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酸奶喝了会胖吗,喝酸奶多了会胖吗?

来源:整理 时间:2023-03-17 02:26:00 编辑:好好学习 手机版

一般来说,每天喝两杯,每杯在125克左右比较合适喝酸奶多了会胖吗,1、市场上大多数的酸奶喝多了肯定会导致发胖,一般来说,每天喝两杯,每杯在125克左右比较合适喝酸奶多了会胖吗,1、市场上大多数的酸奶喝多了肯定会导致发胖,喝酸奶多了会胖吗,1、市场上大多数的酸奶喝多了肯定会导致发胖。

1、喝酸奶多了会胖吗

1、市场上大多数的酸奶喝多了肯定会导致发胖。一般来说,喝酸奶应少量多次,不但效果更好,还能避免食用过多造成肠胃不适,2、酸奶并非喝多少都不会胖,它本身也含有一定的热量,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖,3、另外,酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿,都不宜喝酸奶,即使是健康成年人,也不能过量饮用,否则很容易导致胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说,每天喝两杯,每杯在125克左右比较合。

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