大腿肌肉疼，大腿肌肉疼是什么原因

1，大腿肌肉疼是什么原因

导致大腿部位的肌肉痛的因素很多，从上看来可能是由于过量的运动而导致的大腿出现肌肉痛，这种痛一般是酸痛而已，主要是因为在无氧情况之下人体内糖代谢而产生乳酸的一种结果。这个时候应该做的是好好休息。

大腿肌肉疼是什么原因

2，大腿上面肌肉痛是什么原因

腿上的肌肉疼分两种情况：一是肌肉拉伤引起的疼痛。是由于用力过猛造成肌纤维和肌内神经纤维的撕裂。肌肉拉伤后应立即冷敷拉伤处，48小时后热敷、按摩或贴膏药等方法处理；二是肌肉痉挛（俗称抽筋）引起的肌肉疼痛。

大腿上面肌肉痛是什么原因

3，大腿肌肉疼痛怎么办

首先使用云南白药气雾剂等等之类的外敷药物适当采取按摩措施；如果还不见效的话建议到正规医院就诊！

这纯属正常行为，因为你平常不运动，突然过激烈运动后体内分泌的那种酸性物质失调，导致没力气，酸。等它自己好就行了，或者想快点的话，热敷一下疼痛的地方，会快些。

呵呵，很正常，是肌肉超负荷运动导致的肌肉拉伤，要恢复几天，可以不用任何药物，自然恢复。其实你自己可以体会感觉下，休息几天后，可以慢慢尝试轻微活动活动，等肌肉不痛后，你再做同样大小运动量的抱头蹲，就会轻松多了。祝你健康

医院看看吧

放心没事的我是练体育的顶多五天就会好的，以后记住再有这种情况晚上回家自己用热水泡脚泡大概10分钟左右然后睡觉前轻轻地捶疼痛的地方捶大概50—80下。这样第二天就不会太痛啦。

大腿肌肉疼痛怎么办

4，大腿肌肉疼痛怎么办

两条大腿肌肉疼痛怎么办？医生直言：4个治疗方法或能缓解 00:00 / 01:0670% 快捷键说明空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽不再出现可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

5，大腿的肌肉很痛

问题不大！腿部肌肉受力或者负重较大，肌肉变硬是由于你平时肌肉较紧张忽然得到休息而引起，一般出现这种现象前还要有你主动的牵伸肌肉才能引起. 服用一段时间的钙片，平时吃饭菜内适宜适量加大食盐量，以及睡前做下肌肉的！放松！运动，你会发现你的腿很快就好了...

哈哈`1这种情况不于是你想象的那么严重。这只是做为正常的运动而出现的疼痛：一般会有点痛`1但是长时间就感觉不到了`1`因为那只是占时的1`1所以不回有太大的问题`

也有可能是抽筋啊

建议以后多运动运动。由于运动后肌肉产生乳酸，于是大腿、胳膊等处容易酸痛，所以在饮食方面尽量吃碱性食物，例如蔬菜、水果等等，少吃动物肉或内脏。运动完之后可以适度按摩腿、胳膊等容易堆积乳酸的肌肉组织，另外按摩点压穴位来放松，可以尽早恢复。还可以保持周期地适量运动，加快血液循环，促进新陈代谢，尽早排除乳酸，快速恢复。最好用热毛巾敷，效果很好的。

6，大腿肌肉表皮疼是什么原因

付费内容限时免费查看回答您好，亲，大腿肌肉疼痛，常见以下几种原因：第一、大腿肌肉外伤：直接暴力损伤或者肌肉拉伤，均可以导致大腿肌肉出现疼痛症状，并伴有局部的肿胀和活动受限，病人不能正常负重行走和运动，局部按压会有明显的疼痛刺激。第二、腰椎间盘突出：可刺激神经引起大腿肌肉放射性疼痛，同时会伴有下肢无力表现，长期未得到治疗还会出现大腿肌肉的萎缩，及时发现及治疗，能够使大腿疼痛得到迅速缓解。提问这个去医院挂什么科室呢？谢谢回答可以挂外科骨科提问我只是右大腿正面肌肉疼痛大概有一个多月了好的谢谢回答大腿肌肉疼痛常是骨科原因较多,如疲劳、外伤、受凉、受寒而造成肌肉疼痛,属于骨科系统疾病不客气，希望对您有帮助更多6条 

7，大腿肌肉疼痛

有可能是肌肉韧带拉伤造成的疼痛，也有可能是神经性的疼痛。在疼痛发作时可以采取局部热敷，按摩，针灸等方法治疗，配合服用舒筋活血片等药物治疗。

就是长时间不运动，肌肉群不适应造成的，不是肌肉拉伤，那样的话你就得拄拐杖了。给你几点建议：1.最近几天泡热水澡，长时间，热水淋浴也可以，促进血液循环，加速肌肉内乳酸的分解。2.适当做运动，比如，下蹲，爬楼梯。这样并不是让你难受，是针对疼痛部位运动加速血液循环，这样恢复别较快。但是做的不要太多，没事蹲起两下.3.多喝水，正常吃饭，保持睡眠质量，让身体自己恢复。一般的话三四天就会好的，祝你早日恢复哈哈，如果不经常运动一次不要做太多。为什么你会这样呢。一般情况，蹲起一组做8次就好了，期间休息2分钟，一天做4组。你一下100次谁也受不了的！很不错哦，牛男网的danz健身套餐光碟~你可以看下艾c

我是练体育的！你样疼是正常的，不是肌肉拉伤，是正常的乳酸分泌！没关系的，你只要坚持运动就不疼了，如果休息一段时间在象你这样猛的练还是会疼啊！我要是阁一个星期不练，在练的话如果量大的话也会那样疼的，没关系正常的！刚开始运动量不能大，即使做的热身也不能太大，要一步一步的来！用手捶捶会好些！我有时举杠铃，量大了，第2天整个手臂和腰都疼啊！~！

8，大腿肌肉疼

大腿的韧带拉伤了，在不打的情况下没什么感觉一猛用力或者动作幅度大一点就会感觉到疼。如果是这样的话。那就是韧带拉伤。解决办法，在打球之前热身很重要，之后将大腿面韧带抻拉，缓慢抻拉。然后在运动，4天之后就症状就可以完全消失

大腿的韧带拉伤了，在不打的情况下没什么感觉一猛用力或者动作幅度大一点就会感觉到疼。如果是这样的话。那就是韧带拉伤。解决办法，在打球之前热身很重要，之后将大腿面韧带抻拉，缓慢抻拉。然后在运动，4天之后就症状就可以完全消失 1：当你很长时间不运动的时候，血液运送到你大腿部的氧气不能满足你运动的需要。2：当你一样打篮球的时候，实际上是一个反应，ATP——ADP+能量，但是当你的氧气很少的时候，就会产生无氧呼吸，就是你上学学过的生成乳酸的那个反应，也就是氨基酸或者脂肪直接分解成这样，这个反应要能量催化。由于你的该部位的肌肉能的丧失，以及伴随着一些固定位置类似脂肪的分解，就有酸疼的感觉了3：如果比较剧烈的话，就很难被逆转，也就是在有氧的时候，乳酸再次转化为氨基酸，这个反应就困难了，也是就产生了肌肉拉伤。你需要休息几天涂写红花油之类的，注意你该部位的血液循环的畅通。没什么大事，你以后运动的时候一定要科学，不能剧烈，需要循序渐进的。那取决于你的身体机能恢复系统，如果只是酸痛，2-3天就好了，如果是严重的肌肉拉伤那就麻烦了，估计要一星期以上了。更严重要上医院了

1：当你很长时间不运动的时候，血液运送到你大腿部的氧气不能满足你运动的需要。2：当你一样打篮球的时候，实际上是一个反应，ATP——ADP+能量，但是当你的氧气很少的时候，就会产生无氧呼吸，就是你上学学过的生成乳酸的那个反应，也就是氨基酸或者脂肪直接分解成这样，这个反应要能量催化。由于你的该部位的肌肉能的丧失，以及伴随着一些固定位置类似脂肪的分解，就有酸疼的感觉了3：如果比较剧烈的话，就很难被逆转，也就是在有氧的时候，乳酸再次转化为氨基酸，这个反应就困难了，也是就产生了肌肉拉伤。你需要休息几天涂写红花油之类的，注意你该部位的血液循环的畅通。没什么大事，你以后运动的时候一定要科学，不能剧烈，需要循序渐进的。那取决于你的身体机能恢复系统，如果只是酸痛，2-3天就好了，如果是严重的肌肉拉伤那就麻烦了，估计要一星期以上了。更严重要上医院了

没事的，是因为强烈运动后，肌肉内产生了乳酸。乳酸是引起肌肉疲劳、肌肉酸痛、肌肉痉挛、无氧阈值和氧债的主要原因。一般运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。我知道的还有拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的~！！还要手撮，把肌肉撮烫！但是时间太紧了，希望对你有点帮助吧！祝你好运！哦，另外，维生素e可以部分减轻锻炼后的肌肉疼痛！

9，大腿上肌肉疼是怎么回事

你好，大腿前面肌肉疼痛有很多种可能，肌肉劳损、风湿性多肌痛、椎间盘突出症等都可以引起。建议你睡觉前，要对腿部做些按摩。多吃点水果，牛奶等营养性的食物。有助于肌肉恢复

你好，根据你咨询情况来看可能是肌痉挛引起的，可能是疲劳有影响或是缺钙引起的意见建议：可用舒筋活血片，高钙片服用治疗看是否有效，建议去医院检查后指导治疗比较好。

考虑是由于剧烈运动后肌肉内乳酸堆积以及肌肉劳损引起。建议去正规医院检查一下。

缺少锻炼

朋友，坚持！！！这证明你运动的有效果了。运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。我知道的还有拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的~！！还要手撮，把肌肉撮烫！但是时间太紧了，希望对你有点帮助吧！祝你好运！哦，另外，维生素e可以部分减轻锻炼后的肌肉疼痛！在最新一期《梅奥医讯》中，运动医学专家指出，缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮肤冻伤。经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟。热敷疗法的手段多种多样，可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采取烤灯、泡盆浴或冲热水澡的方式。专家同时指出，对于一些慢性病造成的肌肉或关节疼痛(例如关节炎)，热敷要比冷敷更有效。避免肌肉酸痛的方法： *肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。 *渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训练的质与量，才能有效避免伤害发生。 *适当的补充维他命C，唯仍需进一步分析证实。迟发性肌肉酸痛则是指，在运动后数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象，通常肌肉酸痛的持续时间在一至三天左右。迟发性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉栾或结缔组织异常所引起，不过，一般认为结缔组织异常是引起迟发性肌肉酸痛的最大原因。一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念，是不正确的。较少使用或训练的肌肉，突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛，预防的最佳方法是以渐进的方式进行肌肉活动，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与热疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害.

腿上的肌肉疼分两种情况：一是肌肉拉伤引起的疼痛。是由于用力过猛造成肌纤维和肌内神经纤维的撕裂。肌肉拉伤后应立即冷敷拉伤处，48小时后热敷、按摩或贴膏药等方法处理；二是肌肉痉挛（俗称抽筋）引起的肌肉疼痛。肌肉痉挛一方面原因是由于运动疲劳造成。处理方法休息、按摩、热敷等；另一方面的原因是由于青少年的成长期缺钙引起的，处理方法是适当补钙。

10，大腿肌肉痛怎么办

你好：1．对酸痛肌肉进行热敷，可以促进血液循环；2．对酸痛局部进行静力牵张练习，保持伸展状态2分钟然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展有助于缓解痉挛；3．对酸痛局部进行按摩，4．口服维生素C。

，你的情况现在是进行的剧烈的运动，出现了大腿肌肉痛，这种情况，应该是肌肉无氧代谢引起的，乳酸堆积，一般的是要，一周左右才能够完成好转。

瞬间的大负荷运动量，导致肌肉的拉伤，损伤，往往在休息后的第二天疼痛最为剧烈，之后一天比一天好转，拉伤后的肌肉重新恢复，并且生长成为更强的肌肉纤维群，肌肉密度得到提高，但你要知道，长时间不运动肌肉是会流失的

肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。预防的肌肉酸痛的方法有： 1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。 2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。 3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢

运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失!缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。我知道的还有拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的~！！还要手撮，把肌肉撮烫！但是时间太紧了，希望对你有点帮助吧！祝你好运！哦，另外，维生素e可以部分减轻锻炼后的肌肉疼痛！在最新一期《梅奥医讯》中，运动医学专家指出，缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮肤冻伤。经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟。热敷疗法的手段多种多样，可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采取烤灯、泡盆浴或冲热水澡的方式。专家同时指出，对于一些慢性病造成的肌肉或关节疼痛(例如关节炎)，热敷要比冷敷更有效。避免肌肉酸痛的方法：*肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。*渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训练的质与量，才能有效避免伤害发生。*适当的补充维他命c，唯仍需进一步分析证实。迟发性肌肉酸痛则是指，在运动后数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象，通常肌肉酸痛的持续时间在一至三天左右。迟发性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉栾或结缔组织异常所引起，不过，一般认为结缔组织异常是引起迟发性肌肉酸痛的最大原因。一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念，是不正确的。较少使用或训练的肌肉，突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛，预防的最佳方法是以渐进的方式进行肌肉活动，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与热疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害.