超级啰嗦:*青菜先用开水焯一下，再放进粥里,做法1)断青菜并洗净，然后放入沸水中焯半分钟,不仅可以青菜的颜色保持绿色不变黑，煮出来的菜粥也不会涩,青菜粥是以青菜，大米为主料，盐、鸡精、香油为辅料制成的美味食品,常用的青菜有菠菜、油菜、大白菜等,青菜粥可以用任何青菜。
制作方法很简单。先把食材准备好，清洗干净备用，锅里烧油，倒入葱、姜、蒜爆香，然后把切好的青菜放锅里翻炒，然后在锅里放入适量的土豆块、香菇、木耳，再放入盐、鸡精、蚝油、生抽、料酒、糖、胡椒粉，倒入适量的水，然后把米饭放进去。
青菜粥可以用任何青菜。用青菜叶子多的煮，口感会相对软嫩，而菜心的口感会比较浓郁。常用的青菜有菠菜、油菜、大白菜等。可以根据个人喜好选择。青菜粥是以青菜，大米为主料，盐、鸡精、香油为辅料制成的美味食品。它味道咸，烹饪简单，营养丰富。
食材:檐篷4个、米饭1碗调料:盐1茶匙、鸡精1/2茶匙、香油1/2茶匙、水适量青菜粥。1.碎青菜并洗净，放入沸水中焯半分钟，然后捞出。放入勺子(改变煮的方向，防止锅溢出)，然后盖上盖子，留出2厘米宽的缝隙。3.煮20分钟至饭碎，再加入青菜碎，盐，鸡精，香油，搅拌均匀。烹饪技巧1、青菜先用开水焯一下。2.如果用生米煮粥，程序是一样的，只是煮粥的过程需要增加20分钟。营养这种粥粘稠适口，含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、E等多种营养成分。，是婴儿发育所需要的。制作时，粥要煮，菜要煮，切碎。
4、 青菜粥的做法?material青菜4剩饭，盐1茶匙(5g)，鸡精1/2茶匙(3g)，香油1/2茶匙(3ml)。做法1)断青菜并洗净，然后放入沸水中焯半分钟，2)倒掉青菜的开水，倒回清水中。大火将水加热至沸点后，倒入米饭，翻炒，中小火加热，放入勺子(改变煮的方向，防止锅溢出)，然后盖上盖子，留出2厘米宽的缝隙。3)煮20分钟至米粒碎，加入青菜碎，盐，鸡精，香油，搅拌均匀，超级啰嗦:* 青菜先用开水焯一下，再放进粥里。不仅可以青菜的颜色保持绿色不变黑，煮出来的菜粥也不会涩，* *如果粥是用生米煮成的，程序是一样的，只是煮粥的过程需要增加20分钟。
