舞蹈准确的定义是以身体为语言与心灵进行三维交流的人体运动表现艺术,民间舞蹈的特点是简单、形式多样、内容丰富、形象生动,民族舞蹈是一个民族的象征，是一个民族乃至一个国家的灵魂,练习民族舞蹈的好处如下:1,据艺术史学家考证，人类最早的艺术是舞蹈,一直是各国古典舞、民间舞、宫廷舞、专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。
据艺术史学家考证，人类最早的艺术是舞蹈。在古代人类产生语言之前，人们用手势和表情来传递各种信息，交流情感和思想。可以说舞蹈起源于古代人类生存发展过程中的劳动生产、性、健身、战斗操练等活动的模拟再现，以及图腾崇拜、巫术宗教祭祀活动和表达自身情感思想的需要。与诗歌、音乐相结合，是人类历史上最早的艺术形式之一。舞蹈准确的定义是以身体为语言与心灵进行三维交流的人体运动表现艺术。一般是以音乐伴奏和节奏动作为主要表现手段的艺术形式。它通常依靠音乐和其他道具。舞蹈它具有多样的社会意义和功能，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等。今天，各种舞蹈与人类的精神生活密切相关，是人类最重要的艺术形式之一。
2、什么是民族 舞蹈民间舞一般指舞蹈的形式，产生和流传于民间，受民俗文化制约，即兴创作但风格相对稳定，主要功能是自娱自乐。不同地区、国家、民族的人舞蹈，受生活环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素的影响，受表演者年龄、性别等生理条件的限制，在表演技巧和风格上有明显的差异，民间舞蹈的特点是简单、形式多样、内容丰富、形象生动。一直是各国古典舞、民间舞、宫廷舞、专业舞蹈创作不可或缺的素材来源，民间舞是一个多层次的概念，是一个灵活的接口，可以容纳各种层次的处理。民族舞蹈是一个民族的象征，是一个民族乃至一个国家的灵魂，它要求艺术家进行高度的再创作，从民间到民间。练习民族舞蹈的好处如下:1，它更有趣；2.它陶冶了舞者的气质；3.它让人感到快乐；4.有益身心。
