鲜海参菜汤食材:海参30g、贻贝30g、羊肉120g、葱2根、姜5片、红枣3枚、酒1/2杯、盐2茶匙,2.此汤滋肾平肝，降血脂、减肥、降血压,贻贝是厚壳贻贝的肉，又称珍珠菜、东海夫人,这种汤还可以用来护肤、美容、祛斑,今天沈就教大家做一道美味的海参羊肉轻菜汤，献给容易疲劳的你,海参羊肉轻菜汤，献给容易疲劳的你。
海参羊肉轻菜汤，献给容易疲劳的你。春天是滋养的季节。经过一个冬天的洗礼，很多人都会觉得累。今天沈就教大家做一道美味的海参羊肉轻菜汤，献给容易疲劳的你。鲜海参菜汤食材:海参30g、贻贝30g、羊肉120g、葱2根、姜5片、红枣3枚、酒1/2杯、盐2茶匙。做法:1。羊肉洗净，用热水焯一下，切片。2.将泡好的海参洗净，切片。3.将贻贝浸泡在黄酒中。2.
2、香菇木耳淡 菜汤的注释此汤滋肾平肝，降血脂、减肥、降血压。汤中香菇，又名张祥和蘑菇，味道甘甜，具有健脾和胃的功能，含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸和维生素，黑木耳又名云耳，味甘，有凉血润燥的作用。它含有蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素、麦角、卵磷脂、脑磷脂等，香菇和木耳自古以来就被认为是最好的素食。研究证明，二者均能降低血清和肝脏中的胆固醇含量，防止动脉壁上的脂质沉积和动脉粥样硬化斑块的形成，其中个别成分的降胆固醇作用比西药安托万强10倍。贻贝是厚壳贻贝的肉，又称珍珠菜、东海夫人，性味甘、咸、微温，滋补肝肾，益精血，是一种低脂海鲜食品。并组合成汤，补肾平肝，降血脂降血压，减肥健身，这种汤还可以用来护肤、美容、祛斑。
