之所以会这样，往往是自己缺乏主见，总是会被别人的想法左右，有时候需要自己肯定自己，接纳自己，有时也需要反思一下，是否真的是别人说的那样，如果是那样，就努力提升自己的能力或其它方面。第二种就是，自己在家的时候没事多多照镜子，然后写一张纸条贴在镜子面前（不要乱说话）然后对着镜子的心里喊这五个字，也可以心里多给自己暗示训练。
1、说话水平不行，但还控制不住自己的嘴，说了就后悔，该怎么控制自己不乱说？
对于你的问题可以有两方面建议：一是多学习说话的方式！二是控制自己不乱说话！第一种就是多看看书，看一些口才和说话的技巧之类的，虽然我知道可能没啥用处但是也比什么都不做好！第二种就是，自己在家的时候没事多多照镜子，然后写一张纸条贴在镜子面前（不要乱说话）然后对着镜子的心里喊这五个字，也可以心里说，多给自己暗示训练！有条件的话或者条件许可的话备一些吃的比如口香糖之类的，等到你想说话的时候就吃一点，这个方法有一些限制。
2、很容易因为别人的一句话而否定自己，控制不住的那种，你有没有类似的经历，该怎么解决呢？
有常常因为别人的一句话就开始否定自己，觉的自己什么都做不好，不如别人聪明，总是在心里面问自己为什么别人做什么都很顺利，好像什么都会，产生这种想法是正常的。之所以会这样，往往是自己缺乏主见，总是会被别人的想法左右，有时候需要自己肯定自己，接纳自己，有时也需要反思一下，是否真的是别人说的那样，如果是那样，就努力提升自己的能力或其它方面。
