其实也没什么可做的，很多事情都会想出来,3.找个空旷无人的地方，大声喊一声或者哭一会儿，发泄一下悲伤的情绪会感觉好一点,无聊的时候你觉得人家会想很多,只有快乐，才能更好地解决问题,如果不想听歌或者看电影，也可以出去走走，和朋友约好一起出去玩,也许你会感觉好一些,保持良好的自我感觉。
不要轻易放弃一切！现在试着调整自己的心情，让自己开心起来。只有快乐，才能更好地解决问题。可以调整心情做自己喜欢的事，听自己喜欢的音乐，看电影偶像剧。如果不想听歌或者看电影，也可以出去走走，和朋友约好一起出去玩。无聊的时候喜欢看看外面的天空，其实挺惬意的。无聊的时候你觉得人家会想很多。其实也没什么可做的，很多事情都会想出来。所以，你要做更多的事情让自己忙起来，这样你就不会去想它了。一辈子快乐无忧是不可能的。人生总有起起落落，所以很有意思。有时候你会担心。所以不要太在意现在的心情。
2、怎么办,觉得好想哭每个人都会遇到让自己难过的事。当他们遇到悲伤时，他们可以采取以下措施来获得缓解:1，保持良好的自我感觉。不管发生什么，你都觉得自己其实心里挺好的，让自己变得自信，这样悲伤的情绪就会逐渐消失。2.与他人交谈，憋在心里会更难受。向朋友或家人倾诉，敞开心扉倾诉你的痛苦，也许你会感觉好一些。3.找个空旷无人的地方，大声喊一声或者哭一会儿，发泄一下悲伤的情绪会感觉好一点，4.转移你的注意力。如果你心里真的很难过，那就找点事做，比如玩游戏或者努力工作，然后你会发现你不再那么难过了，5.时间总会冲淡一切。不管事情有多难过，咬着牙，让时间治愈你的悲伤。
