无论是身体上还是精神上，都只能真正的磨练和坚持自律自律能力对一个人人格的完善起着巨大的积极作用,自律方法1,自律能够引导和监督自己、约束自己的纪律和规则，在我们的日常工作、学习和生活中是不可缺少的，也是非常重要的,其实自律的生活一开始真的很累,2、设定约束和自律:目的是让自己有行动的规律和自律。
改变不完美和悠闲的气质:最后一刻磨枪，手忙脚乱，手忙脚乱。出现这些情况的原因大多是不够自律。要么是事先没有准备，要么是准备时间不够。而且自律会懂得规划自己的时间，不会因为诱惑而打破原来的计划。提前做好准备，沉着应对突发事件。其实自律的生活一开始真的很累。它会一直挑战你的心理和生理极限，让你随时想放弃。自律方法1。设定目标:无论是短期的小目标还是长期的大目标，设定目标让自己有动力前进。2、设定约束和自律:目的是让自己有行动的规律和自律。3.提高思想文化素质:使自己的心灵达到一种自我克制的状态，对事物的认识更加全面，对自己的控制和提高。4.守时和强化训练:自律这不是一朝一夕的事，需要每天不断的自律和强化。无论是身体上还是精神上，都只能真正的磨练和坚持自律
自律能力对一个人人格的完善起着巨大的积极作用。如果一个人没有自律的能力，那么他在工作中的专业程度就会大打折扣。一家大型企业的人力资源经理举了个例子:“我们的工作时间是8: 30，有的人8: 20到，有的人8: 30到，有的人8: 40到。平时看不出这三类人有什么本质区别，但关键时刻，也许就是因为这种迟到10分钟的习惯，才错过了大事件。这其实是大家自律能力使然。”当你意识到自我控制的重要性自律并在工作中贯彻执行，你会发现你的生活习惯和工作习惯都会得到一定程度的改善。无论做什么事都有条不紊，稳扎稳打，不留后患。那么在同事和老板眼里，你就是一个严格要求自己的优秀员工，一个让人放心的人。
自律能够引导和监督自己、约束自己的纪律和规则，在我们的日常工作、学习和生活中是不可缺少的，也是非常重要的。很多事实都可以说明这个道理，比如排队买票；走在路上要遵守交通规则；就连我们平时的行动都要受到一定的要求和约束，否则一切都乱套了。
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