足三里的位置可以通过这个穴位的酸压来确认,也就是足三里比杨凌春天低一寸，再往外一寸,足三里穴位位于外膝和胫骨缘下的四横指处,足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是强身健体的大穴,足三里它位于外侧腿的前上部，胫腓骨之间,而这个正三角形的顶点正好是足三里孔,如何找到“足三里”。
足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是强身健体的大穴。中医认为，按摩足三里具有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、祛风除湿、扶正祛邪的作用。足三里穴位位于外膝和胫骨缘下的四横指处。自下而上触摸小腿外侧，左膝膝盖骨下，可以感觉到肿块(胫骨外侧髁)。再向外，斜下方一点，还有一个肿块(腓骨小头)。两块凸骨由一条线连接，以这条线为底向下形成一个正三角形。而这个正三角形的顶点正好是足三里孔。足三里该点位于外侧膝盖下方3英寸处，距离胫骨前嵴1个水平手指处，胫骨前肌上。选穴时，从膝眼外侧向下量4个横指，从腓骨与胫骨之间的胫骨侧量1个横指，为足三里点。足三里穴位是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是强身健体的大穴位。中医认为，按摩足三里具有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、祛风除湿、扶正祛邪的作用。
足三里它位于外侧腿的前上部，胫腓骨之间。如何找到“足三里”？有两种方法:一是坐在椅子上，屈膝，手掌放平，自然摊开地面。双手环膝，食指放在膝盖以下胫骨前缘，四指并拢，指尖触碰穴位。外侧膝眼下方3英寸，胫骨外缘、胫骨前肌和趾长伸肌之间。二、伸脚取之，膝下胫骨粗隆最高点以下一寸，外侧一寸。它和杨凌泉的关系是上下一寸。也就是足三里比杨凌春天低一寸，再往外一寸。阳泉位于胫骨粗隆和腓骨小头之间。向下呈三角形，下角为穴位。足三里的位置可以通过这个穴位的酸压来确认。以上尺寸是根据骨度法，从外侧踝尖到膝眼折叠一尺六寸计算出来的。
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