就牛肉的营养价值而言，孕妇吃瘦肉牛肉每周三到四次，每次60到100克，不仅可以预防缺铁性贫血，还可以增强准妈妈的免疫力,所以孕妇吃牛肉补铁补锌总的来说比其他食物好,孕妇是可以食用的，而且牛肉的营养成分非常有利于孕妇的健康,这种情况下，如果短时间内吃肉多，尤其是牛肉，很难消化，容易引起消化不良或腹胀，所以孕妇可以适当吃牛肉等,孕妇食用牛肉,可以吃,孕妇可食用牛肉。
可以吃。孕妇唯一需要注意的是牛肉的食用量。牛肉性发热，食用过量还可能引起上火、肠燥、便秘。一般来说，每周服用孕妇 3至4次牛肉，每次60至100克，并补充维生素和矿物质，可以平衡营养，提高抵抗力，达到滋补的效果。牛肉还具有健脾和胃、益气补血、强筋健骨的作用。总之是适合食用的滋补佳品孕妇。
孕妇是可以食用的，而且牛肉的营养成分非常有利于孕妇的健康。就牛肉的营养价值而言，孕妇吃瘦肉牛肉每周三到四次，每次60到100克，不仅可以预防缺铁性贫血，还可以增强准妈妈的免疫力。孕妇对铁和锌的需求量是一般人的1.5倍，牛肉富含铁和锌。每100g牛筋含铁量为3mg，约为孕期铁推荐量的10%；锌含量为8.5mg，约为孕期锌推荐量的77%。所以孕妇吃牛肉补铁补锌总的来说比其他食物好。牛肉还具有健脾和胃、益气补血、强筋健骨的作用。总之是适合食用的滋补佳品孕妇。
孕妇食用牛肉。牛肉含有丰富的高蛋白和脂肪，还含有大量的纤维素，非常有利于孕妇均衡营养。但是牛肉的胃排空时间和消化时间毕竟还是比较长的，所以对于孕妇来说，胃肠功能本身可能会减弱，胃肠蠕动会变慢。这种情况下，如果短时间内吃肉多，尤其是牛肉，很难消化，容易引起消化不良或腹胀，所以孕妇可以适当吃牛肉等。
4、怀孕了可以吃 牛肉吗-百度宝宝知道孕妇可食用牛肉。不影响胎儿。牛肉营养高。多吃点营养对以后的孩子有好处，会长高的！！！平时吃牛肉也能增强抵抗力。牛肉的蛋白质非常丰富。如果想让人体充分吸收牛肉中的营养成分，最好和玉米一起煮。我在儿童日报上看到了牛肉的这种烹饪方法。
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