因为瑜伽的很多动作都比较温柔,女生学的比较多,所以很多男生觉得瑜伽是女生的运动,觉得要学瑜伽,通过瑜伽的练习,可以慢慢提高自己的灵活度,瑜伽中经常出现非常高难度和奇怪的动作,不是只有女生可以练瑜伽,不推荐瑜伽新手exercise空中瑜伽、瑜伽如果你想练习空中瑜伽上可以练习。
不是只有女生可以练瑜伽。因为瑜伽的很多动作都比较温柔,女生学的比较多,所以很多男生觉得瑜伽是女生的运动,觉得要学瑜伽。第二点是瑜伽对身体的柔韧性要求很高。瑜伽中经常出现非常高难度和奇怪的动作。其实我们不需要那么高的基础。通过瑜伽的练习,可以慢慢提高自己的灵活度。
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