1腹式呼吸有时会出现腹部胀气和屁臭(由饮食或胃肠功能紊乱等引起,3运动做适当的运动帮助肠道消化食物可以减少臭屁的排放，如做深蹲、多走楼梯、慢跑等,放屁也叫“气绝”，是人或动物的正常生理现象,放屁大部分气体是在肠道内产生的,放屁很臭，臭味一般是肠内容物在肠内停留时间较长，食物分解后的分解产物发出臭味。
1腹式呼吸有时会出现腹部胀气和屁臭(由饮食或胃肠功能紊乱等引起。)可以通过腹式呼吸缓解症状。方法是吸气时慢慢隆起腹部，深而慢地吸气，闭上嘴，保持肺部不动，站立或坐下，最佳时间为15秒。2腹部按摩腹部是肠胃所在的地方，有很多重要的穴位。按摩腹部可以疏通三焦，补益脾胃，让体内残留的排泄物尽可能的排除。可以让别人手掌重叠，顺时针按压2-3分钟。如果长期坚持，效果会更好。3运动做适当的运动帮助肠道消化食物可以减少臭屁的排放，如做深蹲、多走楼梯、慢跑等。这些都可以在人生的闲暇时间去做。4肉桂羊肉汤材料:肉桂10克，羊肉1000克，草果5个，油盐等辅料。做法:将羊肉洗净(主要是去腥)，加适量水煮沸，加入姜末、桂皮、黄酒、盐、葱花等。，继续小火煮，直到羊肉熟透。功效:肉桂能温补脾胃，散寒积滞，补中益气；羊肉能补气血，适用于寒湿凝滞引起的臭屁症状。
放屁很臭，臭味一般是肠内容物在肠内停留时间较长，食物分解后的分解产物发出臭味。一般多吃肉，或者多吃食物暴饮暴食都有可能导致放屁异味，吃蔬菜水果异味会明显减轻。放屁也叫“气绝”，是人或动物的正常生理现象。人在进食时，由于消化道正常菌群的作用，产生更多的气体。这些气体随着肠道蠕动，向下运行，从肛门排出。
3、 放屁多还臭是什么原因?放屁大部分气体是在肠道内产生的。产生气体的原因之一是食物会产生气体，比如豆类，二是胃寒，饮食凌乱，引起胃的异常收缩。三是吃喝说话带气，四、有肠胃病放屁异味，一是长期大便储存，二是消化不良，食物原因，感冒，饮食不规律原因。第三，有肠胃病，如果以上都能克服，那就大大改善了。
