3.滑勺内植物油加热，葱末煸香，加入山药片煸炒，加盐、味精调味，分次加入木耳、肉片,2.山药:(1)山药含有多种微量元素，含量丰富，具有滋补作用,山药补脾胃，固先天之本,山药片，用热水过一下,食用说明:这道菜是用山药和猪肉一起煮的,5.加入山药，翻炒2分钟左右,在锅里炒肉片,山药切片炒肉切丝青椒做好了，吃起来香脆可口,放入山药。
配料山药200g辅油、盐、酱油、青椒、红椒、淀粉、料酒、鸡精、猪肉步骤1。山药去皮，洗净，切成薄片，用清水浸泡。2.将肉洗净切片，加入适量淀粉和料酒，拌匀腌制20分钟。3.青椒切成小块备用。4.热锅放油，放入瘦肉，快速翻炒至变色，加入少许酱油。5.加入山药，翻炒2分钟左右。6.倒入青椒翻炒至熟。7.最后加入鸡精，搅拌均匀。提示:将切好的山药浸泡在清水中，防止与空气接触而变黑。
1。将木耳用热水浸泡。把肉切成块，把辣椒切片。山药片，用热水过一下。在锅里炒肉片。加入花椒和木耳，翻炒后加盐。放入山药。放些水和鸡精，拿锅和盘子。2.山药: (1) 山药含有多种微量元素，含量丰富，具有滋补作用。山药还含有丰富的维生素和矿物质，热量含量相对较低。(2) 山药能促进T淋巴细胞增殖，增强免疫功能，延缓细胞衰老。(3)-1/中的粘多糖能与无机盐结合形成骨，使软骨具有弹性。
Peel 山药切片泡水保存氧化。将生肉切成均匀的肉丝后，加入少许米粉和料酒，用少许盐腌制。然后准备一个青椒，切丝。锅里放一点油。把锅里的肉丝用轻烟炒一下，然后放锅里。将青椒切丝放入锅中，出锅后翻炒均匀。加入一些水粉，翻炒。山药切片炒肉切丝青椒做好了，吃起来香脆可口。
4、肉片炒 山药片的家常做法炒肉片按需配料山药切片制作方法配料:山药 300g、猪里脊肉100g辅料:木耳50g调料:鸡蛋清40g、淀粉5g、葱5g、植物油20g、盐3g、味精2g做法1。2.里脊肉切片，放入碗中加盐、蛋清、水淀粉，放入温油中抽，3.滑勺内植物油加热，葱末煸香，加入山药片煸炒，加盐、味精调味，分次加入木耳、肉片。食用说明:这道菜是用山药和猪肉一起煮的，山药补脾胃，固先天之本。猪肉滋阴润燥，补中益气，这道菜的功效是补肾填精，滋养血管。适用于脾肾虚弱，皮肤暗沉，肺虚干咳，瘦猪肉富含锌，有助于增强人体免疫功能。山药它能促进白细胞的吞噬作用，两者相辅相成，长期食用可以提高人体抗病能力，延年益寿。
