第一次使用空调的人，可能对于空调没有深入的了解。如果平时频繁使用空调一些不适合的模式，会缩短空调的寿命，当然在除湿模式下，空调比较省电，空调调到一个比较舒适的温度是比较好的，但是有些不太懂的人，会把空调由制冷调成除湿，感觉这样比较舒服，现在随着人们生活水平的改善，空调已经成为很普及的家电。
1、都说三伏天开空调有害健康，那该怎么开呢？
健身房里可以开空调，但是问题不能过低，维持在一个26度左右的适宜的状态是比较好的。如果要是安装的是中央空调的话，会更好一些，毕竟中央在房顶，距离我们比较远，而且肯定是会设在一个居中的位置，所以整个屋里的温度会比较均衡，健身房本就是大量运动，大量出汗的地方，而且人口众多，每个人自带37度体温，再加上运动会产生更多的量，室内的温度会比较高，并且，一般健身房都是在写字楼内，通风效果欠佳，如果再没有空调这样的换风设备，那肯定对健康也是不利的。
而且温度过高加上剧烈运动，很容易导致人缺氧、中暑甚至晕厥，健身房本就是一个锻炼身体的地方，如果搞的像进了桑拿房，肯定是对人身心健康都不利的。在健身房中，适当的开空调，保持一个适宜的温度，会让健身的人更加身心愉悦，让自身的代谢更加顺畅，不是说一件事，只有能与不能两个选项，我们在做任何一件事情的时候，都应该适可而止，
如果说，运动过后，出了大量的汗，为了解热，跑到空调前面吹一吹，那一瞬间确实是爽了，但是后果是很严重的。由于运动过后汗毛孔全部张开，被空调的冷风一吹，完全把寒气闭锁在毛孔内，原本体内的毒素还没有代谢出来，现在又进入了新的冷气，那么第二天起床的时候，肯定是浑身无力的，这都是比较轻的症状，严重的甚至感冒发烧都有可能，
2、三伏天有没有不开空调的人？为什么不开？
以前人们的生活水平普遍低，有时候就是一个风扇也没有，在夏天的时候，在酷暑里面度过。现在随着人们生活水平的改善，空调已经成为很普及的家电，第一次使用空调的人，可能对于空调没有深入的了解。很少有人去看说明书，业内人士告诉我们，空调其他模式都可以开，唯独下面这种模式不要开。可能有的人认为，只要是空调遥控器上面的模式都是可以使用的，这个要根据不同的季节、天气来分别对待，
如果平时频繁使用空调一些不适合的模式，会缩短空调的寿命。空调调到一个比较舒适的温度是比较好的，但是有些不太懂的人，会把空调由制冷调成除湿，感觉这样比较舒服，这样的一个操作过程，降低的不仅是空气湿度；而且人体的温度也会降低，当然在除湿模式下，空调比较省电，在平时如果很频繁的使用这种式的话，是不合理的。空调的工作原理而言，在除湿模式下，吹风机进入低速运转，带动压缩机的运转，这样可以确保室内的湿度恒定。
