进攻队以创造更多更好的投篮机会，努力投篮得分为目的，运用各种技战术；球队积极防守阻挠对方球队投篮得分,投篮是球员利用各种特殊合理的动作将球投进对方篮筐的方法,行进单手低手投篮动作方法:跑动步法与行进篮下单手肩上投篮基本相同，只是接球后的第二步是继续加速，向前向上跳跃，短时起跳。
单手低手投篮:靠臂力向上推。持球时，手臂弯曲90度。抛球时，手臂约150度。到一定高度时，靠手腕力量投掷。单手投篮:胸肌带动手臂到一定高度，手臂弯曲150度左右。保持这个角度。如果手腕力量不够，可以在需要的时候减小手臂角度获得一定的推力投篮，手腕投出。注意力集中在篮筐上，然后轻轻出手，肘部和手腕微微用力，最后，用手指轻轻投球。
投篮是球员利用各种特殊合理的动作将球投进对方篮筐的方法。是篮球比赛中的一种得分方法。投篮是篮球运动中的关键技术，也是唯一的得分方法。进攻队以创造更多更好的投篮机会，努力投篮得分为目的，运用各种技战术；球队积极防守阻挠对方球队投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、体能、技术水平的提高，促进了投篮技术的不断发展:击球位置由低到高，击球速度由慢到快。投篮方式越来越多，命中率不断提高。
以一只脚为中心脚，不能动。另一只脚可以随意移动。当身体在空中，中脚着地时，球必须出手，否则就是保送犯规。三步上篮时，选择一只脚先着地，在那只脚第二次着地前出手，这是标准操作。如果它再次落地，而球还没有射出，那就是犯规。展开配合训练法自然运球。将球保持在身体前方。运球主要靠你的手肘发力，手腕传导，手指控制。这种行进运球一般用在没有防守队员或者防守队员距离较远，在后场推搡的时候。护住运球，重心下降，随时做好起跑和加速的准备，一手护住身体侧面或前方的球，另一手自然向前弯曲，挡住防守球员的抄近路。
4、在 行进间低手 投篮时,大都是使球围绕横轴(向前旋转。行进单手低手投篮动作方法:跑动步法与行进篮下单手肩上投篮基本相同，只是接球后的第二步是继续加速，向前向上跳跃，短时起跳，投篮手指自然分开，握球下部，掌心向上，手臂向上伸展。靠近球筐时，用手指拿起的动作，使球向前旋转，抛向球筐，动作要点:第二步，用力蹬地，向前起跳。投篮投篮前保持单手低手持球的稳定性，利用手腕接球的力量使球向前旋转并投出，扩展数据-1投篮动作很多，但动作结构基本相同，都是由三部分组成:跨步抓地起跳、空中托举和落地。他们的脚步动作有一个共同点:跨第一步时同时接球，跳向空中投篮跨第二步时双脚同时落地，注意屈膝缓冲，在实际操作中，应根据投篮的距离和角度以及防守者的位置来确定投篮的方法。控制身体平衡在投篮，步幅的大小、速度和方向也要根据现场情况而变化。
