如果你炒大量的蔬菜，你需要在里面放更多的油,炒菜排油量其实主要是炒菜的量,现在提倡健康饮食，少油少盐，不需要放太多油,炒菜油的放入量取决于炒什么菜,其实炒菜放多少油真的不好说,少炒蔬菜，可以少放油,少炒蔬菜，可以少放油,做菜一般放多少油-1炒菜放多少油，其实主要是炒菜的量。
其实炒菜放多少油真的不好说。关键看你煮的是什么，不过可以简单总结一下炒菜:尽量少放油。浪费太多油，真的会胖。不能糊锅。首先，简阳用的是比较好的锅，让油滋润整个锅。你不会烧锅的。做饭:做饭的话要多放点油，不然味道不好。干锅:找一种不多也不少的油，就成了铁板烧。希望能帮到你。
根据中国营养学会提出的《中国居民平衡膳食宝塔》推荐，每天食用油(脂肪)和食盐不超过25g~30g，食盐不超过6g。一个标准矿泉水瓶的盖子装5g。
炒菜排油量其实主要是炒菜的量。如果你炒大量的蔬菜，你需要在里面放更多的油。少炒蔬菜，可以少放油。一般情况下，炒一个小菜，可以放一个130ml的一次性杯子。做菜一般放多少油-1 炒菜放多少油，其实主要是炒菜的量。如果你炒大量的蔬菜，你需要在里面放更多的油。少炒蔬菜，可以少放油。一般情况下，炒小盘的话，可以放入130 ml的一次性杯子杯子。
4、.每次 炒菜都不知道放多少油,多少调料,有办法吗?炒菜油的放入量取决于炒什么菜。现在提倡健康饮食，少油少盐，不需要放太多油。“我觉得我每次倒的油炒菜都很适中。为什么菜做好了，油吸完了，锅就干了，然后我就不敢继续煎了，怕伤锅。”油被菜吸收是正常的，不会损伤锅。你要继续翻炒，直到菜熟了，放点盐之类的调料翻过来取出来。
5、 炒菜时基本上放多少油?对身体好?中国营养学会推荐每人每天食用食用油25-30g，一日三餐平均每餐10g。一个装满食用油的瓷勺大约15克，一家三口每天上限90克食用油。如果早餐不用食用油，午餐和晚餐可以用45g的食用油，炒三个菜的话，每个菜用瓷勺(15g)，用瓷勺烹油也能做出好吃的菜，可以自己去探索。比如有些菜是蒸的，蒸完再浇上食用油，油很好吃。
