如果你发现自己有肝火旺盛的表现，平时一定要多注意，可以调整饮食，多吃上面提到的去火的食物,2.Clear肝火水果众所周知是健康的肝火茶,所以肝火富贵之人往往急需健康肝火,严重的话肝火王也可以用一些中成药调理，可以吃龙胆泻肝丸或者丹栀逍遥散,有些食物是凉性的，吃了之后可以有效的抑制肝火，那么吃什么肝火可以速效呢,吃什么肝火见效快。
生活上注意劳逸结合，饮食上注意多吃含维生素的蔬菜水果。建议肝火王患者食用李子、花红(沙果)、菠萝(凤梨)、葡萄等。可食用的温性水果有:桃、杏、枣、荔枝、龙眼肉等。可食用的凉性水果有:苹果(微凉)、梨、柑橘、橙子、草莓等。可食用的寒性水果有柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、桃子等。多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣油炸食品，少抽烟少喝酒。保持乐观积极的生活态度。
肝火王你平时要多吃些寒性的水果，比如苹果、西瓜、橘子、柚子、百香果、猕猴桃、草莓，你也要多吃些蔬菜，比如大白菜、生菜、菜花、冬瓜、苦瓜、西红柿。也可以多吃动物肝脏。尽量不要吃辣椒、大蒜、辣椒、生姜等食物。平时不要熬夜，也不要抽烟喝酒。严重的话肝火王也可以用一些中成药调理，可以吃龙胆泻肝丸或者丹栀逍遥散。
3、吃什么去 肝火见效快肝火王的人不仅容易出现不明原因的愤怒，还会出现各种不适症状，如食欲不振、胃痛、头痛、脑热、口干、心烦等，因为肝火太大。所以肝火富贵之人往往急需健康肝火，有些食物是凉性的，吃了之后可以有效的抑制肝火，那么吃什么肝火可以速效呢？吃什么肝火见效快。2.Clear 肝火水果众所周知是健康的肝火茶，如果能每天泡一杯茶，不仅降火，还能提高视力。好处很多，但是体寒的人要少喝或者在喝之前加红糖，6.莲子一般肝火旺盛的人经常感觉烦躁，晚上睡眠质量也不是很好。如果出现这种情况，可以用莲子煲汤，莲子可以说是满满的宝贝，莲子心可以除烦躁，莲子心肉可以保护脾胃。莲子味微苦，可去除肝火，同时也能一定程度缓解失眠，如果你发现自己有肝火旺盛的表现，平时一定要多注意，可以调整饮食，多吃上面提到的去火的食物。如果感觉身体不适，最好及时去医院检查，采取好的治疗方法。
