切成薄片，像敷面膜一样敷在肿胀的地方，一段时间后就有立杆见影的消肿效果,有什么水果蔬菜可以消肿.有什么水果蔬菜,可以消肿的蔬菜和水果有以下种类：1、西瓜西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。
菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果红小豆、黑豆、绿豆、冬瓜、黄瓜、海带、鲤鱼、葱、姜、薏米等，都具有利尿、消肿.发汗、解毒等作用。我们每天食用的蔬菜、谷物、水果等所有的食物，都既是食物又是药物
外敷消肿的食物：黄瓜、热姜片、土豆片外敷等。切成薄片，像敷面膜一样敷在肿胀的地方，一段时间后就有立杆见影的消肿效果。如果怕切得不够均匀，不能很好地附着皮肤，还可以捣碎，制成泥，在肿胀的部位均匀地涂抹一层，也能充分发挥土豆消炎消肿的作用。建议：多吃香菜、香菇、枸杞、红枣、洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子、薏仁等，少吃盐
3、有什么水果蔬菜可以消肿.有什么水果蔬菜可以消肿的蔬菜和水果有以下种类：1、西瓜西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。2、鲤鱼以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有。
