因此，美国健康专家指出，成年人每天至少应服用一种新鲜的西梅或三种天然的西梅产品，以补充人体生命活动所必需的各种维生素、微量元素和膳食纤维,西梅和其他果蔬一样，对补充叶酸有重要作用,1.抗衰老美国最近的一项研究表明西梅中含有的抗氧化物质具有延缓身体和大脑衰老的作用。
西梅它产于美国加州，属于蔷薇科，Prunusdomestica，又名智利西梅、加州西梅、法国黑枣等。虽然叫梅子，但其实是梅子的一种，形似杏梅。中文名西梅拉丁学名prunusdomestic。1.抗衰老美国最近的一项研究表明西梅中含有的抗氧化物质具有延缓身体和大脑衰老的作用。因此，美国健康专家指出，成年人每天至少应服用一种新鲜的西梅或三种天然的西梅产品，以补充人体生命活动所必需的各种维生素、微量元素和膳食纤维。西梅是所有水果中抗氧化剂最高的。2.补充叶酸可以通过人体新陈代谢有效预防心脏病和中风。对于血液叶酸水平降低的老年人尤为重要。西梅和其他果蔬一样，对补充叶酸有重要作用。3.保护视力西梅是补充维生素A的最佳来源，因为其中含有大量的维生素A，维生素A是一种脂溶性维生素。珍惜人类的皮肤和毛发是极其重要的。同时有助于人体骨骼和牙齿的生长。
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