准备好所有食材，必要的工具是料理机；2.先将香蕉去皮，切成小块；3.将切好的香蕉段放入搅拌机中；4.再加一袋牛奶；5.加一勺炼乳(我喜欢奶昔奶味十足，没有炼乳可以不要了)；6.启动料理机，点压搅拌,猕猴桃切片后，保留一小块，其余加入芒果，加入牛奶和柠檬汁，搅拌，然后倒入水果杯中，将猕猴桃切片放在奶昔的表面,1、准备好牛奶和草莓,面对频繁的不眠之夜，试试这个香蕉奶昔,很简单奶昔。
1、准备好牛奶和草莓。喜欢热饮的可以提前热牛奶，喜欢冷饮的可以提前冷藏牛奶。2.准备好大红草莓，放一碗水，撒一咪咪食用盐，浸泡草莓5分钟。然后用流水逐一冲洗。3.草莓去蒂后切成两半。4.将切好的草莓放入容器中，坐在破壁机上。5.选择“酱”模式5秒，先把草莓弄碎。6.倒入牛奶，喜欢浓稠的就少加，喜欢稀稠的就多加。7.启用“水果和蔬菜”模式，高速、均匀地搅拌草莓和牛奶。
将鲜奶、冰淇淋和冰块放入搅拌机中，搅拌均匀。很简单奶昔。另一种以牛奶为主的饮料，味道同样香甜可口，对皮肤有益，提神醒脑，富含维生素c食材:制作约400 ml，芒果1个，猕猴桃2个，低脂牛奶200 ml，鲜柠檬汁2勺。制作:芒果去皮，切片，放入搅拌机。猕猴桃切片后，保留一小块，其余加入芒果，加入牛奶和柠檬汁，搅拌，然后倒入水果杯中，将猕猴桃切片放在奶昔的表面。
3、在家里怎么 自制 奶昔(尽量不要机器主料香蕉2根牛奶250ml辅助炼乳1勺Step 1。准备好所有食材，必要的工具是料理机；2.先将香蕉去皮，切成小块；3.将切好的香蕉段放入搅拌机中；4.再加一袋牛奶；5.加一勺炼乳(我喜欢奶昔奶味十足，没有炼乳可以不要了)；6.启动料理机，点压搅拌，不要连续搅拌太长时间；7.看到杯子里没有块状的香蕉，当液体变得粘稠时，就可以倒出，装入杯子；8.成品图~ ~冷藏后的香蕉奶昔比较好吃。赶紧试试吧，小贴士1:香蕉是一种常见的水果。虽然很丑，但是效果和作用很大，香蕉含有蛋白质，蛋白质中含有氨基酸，有安神的作用。香蕉还含有大量的钾和镁，2.如果你的生活不够，时间不够，精神压力大，晚上失眠就成了家常便饭。面对频繁的不眠之夜，试试这个香蕉奶昔，睡前一小时喝这种饮料，可以安神、镇静、助眠。
