大和族主要分布在整个日本列岛,大和族(又称喀左或大和民族)是构成日本民主体的民族，约占总数的99.9%(其余为阿伊努人),日本的主要民族是Hezu，他们自称大和族,也被称为大中华和达汗民族,大和族属于蒙古人种，大和族完全形成于古坟文化，大和族文化与北亚和朝鲜半岛的文化属于同一体系。
大和族(又称喀左或大和民族)是构成日本民主体的民族，约占总数的99.9%(其余为阿伊努人)。大和族主要分布在整个日本列岛。大和是大和民族“Yamato”一词的日语发音，常用于词组“やまとだましぃ”(罗马拼音:yamatodamashii，中文写为“大和魂”，根据古代传说的意思是“大和精神”，大和族是天神的后代。“大和”这个名字应该是从邪马台时代开始的。
日本的主要民族是Hezu，他们自称大和族。此外，北海道还有少部分阿伊努人(约1-2万人)，又称夏伊人，属于棕色人种。他们原本是日本土著民族。马来人到日本后，屠杀阿伊努人，发生少量融合，逐渐形成今天的赫祖。另外，现在居住在冲绳县(原中国琉球国)的琉球人虽然在法律上被定为Hezu，但是他们的语言、文化、生活习惯等方面与本土Hezu还是有很大的不同，国际上也还有这种复兴运动，要求独立或者回归中国，所以也应该算作一个民族。也被称为大中华和达汗民族！只是我们不习惯像日本那样老是挂在嘴边。中国本身就是一个内向的民族，我们真的很大，无论是国家还是民族。不经常提别人，就不会觉得自己小。
大和族是古代日本众多部落国家和从东北亚迁徙过来的游牧民族的融合与演变。大和族属于蒙古人种，大和族完全形成于古坟文化，大和族文化与北亚和朝鲜半岛的文化属于同一体系。大和族通常认为是通古斯-阿尔泰语族的一个分支，是与南岛语族融合后形成的。与之接近的民族有朝鲜朝鲜族、中国满族、日本南部琉球等。
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