浮力动作主要分为:水面漂浮训练和水下训练,这是我多年的技能蛙泳,知道后要领，要多实践，多体会,2.首先，我学会了如何做蛙泳腿部练习，腿部直的状态是恢复，也就是靠近臀部，但不是完全靠近臀部,蛙泳浮力是蛙泳的基本功之一,想学蛙泳，首先要掌握浮力动作的训练,3.蛙泳要领:划腿不动，收手缩腿。
Action 要领如下:1。蛙泳浮力是蛙泳的基本功之一。想学蛙泳，首先要掌握浮力动作的训练。浮力动作主要分为:水面漂浮训练和水下训练。2.首先，我学会了如何做蛙泳腿部练习，腿部直的状态是恢复，也就是靠近臀部，但不是完全靠近臀部。回收就是一边收一边把腿向两边分开，形成一个外在的图形。接的时候，靠近臀部的时候，勾脚向后下踢，发力点集中在小腿和小脚板上。
我相信你应该知道你的动作。这是我多年的技能蛙泳。吸气时，不要把脖子抬得太高，会引起很大的阻力。当你抬起头，刚好露出嘴的时候就可以吸气了(水面与水面的夹角约为45度)。埋头的时候尽量待在水下，不要一直呼吸。事实上，在水中利用惯性可以省力和加速(即
一个连贯的动作3、 蛙泳的基本动作 要领有哪些?
1和蛙泳:划水，抬头吸气，收手收腿——伸手，吐水，踢腿，抱水——保持身体挺直，漂浮一会儿。2、换气技巧:在水中呼气，以鼻为主口为辅，呼气要慢而轻，根本不能吸气，否则会呛水；在水面上吸气，以嘴为主鼻为辅，快速深吸气。3.蛙泳 要领:划腿不动，收手缩腿。首先伸臂猛踢腿，保持水平漂浮一段时间。当你游泳腿下沉的时候，你要调整重心，因为人在陆地上是直立行走的，重心在肚脐下面。游泳时要把重心转移到肚脐上，有意识地把下半身抬起来，这样身体就不会下沉或倾斜。如果要踩水，就要把重心移到肚脐以下，就像在陆地上行走一样。知道后要领，要多实践，多体会。只要找到感觉，就会很放松。
4、 蛙泳的正确动作是什么?没有标准答案。比赛中运动员经常用D，似乎是最省力的，a主要是利用手的力量，这在跳水中更常用。我跳水25米15踢3划(不要鄙视我...)B，我的初学者教练就是这么教我的，第一次踢腿浮起来，第二次踢腿加速，然后呼气，比较适合初学者，但本质上第一脚踢的力量损失非常大。c很少见，一般通风和划船是同时进行的。最多是划水比通风多，而不是比通风少，但是，比如我蛋疼没手蛙泳，我试着游了50米没划水换气(不要继续鄙视我...)D是最常见的人种，我平时用的比较多。一个是省力，一个是灵活到快慢，自己好好想想，找到适合自己的。别管别人怎么教你，游得舒服就好，希望能帮到你。
