山药，胡萝卜，烹煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好高梁米白米粥一小碗。加上白米粥，视情况加上些大骨头汤，煮沸。搅拌均匀就可以。2、三鲜豆腐泥食材：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐小量，葱适度，植物油适度。豆腐泥的做法豆腐清理，碾碎豆腐泥。猪肉清理，切碎泥，预埋。黄瓜清理，切碎。鸡蛋磕入碗中打撒，搅拌均匀。不锈钢锅下油煮沸，放进鸡蛋液，炒之后拌和成鸡蛋碎，预埋。不锈钢锅再下油煮沸，用葱段开展进行爆香。放入猪肉爆锅。炒至猪肉褪色时加上豆腐泥和黄瓜再度爆锅。炒至将熟时再皈依生鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味品就可以。

5，一岁半的孩子该吃啥吃啥好

一岁多的孩子每天可以吃50-60克肉类，而不是6两。另外，还应该给孩子保证足够的奶量和米面类食物、一些豆制品和蔬菜水果等。所以，这里是一岁半左右孩子的食谱，你可以参考：主食: 牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等餐次及用量: 上午6时，牛奶，200毫升上午9-10时，一个蒸蛋羹上午12时，稀烂粥1小碗，加菜泥1～2汤匙或面片、面条加肉末、肉汤1小碗下午3时，午睡起床喝奶或豆浆180毫升下午6时，稠粥加肉泥、鱼肉，或豆腐脑加鱼松1小碗，加一些碎菜泥等。晚10时，牛奶200毫升辅助食物: 1果汁、鲜水果泥、果酱等，50-100克/次，下午2-4时 2鱼肝油：1次/日，1颗/次 3肉类：每隔数日食1次，每次10～30克 4各种蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克 5白开水酌情饮用，以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯

基本大人吃的食物宝宝都可以吃了，只要营养均衡荤素搭配着吃宝宝的营养就不会缺。水果蔬菜肉都要吃

一岁半的孩子基本上可以吃大人的食物了，只是不要太凉，太辣，刺激性不能太强

猪肉顿鸡汤最补，这个年龄段最适合！！！！！

6，一岁半宝宝食谱

　　食谱，又称菜谱，是一种教人料理食物的文件或书籍，通常是写着料理配方、料理步骤、技巧等等信息，经过科学分析，按照某一对象的类别或系统，采取表格或其他比较整齐的形式，编辑起来供人参考的，日常饮食方面的书或手册。下面跟着我来看看一岁半宝宝食谱大全吧！希望对你有所帮助。　　番茄彩椒鱼泥　　鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。　　准备食材：胡萝卜切小丁适量，香菇切小丁适量，大米适量，鸡蛋1个，鱼片少许　　步骤1：鸡蛋打散（一般小婴孩取1/4的蛋液），加2倍水搅拌均匀，倒入小碗中备用。　　步骤2：鱼肉片成鱼片、挑去刺备用。　　步骤3：将蒸米饭的米和水倒入电饭锅中，加入切好的胡萝卜片、择洗干净的.小朵菜花，按下煮饭键。　　步骤4：煮饭程序进行一半时，即米已经吸收了水分、但米还比较硬的时候，小心打开锅盖，将盛了鸡蛋液的小碗塞入大米中，盖上锅盖继续煮饭程序。　　步骤5：饭煮好后，打开锅盖，把鱼片夹在已经凝固的蛋羹上，然后即刻盖上锅盖继续焖约7~8分钟即可。　　步骤6：鱼片蒸熟后，打开盖子，取出菜花和胡萝卜研磨成适合小宝宝的性状。　　胡萝卜番茄饭卷　　西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，人体适当食用，可以保护视力。　　准备食材：软米饭1碗、番茄半个、胡萝卜1段、鸡蛋1—2个、盐少许　　步骤1：番茄、胡萝卜分别去皮切碎放入碗内，倒入米饭并加盐混合均匀。　　步骤2：锅中放水，把碗放入锅中蒸上5分钟左右。　　步骤3：鸡蛋液准备好。　　步骤4：平底锅内放一点油，将鸡蛋液倒入，迅速旋转，摊成薄而宽的蛋皮，放入盘中备用。　　步骤5：将混合后的米饭铺在蛋皮上。　　步骤6：将蛋皮卷起。　　步骤7：切段即可。　　香菇炒山药　　山药有健脾养胃的功效、而菌类则可以提高人体免疫力。山药含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是药食两用的食品。香菇是高蛋白、低脂肪的食用菌，含丰富的钙、磷、铁、钾等微量元素。　　材料：准备山药，胡萝卜，鲜香菇。油，大葱，盐，酱油，胡椒粉适量。　　做法：　　1、将胡萝卜、山药洗净，去皮切片。　　2、香菇洗净，切成薄片，放入淡盐水中浸泡一下，可避免发黑变色；葱洗净，切段。　　3、锅中放少许植物油烧热，下香葱煸出香味　　4、再放入山药、香菇、胡萝卜炒匀，淋少许酱油调味，加少许水，以中火焖煮10分钟。　　5、至山药熟软时，加入盐和胡椒粉调味，盛出装盘即可。　　什锦蛋丝　　什锦蛋丝营养很全面，鸡蛋富含维生素a、d、b2及铁，还含有人体必需组氨酸、卵磷脂、脑磷脂，它们都是对大脑和神经发育不可缺少的营养素；加之胡萝卜、香菇中的维生素和微量元素丰富，青椒中维生素c丰富，并利于铁和锌吸收。这一款美食营养阵容强大，真可谓绝好大组合。对于成长发育的小宝宝来说，是一款不错的营养食谱。　　材料：鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量。　　做法：　　1、先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散后加入少许水淀粉打匀（不可打起泡）；　　2、再分别放入涂油的方盘中，入锅隔水蒸熟（用中小火，大火会起孔变老）；　　3、冷却后取出，分别改刀成蛋白丝和蛋黄丝；香菇用温水浸泡变软，青椒洗净挖去籽，胡萝卜洗净，分别改刀成丝；炒锅中加油，放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝，煸炒至熟，放入蛋白丝和蛋黄丝，加入盐、味素，翻炒均匀，淋入麻油即成。

7，一岁半宝宝的食谱

1～1岁半宝宝一周食谱星期一早餐午餐点心晚餐牛奶、鸡蛋羹、面包片米饭、肉末炒油菜豆腐汤水果、面包片肉末黄芽菜煨面星期二牛奶、肉末豆干菜粥米饭、鸡丝炒青椒水果、煮鸡蛋肉菜饺子、菜叶汤星期三牛奶、肉末青菜豆粥米饭、清蒸鱼肉、炒碎菜水果、饼干肉菜包子、西红柿蛋汤星期四牛奶、面包片、荷包蛋米饭、炒猪肝、炒碎菜水果、枣泥粥千层糕、肉末白菜豆腐汤星期五牛奶、肉末青菜面条米饭、肉末豆腐丸子水果、代乳粉面片、鸡蛋炒菠菜星期六牛奶、玉米青菜面条米饭、鸡丝炒青菜、碎豆腐干水果、蛋糕馄饨、鲜肉末胡萝卜星期日牛奶、卧蛋、馒头片米饭、烩鱼泥豆腐青菜水果、豆沙酥饼花卷、炒青菜、肉末西红柿汤食谱制订方法： 1、将一天应食入的粮食定量地分配到三餐和点心之中，每顿多种谷类食物混吃，比吃单一食物营养价值高。 2、将一天应食入的优质蛋白质（动物类和豆类），定量地分配到三餐中。午餐应略多于早、晚餐。 3、安排每日蔬菜种类和份量，其中橙绿色蔬菜必须一半以上。 4、注意膳食的多样化，菜肴每天三餐应不相同，最好三天内不重复，如条件有限，同种食物可采用多样化的烹调方法。 5、要根据季节、市场供应情况和孩子口味及时调整食物种类。注意：为保证宝宝有良好的食欲，防止偏食、厌食，除了采用多样化的烹调方法、父母不要当面评论“这个菜好吃、那个菜不好吃”外，还要让宝宝有择食的自由。1岁以后的宝宝已有自己选择食物的倾向，所选的食物也往往适合自己的生理需要，而每日或每餐的食欲和大人一样也会有所波动。这种“顺其自然”的择食方法，可在较长一段时间里使饮食中的各种营养素自动达到平衡。强迫宝宝吃不喜欢的食品，甚至责骂他，易引起逆反心理或视进食为畏途，反而会导致食欲不振。因此安排宝宝食谱和饮食时，既要有原则性，也要讲灵活性

8，一岁半的小孩儿应该吃什么好

母乳，奶制品等等！

孩子一周岁以后，乳牙渐渐出齐，消化、咀嚼能力增强，饮食以从过去以乳类为主，逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主。孩子虽然已断奶，但年龄还小，牙齿尚未长全，咀嚼能力差，消化器官还没有完全成熟，消化能力尚弱。这时，如果饮食调配不当，就会影响消化吸收，以至影响到生长发育。安排合理的、科学的膳食，才能保证小儿获得生长发育所需要的营养和热量。要让小儿吃到乳类、谷类、鱼、蛋、蔬菜和瓜果类食物，这些食物中含有小儿需要的各种营养素。如果小儿经常吃甜粥、糖馒头，食物中仅是碳水化合物，而缺乏较高质量的营养物质，往往容易导致营养不良；如果小儿整天吃牛肉等肉类，体内可能有足够的蛋白质，但却缺乏身体所需要的其他成分；有的家长认为牛奶、蛋、巧克力营养丰富，便长期让小儿吃这类食物，结果造成热量过剩，而矿物质、维生素不足。要知道，食物营养价值再高，如果只吃单一种类，也会造成营养不良。为小儿安排饮食结构，首先，需要使各营养素的供给量及它们之间的比例合适；其次，就是产生这些营养素的食物之间也要有平衡，这些就是安排小儿一周食谱的原则。一周食谱的基础是一日食谱。所以，每日的食谱安排很重要。每日食谱中要包含主要食品如米、面、副食品如肉、蛋、蔬菜和水果，使小儿每日从食物中能得到４６０４千焦耳的热量、３５克的蛋白质、６００毫克的钙、１０毫克的铁及一定量的维生素。在一日的食谱确定后，安排一周食谱时就可本着同类之间互相调整的原则，调剂食物的种类，使小儿的膳食多样化又平衡化。另外，还要注意合理的饮食次数。一岁至一岁半小儿每日三餐，两次点心。下面是小儿的一周食谱安排表，可供安排一至一岁半的小儿膳食时参考。１－１岁半的小儿一周食谱星期　　早饭　　　点心　　　午饭　　　点心　　　晚饭周一　牛奶蛋　　枣泥粥　包子（肉末、　代乳粉　千层糕　　　　　　　　　　　　青菜、胡萝　　　　　　肝　末　　　　　　　　　　　　卜馅）　　　　　　青菜会豆腐周二　牛奶　　　小米粥　蒸饼　　　　　鸡蛋羹　饺子　　　馒头干　　豆粥　　丸子　　　　　　　　　　　　烂菜　　　　　　　肉末青菜馅周三　牛奶　　　大米粥　软饭　　　　　小点心　马铃薯　　　面包干　　肉松　　鱼泥　　　　　　　　　鸡蛋饼　　　果酱　　　　　　豆腐青菜　　　　　　　　菜粥周四　牛奶　　　蛋花粥　麻酱化卷　　　代乳品　烂饭　　　饼干　　　　　　肉糜炒青菜　　　　　　　菜泥　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鸡蛋羹周五　牛奶　　　肉末菜　软饭加肉粥　　杏仁茶　鸡蛋　　　馒头片　　　　　　青菜　　　　　　　　　发糕　　　麻酱　　　　　　　豆腐羹　　　　　　　鱼泥青菜周六　牛奶　　　蒸鸡蛋　馄饨（肉　　　水果汁饼　青菜　　　菜粥　　　　　　　末青菜馅）　　　　　　煮挂面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肝豆腐周日　牛奶　　　饼干　　煮面条加　　　水果羹　烂饭加　　　鸡蛋羹　　代乳品　肉末青菜　　　　　　　肉末　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　青菜豆腐

9，一岁半宝宝早餐食谱有哪些

我家宝宝也是经历过这些1岁宝宝的食谱可参照如下标准制定：早晨6点：母乳（或牛奶）上午9点：蒸鸡蛋羹中午12点：母乳（或牛奶）下午3点：水果泥，果汁下午5点：粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末）晚上8点：母乳（或牛奶）晚上11点：母乳（或牛奶）夜间停喂常用的婴儿粥有① 肉糜粥将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。② 鱼粥洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等），整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。③ 蛋花粥将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。④ 猪肝泥粥洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。⑤ 香蕉薯糊：香蕉1/2只，鸡蛋1只，马铃薯1/4个，牛奶适量。做法∶马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成茸。把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成茸。香蕉去皮，压成茸。把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀，再下牛奶拌匀即可。※ 也可选用木瓜或啤梨来代替马铃薯，做出不同的口味。

一岁的宝宝已经发了6-8颗牙，消化酶活力也稍微增强，可以吃的食物日趋多样化。孩子一周岁以后，乳牙渐渐出齐，消化、咀嚼能力增强，饮食以从过去以乳类为主，逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主。孩子虽然已断奶，但年龄还小，牙齿尚未长全，咀嚼能力差，消化器官还没有完全成熟，消化能力尚弱。这时，如果饮食调配不当，就会影响消化吸收，以至影响到生长发育。安排合理的、科学的膳食，才能保证小儿获得生长发育所需要的营养和热量。要让小儿吃到乳类、谷类、鱼、蛋、蔬菜和瓜果类食物，这些食物中含有小儿需要的各种营养素。如果小儿经常吃甜粥、糖馒头，食物中仅是碳水化合物，而缺乏较高质量的营养物质，往往容易导致营养不良;如果小儿整天吃牛肉等肉类，体内可能有足够的蛋白质，但却缺乏身体所需要的其他成分;有的家长认为牛奶、蛋、巧克力营养丰富，便长期让小儿吃这类食物，结果造成热量过剩，而矿物质、维生素不足。要知道，食物营养价值再高，如果只吃单一种类，也会造成营养不良。宝宝一岁食谱之绿豆百合粥用料：绿豆100克;莲子、大米各50克，鲜百合、红小豆各30克、冰糖适量制作方法：一、绿豆、大米分别洗净，入水中浸泡2小时;百合瓣成瓣洗净;莲子去心，洗净。二、锅内倒水煮沸，放入绿豆、红小豆、莲子、大米，先以大火煮沸，再转用小火熬煮，粥将煮好时放入百合煮至粥黏稠，加入冰糖煮化即可给宝宝食用。宝宝一岁食谱之茭白香菇用料：香菇50克、茭白200克;料酒、白糖、盐、植物油适量制作方法：一、蔬菜择洗干净，均切片。二、油锅烧至五成热，先下茭白、柿子椒滑炒后盛出。三、再起油锅烧热，下葱姜炒香，先放入香菇略炒，再倒入滑炒后的茭白、柿子椒炒匀，放入料酒、糖、盐烧开，以水淀粉勾芡即可给宝宝喂食。宝宝一岁食谱之鱼头豆腐汤用料：鲢鱼头一个、豆腐50克、葱花姜末少许;料酒、油、盐适量制作方法：一、鲢鱼头洗净，切成块，豆腐切成小块待用;二、锅烧热入油，葱花姜末爆炒之后加入鱼头，料酒和豆腐，然后倒入适量水大火煮开，加入调料即可食用。

10，一岁半孩子的食谱

你好，可以断奶了，所以注意营养单配均衡，喝粥的同时给她增加馒头等，吃点鱼和牛肉之类的，蔬菜方面的多可以的！如果不喜欢吃，可以打成菜泥等哦！实在不知道怎么做的，三才早教网站的一岁半孩子的食谱照着做即可！希望帮助你家孩子健康快乐成长哦！

1-3岁小儿一日五餐食谱举例（一）早7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量上午11：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁下午3：00——牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量晚6：00——馒头50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末晚9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙（二）早8：00——牛奶或豆浆180克，鸡蛋一个，粥半小碗上午10：00——瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个午12：00——花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥（肝泥30克，碎土豆50克，油10克），饭后苹果一只下午3：00——牛奶180克晚6：00——软米饭50克，鸡蓉翡翠汤（鸡肉15克，蛋清一个，菠菜泥30克，油5克）

周岁的小儿在饮食的要求上，要注意以下几个方面：一、食品要富有营养和易于消化，不要让小儿吃过于香甜、酸辣的食物，因为它容易造成胃口减退和消化不良。食物应该做得软些，可由原来的“末、羹、泥”改为“丁、块、丝”。太硬的食品不易嚼烂，难以消化。要注意有一定量的动物蛋白和植物蛋白，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆腐、豆浆等。蔬菜和水果也不能少，如青菜、西红柿、萝卜等，可交替选用。二、饮食要定时、定量，每日餐数应随年龄增长而定。但在质和量上，还不能完全和成人一样。每次的进食量要按时间分配，不要忽多忽少，间隔时间也不要太长或太短。三、注意饮食卫生。食品一定要清洁、卫生、新鲜，饮食冷热要合适，要适当变换花样品种，这样，可增加小儿的食欲。四、不要吃不该吃的食物，如带刺激性的食物，整粒的干果（如花生米、瓜子、核桃、干豆等）。油炸食品、肥肉、泡菜、带骨的鸡鸭肉、带刺的鱼等，都不应该给小儿吃。这些食物有的可影响胃口，消化不了，有的容易发生意外事故。注意饮食的色、香、味给小儿烹调食物，要注意颜色漂亮，外形美观，味道鲜美，花样多变。这些都可以通过视觉、嗅觉和味觉等感受器官传导到小儿的大脑食物中枢，增强小儿进食的兴趣，促使口腔和胃肠道分泌大量的消化液，不仅增强了食欲，也可促进消化和吸收的能力。由于各种食物中所含的营养素质量不尽相同，食物的花样品种越多，小儿得到的营养素越全面。也由于小儿的好奇心强，同样的食品，变个花样，就刺激了他的兴趣，吃得就多些。7-9个月小儿一日五餐食谱举例早6：00—— 牛奶180克、鸡蛋1个（35克）上午10：00——牛奶100克、小米粥半小碗约20克、果酱100克、果汁10克、糖5克、土豆泥2克、面包干一片约 20克下午2：00——牛奶180克、鲜苹果泥60克晚6；00——大米15克熬粥，加入肝泥15克，小白菜泥60克，油5克，馒头干20克晚10：00 ——牛奶180克1-3岁小儿一日五餐食谱举例（一）早7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量上午11：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁下午3：00——牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量晚6：00——馒头50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末晚9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙（二）早8：00——牛奶或豆浆180克，鸡蛋一个，粥半小碗上午10：00——瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个午12：00——花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥（肝泥30克，碎土豆50克，油10克），饭后苹果一只下午3：00——牛奶180克晚6：00——软米饭50克，鸡蓉翡翠汤（鸡肉15克，蛋清一个，菠菜泥30克，油5克）二至三岁幼儿一日五餐食谱举例早8：00——牛奶250克，鸡蛋一个，稠粥一小碗，鱼肉或鱼松适量上午10：00——鲜香蕉一根或橘汁150毫升午12：00——软米饭一小碗，炒叶菜，肉末或肝片，鸡蛋菠菜汤下午3：00——牛奶180克，面包一片晚6：00——稠粥或面条一小碗，瘦肉末炒豆腐或菜叶摘自《实用育儿指南》

一起成长一岁半到两岁半宝宝食谱婴幼儿食谱汇总: （一）各种糕类食谱 01 鸡蛋蒸糕原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干制法（1）将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。（2）将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。 02 鱼肉蒸糕原料：鱼肉--1/2块，洋葱--1/6个，鸡蛋--1个，盐--若干制法（1）将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。（2）把拌好的材料捏成有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟。 03 线鱼炒饭原料：米饭--1/4碗，线鱼（罐头）--1/5盒，胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干，黄油--若干制法（1）将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。（2）在锅里涂好黄油，放入（1）和线鱼炒制。（3）蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。（4）关火焖2-3分钟。 04 馄饨原料：猪肉--20克，干香菇--1个，馄饨皮--2片，肉汤--2杯，韭菜、酱油-- 若干制法（1）将猪肉精肉切碎，泡开的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做馅。（2）用馄饨皮包好，放在肉汤里煮，并用酱油调味。（3）煮熟之后取出，冷却并切成小块。 05 汤面原料：熟面条--1/2小碗，黄瓜--1/8个，酱油--若干制法（1）将黄瓜切成细丝。（2）清汤煮沸后放少量盐调味。（3）将煮好的面条和黄瓜盛入碗里，泼上（2）。 06 酱茄子原料：茄子--1/3个，沙拉酱、白糖、酱油--若干制法（1）将茄子去皮切成小块，用油炒一下。（2）在炒好的茄子里加入清汤煮烂，加酱油、白糖调味。（二）各种粥类食谱 07 蔬菜牛肉粥原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜洋葱--1/5个，盐--若干制法（1）准备牛肉精肉并磨碎。（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。（3）将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。 08 豆腐粥原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干制法（1）将豆腐切成小块。（2）将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。（3）煮至粘稠时加入适量的盐调味。 09 鸡蛋粥原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干制法（1）将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。（2）将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。（3）煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。 10 蔬菜鱼肉粥原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗制法（1）将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。（2）将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。（3）将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。（4）煮至粘稠时放入酱油调味。 11 干酪粥原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克制法（1）将干酪切碎。（2）将米饭入锅加适量水煮。（3）煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。 12 豌豆粥原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干制法（1）将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。（2）在米饭中加适量水用小锅煮沸。（3）之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。（4）加盐调味。 13 胡桃粥原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干制法（1）将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。（2）将红枣去核并用水浸泡后捣碎。（3）将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。（4）煮好后用盐调味。 14 苹果麦片粥原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个制法（1）将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。（2）将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3）煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。 15 鱼肉牛奶粥原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干制法（1）将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。（2）将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。

我的女儿也是一岁半，但她什么都吃，只是我平常把饭煮得烂点，她有时吃白饭都吃得很多，在饭前给他喝一半瓶爽歪歪，然后半小时给他吃饭应该会吃吧！但你要让他在饿的时候吃，不要给他吃零食，要不他就不吃饭了，吃点水果可以，但也是在饭后一两个小时后才吃，给他拿着，他爱吃就吃，不吃你就和他说这餐不吃要等到晚上才吃了啵！我的女儿如果她不吃了，等到饿了的时候叫得好大声，你给他多叫些时候才给他吃，他下餐会自觉的吃得快了