齐步走教案，齐步走动作要领

本文目录一览

1，齐步走动作要领
2，齐步走的动作要领的书面语
3，体育课的口令有哪些齐步走的口令有哪些
4，小学体育齐步走说课稿
5，教案幼儿园中班我要更自信

1，齐步走动作要领

抬头，挺胸，收腹..... 手握空拳，脚要申的平直~~

齐步走动作要领

2，齐步走的动作要领的书面语

齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。动作要领：当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步幅准确。

齐步走的动作要领的书面语

3，体育课的口令有哪些齐步走的口令有哪些

“口令”是指挥活动的行动命令，是组织教学调动队伍的信号，也是每一位体育教师必备的基本功。“口令”不仅带有强制命令的因素，而且还可以体现出体育教师更多细致的引导、指示、意图，是有效组织教学。训练和其他体育活动十分重要的一环。　　“口令”可分为：预令、动令和无预令口令三种。预令能起到行动的预备作用，使练习者在做动作之前有一定的思想准备；而动令起行动的信号和指令作用。如：“向后——转”，“向后”就是预令，“转”就是该口令的动作信号和指令，即动令。也是行动的具体内容，这就是无预令口令。　　“口令的下达，有一定的节奏，注意预令与动令之间要有所侧重，不可平均发音，要做到前轻后重，前短后长，如：“立正”，“立”要轻而短发音，“正”则要重且发音稍长。　　“特殊口令”的下达。在经常运用的口令中，还有一种“特殊口令”，如：“跑步——走”，随着口令的下达，学生要做出跑的准备动作，所以跑步下达时要短促有力，按动令口令发出，走是行动的信号和指令。应喊成“跑步——走”，不能喊成“跑步——跑”。　　齐步走的口令有左右左右左。如：“向前x步——走”时，一定要喊成单数，因为齐步走第一步先出左脚，而立定口令落在右脚，左脚上一步，右脚跟上，若喊成双数就不对了。

立正，向左（右）看齐，向前看，报数，稍息。齐步-走：121

整队集合点名完毕后应该先慢跑1到2圈，然后呈体操队形散开按从头至脚，从局部到整体的顺序做热身运动，每种运动4个8拍头部：颈部上下左右，或顺时逆时转动肩部：绕肩运动臂部：伸展运动胸部：扩胸运动腰部：体转运动腿部及胯部：弓步压腿踝关节和腕关节：同步绕环活动然后再做做一些变频率的高抬腿和原地小步跑即可。最后还要自由放松一下，即可开始正规授课内容。

体育课的口令有哪些齐步走的口令有哪些

4，小学体育齐步走说课稿

四年级体育说课稿 ——常熟市义庄中心小学王韩英一、教材分析：本课为省编教材四年级下册第十二课，主要教材为放松跑和游戏（快快跳起来）。本课从教材性质出发，把新授教材安排在课的前半部分，以保证学生饱满地精力去学习、掌握新授内容，把激烈的竞赛安排在课的后半部分，目的在于激起学生练习的浓厚兴趣。二、教学目标及教学重点、难点： 1、认知目标：（1）、学生了解放松跑的技术概念和要求。（2）、学生了解游戏对发展身体的重要意义。 2、技能目标：（1）、能做出放松跑的动作，做到自然、放松，并能有效地改进跑的技术。（2）、能够在游戏活动中，学会跳的正确动作，提高基本活动能力。 3、情感目标：（1）、愿意接受教师的指导，能动脑学练。（2）、能遵守纪律、互相配合、协同一致地进行游戏。本课重点：（1）、学会放松跑动作，跑的自然、放松。（2）、熟练地掌握规定跳的动作。本课难点：（1）、跑动中动作正确并有所改进。（2）、动作轻松、协调。三、教学方法运用： 1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的练习兴趣，使学生积极主动地学习，还采用了示范法和对比法，讲解发和练习法，通过教师的讲解示范，学生的练习，使学生更快地掌握动作要领。 2、学法：本课在学法上运用了尝试法、对比法和观察法。首先，让学生在尝试练习中发现问题，后通过观察、比较好与不好之间地区别，从中悟出正确的动作要领和方法，提高学生练习的积极性和主动性。四、教学过程：（一）、开始部分： 1、常规教学：（1）、体委整队（2）、报告人数（3）、师生问好（4）、宣布本课内容 2、队列练习：原地踏步、齐步走（二）、准备部分：（1）、绕场慢跑（2）、徒手操第1——8节（三）、基本部分： 1、跑：放松跑教法：（1）、组织学生原地摆臂和原地高抬腿的辅助练习，提示动作自然放松。（2）、提问：从字面上理解“放松跑”的动作要求，学生回答。（3）、再听教师讲解并示范，理解放松跑与慢跑的区别，建立以中等速度为主的放松跑的节奏概念。（4）、组织学生一路纵队鱼贯地沿对角线跑进的放松跑，体会以中等速度为主的放松跑的节奏感。（5）、请教好的学生进行示演，教师小评，提出存在问题并进行改进。要求跑的自然、放松。（6）、组织学生再次改进练习。（7）、教师小结。 2、游戏：快快跳起来教法：（1）、教师讲解游戏名称、方法和规则。（2）、请一组学生试做，教师强调规则，注意安全。（3）、分组试做，教师巡视指导。（4）、分组比赛。（5）、教师小结。 3、素质练习：俯卧撑（略）五、结束部分： 1、放松活动：原地轻跳、甩腿，要求放松、协调。 2、课堂小结。 3、课外作业。 4、师生再见。 5、收回器材。本课的平均心率：125~130分钟本课的练习密度：40~45%

5，教案幼儿园中班我要更自信

幼儿园中班教案8篇幼儿园中班美术教案：树叶印画活动目标：　1、迁移手掌印画的经验，进行树叶印画。并从中感知色彩的丰富性。　　 2、通过用“树叶飘落到××地方，变成××颜色”，拓展想象，进一步认识颜色。　　 3、在活动中感受拓印画的特殊效果美，体验不同绘画形式带来的乐趣。　　活动准备：　　 1．幼儿收集各种形状的树叶。　　 2．红、黄、蓝、绿、白颜料，颜料盘中放上水粉笔。　　 3．色或刷有黑色底的纸，每组两块抹布。　　活动过程：　　一、幼儿收集的树叶，引出主题。　　教师：秋天到了，树叶玩起了变颜色的魔术。有的树叶变黄了，有的树叶变红了，它们还会变成什么颜色呢？仔细看它们是怎么变的。　　二、学习用树叶拓引画。　　（1）用“树叶飘落到××地方，染上了×颜色”语句，拓展幼儿的想象，增加活动的趣味性。　　教师：树叶飘落到了大海里，它被染成了兰色。（教师边说边用水粉将树叶的一面刷上兰色，然后将树叶放在纸上用手压印）瞧！变出一片兰色的书叶了。（可反复多次压印）树叶又飘到太阳身边，它被太阳染成了红色。以同样的方法示范拓印方法。　　（2）知道中途可再次用笔刷上颜色后再印。换色时，必须用抹布将叶面上的颜色擦干净再刷其它颜色进行拓印，也可以换一片树叶在进行印画。　　三交代要求，幼儿操作，教师巡回指导。　　（1）用笔在叶面上均匀地刷上颜色，笔用完要放回相应的盘中。　　（2）压印时，要将叶子放好后，一只手放在叶子上轻轻低往下压。　　（3）提醒幼儿换颜色时一定要先将叶面上擦干净。　　四、展示幼儿作品，进行活动评价。　　让幼儿说说自己把树叶变成什么颜色了。表扬画面整洁，印得清晰的幼儿。32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333365656630看着彩色的树叶，教师和幼儿一起朗诵儿歌《片片飞来像蝴蝶》。

【活动设计】在幼儿园《纲要》中将幼儿的健康放在首要位置，而在健康领域中幼儿身体的正常发育又是最重要的部分，幼儿时期是身体发育的重要时期，在这一时期幼儿不良的坐、立、行姿势，很容易造成幼儿身体发育出现脊柱弯曲、歪肩等严重的问题，到成年以后难以纠正，因此为了让幼儿养成正确的坐、立、行姿势，提高自我保护意识，本次活动中通过多媒体、图片展示以及游戏等形式，让幼儿认识形成“驼背”的原因，感知“驼背”给生活带来的不便，从而使幼儿在日常生活中自发地调整的坐、立、行姿势，为健康成长奠定良好的基础。【活动目标】 1、养成正确的坐、立、行姿势，懂得姿势正确的重要性。 2、激发爱护自己身体的情感，提高自我保护意识。【活动准备】经验准备：在日常生活中观察“驼背”人的姿态。物质准备：多媒体课件，森林的图片，驼背人的照片，音乐磁带等，幼儿表演的服装（解放军服装、时装等）和道具。情景创设：小舞台、超市、厨房等游戏场景。【活动过程】 1、引导幼儿观察森林的图片，说说：森林里的大树树干有什么不一样？（有的挺拔、有的弯曲）有的大树树干为什么会弯曲得象一个小驼背呢？ 2、展示课件，请幼儿认真观看有关小树苗成长的过程。思考：（1）哪些小树苗长大以后变成一个威武雄壮的解放军战士？（2）哪些小树苗长大以后变成了小驼背？为什么？ 3、展示一些“驼背”人群的照片，让幼儿观察他们的姿态，说说他们美不美？他们为什么会变成这样呢？（教育幼儿要爱惜自己美丽的身体，但不歧视有身体残疾的人） 4、出示人体脊柱图示，教师讲解形成“驼背”的原因：人体的脊柱就像小树苗的树干，在生长发育的过程中长期保持不正确的坐、立、行及睡觉的姿势就会造成脊柱弯曲，长大以后就变成小驼背了。 5、请幼儿观察教师在日常活动中拍摄的幼儿生活照片，讨论：哪些小朋友的坐、立、行及睡觉的姿势是正确的？哪些是错误的？ 6、请幼儿在创设的游戏场景中扮演“小驼背”，表演舞蹈、唱歌，到超市购物以及在厨房做家务等，感受驼背给生活带来的诸多不便。 7、展开讨论：小朋友应该怎样做长大以后才不会变成驼背呢？鼓励幼儿大胆表述自己的看法，并根据幼儿的讨论结果进行小结。 8、大家轮流到小舞台上走秀和表演：（1）比一比谁坐、站、走得最美？教师用镜头将孩子们最美的瞬间拍摄保存下来。（2）学做解放军进行正步走、齐步走、队列变化等的操练和演习。【活动延伸】生活活动：（1）在日常生活中，经常提醒幼儿保持正确的坐、立、行及睡觉的姿势，帮助个别幼儿矫正已形成的不良姿势。（2）开展“谁最美”的评比活动。游戏活动：以最美的姿势在“小舞台”上进行各种表演。【活动反思】本次活动中教师通过小树的生长课件直观形象地让幼儿感知形成“驼背”的原因，以游戏让幼儿切身体验“驼背”的烦恼，使幼儿从心理上认识保持正确的坐、立、行及睡觉姿势的重要性。教师协同家长截取了幼儿在日常生活中的一些行为照片，当孩子们看到自己不正确的的坐、立、行及睡觉姿势时，都不好意思地低下了头。孩子们明白了怎样的姿势是最美的，他们在舞台上，在老师的镜头前，愉快地展现自己最美的姿势，在集中活动之后，继续开展“比一比，谁最美”的活动，让幼儿在日常生活中互相观察、欣赏和评价他人的坐、立、行姿势，相互督促和提醒，使幼儿良好的行为习惯得以巩固。（幼儿教育）