永字八法其实就是「永」这个字的八个笔画，代表中国书法中笔画的大体，分别是「侧、勒、努、趯、策、掠、啄、磔」八划，以柳宗元所着中国书学浅说一书中解说较为明了,,永字八法其实就是「永」这个字的八个笔画，代表中国书法中笔画的大体，分别是「侧、勒、努、趯、策、掠、啄、磔」八划，以柳宗元所着中国书学浅说一书中解说较为明了,为什么说“永字八法”基本上概括了汉字的笔画,书法用笔的基本类型。
练“永”是因为它包含了很多汉字基本笔画，对有的人是有效果的，对有的人是没效果的，因为有的人有耐心，有的人没耐心，老练一个字很枯燥。你可以综合起来练
永字八法其实就是「永」这个字的八个笔画，代表中国书法中笔画的大体，分别是「侧、勒、努、趯、策、掠、啄、磔」八划，以柳宗元所着中国书学浅说一书中解说较为明了。（1）点为侧（如鸟之翻然侧下）；永字八法（2）横为勒（如勒马之用缰）；（3）竖为弩（用力也）；（4）钩为趯（跳貌，与跃同）；（5）提为策（如策马之用鞭）；（6）撇为掠（如用篦之掠发）；（7）短撇为啄（如鸟之啄物）；（8）捺为磔（磔音哲，裂牲为磔，笔锋开张也）
书法用笔的基本类型。取「永」字中侧（点）、勒（横书）、努（直笔）、趯（钩）、策（斜书向上之笔）、掠（撇）、啄（右短撇）、磔（捺）等八种不同的运笔方式，当作学习书法正楷点画的简要法则。其起源有三种说法：一说源於张旭，二说始於汉崔瑗，三说为王羲之所创。“永”字八法的八种笔画是：侧即点，如鸟翻身侧下，又如高山坠石。勒即平横，如勒马的缰绳，又如千里阵云。努即竖，如待发的弓箭。趯即钩，如人之踢脚。策即仰横、平挑，如策马用的鞭。掠即长撇，如梳篾掠发，如利剑截断的象牙。啄即短撇，如鸟啄食。磔即捺，如一波三折，又如钢刀裂肉。“永字八法”虽然不能包容汉字的所有笔画(因每一种基本笔画均有一些变形，但它用形象生动的比喻来说明各种基本笔画的行笔要旨，不仅使习字者易于理解，而且让人在笔法、笔势上得到启示，所以至今仍有借鉴参考的价值
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