可见，要想做到预防近视，就要避免眼部肌肉过度紧张，导致其调节功能下降的现象,九、定期到眼科医院检查视力，发现下降应及时纠正，防止近视加深,预防近视:第一，近距离用眼不宜过久,预防近视是指通过矫正姿势和缩短时间来预防近视的方法,预防近视是指通过矫正姿势和缩短时间来预防近视的方法。
预防近视:第一，近距离用眼不宜过久。第二，读书写字，玩电脑，保持正确姿势。第三，五谷杂粮和素菜的搭配。第四，看书写字时，光线要适中，不要太强也不要太暗，光线要从左前方来，避免手的影子遮挡视线。5.避免边走边读，或者在行走的车厢里看书。六、积极参加体育锻炼，增强体质。七、坚持做正确的眼保健操。八、少吃糖果和高糖食物。九、定期到眼科医院检查视力，发现下降应及时纠正，防止近视加深。
3、如何 预防近视?链接:https://pan.baidu.com/s/1zvtiKyMDG_gWw15popV9Xg提取代码:4d6i我有关于预防近视的资料和视频，希望能帮到你。预防近视是指通过矫正姿势和缩短时间来预防近视的方法，我国近视的发病率仍在与日俱增。医学专家认为，造成近视的主要原因是视觉环境，而不是用眼习惯，近视的本质是眼部肌肉的调节功能下降，导致远处的光线通过眼睛的折射，焦点落在视网膜前，无法在视网膜上形成清晰的图像。可见，要想做到预防近视，就要避免眼部肌肉过度紧张，导致其调节功能下降的现象。
